什么是？
是指大便经过肠道排泄时间过长，粪便量少、硬、干、排泄困难或次数少，超过三天未能排便就应该警惕。孩子可以引起、不振、肛门周围和厌食等症状，影响孩子的正常生活和身体健康。
益生菌能帮助调理孩子
益生菌可以帮助维持肠道的菌群平衡，增加益生菌数量，抑制坏菌的过度生长。适当补充益生菌，可以帮助促进肠道蠕动，改善排便状况。益生菌中的活菌可以通过肠道屏障作用，分泌酸性物质，抑制有害的转移，加强力，防止和。因此，孩子时，选择正确的益生菌可以发挥很好的调理作用。
如何选择益生菌？
在孩子时，选择正确的益生菌很重要。孩子的肠胃还在发育期，需要适合自己的益生菌。目前市场上的益生菌种类很多，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、肠杆菌、乳酸杆菌等。这些益生菌的作用略有不同，比较适合孩子的益生菌应该是：
乳酸杆菌：通过产生菌群发酵产生有益和有机酸，减少肠道对有害菌的依赖。
双歧杆菌：补充肠道中缺乏的益生菌，促进营养吸收，和。
嗜酸乳杆菌：改善被动吸收物的代谢，增加肠蠕动，加快肠道通畅，促销便便排出。
益生菌的摄入量和注意事项
孩子适量补充益生菌，能很好的调理肠道，但需要注意：
摄入量要逐渐增加，不要过量。孩子肠胃脆弱，益生菌过量容易引起肠胃不适。
益生菌与一起吃容易相互作用，同时服用需咨询医生。
选择安全的益生菌品牌，注意清洁卫生，尽可能减少孩子的接触过度强烈的酸碱性环境。
膳食均衡，适当增加膳食纤维摄入，不要让孩子只吃益生菌而忽视均衡膳食的重要性。
结语
孩子会对孩子的健康造成影响，家长不要忽视。适量服用益生菌是帮助孩子调理肠胃的一种有效方法，但在使用益生菌的过程中，也要注意孩子的身体反应，以及注意清洁卫生等事项。同时，孩子还需要做好每天的运动和饮食调理，将身体养成良好的生活习惯，促进健康成长。
如果大家刚接触益生菌不知道该买哪一款，或者想要换一个新品牌的话，这款国家运动员都在服用的卓岳宜君素是非常值得一试的。因为这款益生菌富含16种有益菌株，可以同时改善多种肠道问题。而且它的活菌添加量还是全网高水平，每条都达到了1000亿cfu，可以调整肠道的微生态平衡，促进肠道蠕动，增强肠胃健康。
