为什么吃完益生菌吃酵素不管用？
益生菌和酵素都是许多人日常生活中常见的保健品。益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，增强身体力；而酵素可以促进身体，提高身体消化能力。于是，许多人会同时食用这两种保健品，希望能够达到更好的保健效果。但是，在吃完益生菌后再吃酵素却发现效果不明显，这是为什么呢？
益生菌和酵素的区别
首先，益生菌和酵素的作用是不同的。益生菌作为一种活的微生物，可以在肠道内帮助消化、吸收和利用食物，维持肠道内环境的平衡，抑制菌的繁殖。而酵素则是一种催化剂，可以在身体内加速化学反应的进行，促进各种代谢反应的顺利进行。
同时，益生菌和酵素的来源也不同。益生菌可以从食物或保健品中摄入，比较常见的有酸奶、豆浆、酸菜、发酵豆腐、益生菌干粉等；而酵素则是由身体内部自身分泌或从食物中获取。因此，益生菌和酵素的作用和来源都不同，这也为它们的同时摄入带来了一定的困惑。
为什么吃完益生菌后再吃酵素效果不明显？
谈到吃完益生菌后再吃酵素不管用，可能有以下几个方面的原因：
1.剂量问题
吃益生菌和酵素要根据实际需要和身体状态选择恰当的剂量。如果益生菌和酵素的剂量不够，即便同时摄入也难以达到理想的效果。因此，在选择益生菌和酵素的时候要尽量选择合适的剂量。
2.酸碱度问题
益生菌和酵素在合适的环境下才能发挥大的效用，其中一个重要的因素就是酸碱度。益生菌一般喜欢微酸性环境，而酵素适合的环境是弱碱性。因此，在摄入益生菌和酵素的时候需要注意酸碱度的平衡，否则可能导致二者相互干扰，影响效果。
3.吃法问题
益生菌和酵素的吃法也会影响其效果。比如，益生菌好在饭前吃，这样可以帮助增加肠道内的酸度，促进益生菌的生长繁殖；而酵素则要在餐后30分钟左右吃，利用酵素帮助消化、吸收食物中的养分。如果两者吃法混淆，很可能会导致效果不明显。
是否需要在吃酵素前后吃益生菌？
从前面的分析可以看出，吃益生菌和吃酵素的作用和来源不同，同时摄入有时候并不一定能带来更好的保健效果。因此，是否需要在吃酵素前后吃益生菌要根据具体情况而定。
如果你的肠道菌群不太健康，经常出现、等肠道不适症状，那么可以考虑在饭前摄入一定剂量的益生菌，帮助维持肠道菌群的平衡。如果你的消化系统不太好，经常出现、胃痛等症状，可以在餐后30分钟左右吃一定剂量的酵素，促进食物的消化和吸收。
当然，如果你的身体状态较为健康，肠道菌群和消化系统都表现正常，那么是否需要在吃酵素前后吃益生菌就可以根据自己的个人喜好和需要来决定了。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
