什么是益生菌？
益生菌是一种能够为肠道提供积极作用的有益微生物。人体内存在着大量的微生物，其中不同的在维持人体健康方面起着不同的作用。而益生菌则是其中的一类，其作用是帮助消化食物、促进营养吸收、增强力等。益生菌还能调节人体肠道内部的菌群平衡，防止有害的滋生，维护肠道健康。
如何选择适合自己的益生菌品牌？
选择适合自己的益生菌品牌需要注意以下几点：
1. 品牌信誉度
选择具有较高市场认知度、信誉度的品牌是保证有效性和安全性的重要保障。可以通过咨询医生和通过正规渠道获得信息进行筛选。
2. 益生菌菌株含量
不同类型的益生菌对人体有不同的作用，含量也不一样。对于不同的使用需求，选择含量合适的品牌能使益生菌的作用达到大化。
3. 成分清单
除了含有益生菌菌株外，其他成分也需要仔细查看，尤其是如果你对体质，需要非常谨慎。你需要确认配方是否含有可能引起的成分。
4. 储存温度
益生菌是活性菌，其存储温度需要控制在特定的范围内，否则会对其活性造成影响。在选购益生菌时要了解其储存温度，以保证活性。
购买益生菌的注意事项
在选购益生菌后，我们还需要注意以下几点：
1. 存储温度
不同品牌的益生菌存储温度不同，但大多数益生菌的适储存温度为摄氏2~8度。在存储时需要注意避免受热，这样会破坏益生菌的活性。
2. 注意使用时间限制
每个品牌的益生菌在使用时都有其时限，一般情况下需要在开封后一定时间内使用完成。在使用益生菌前，先要了解该品牌在开封后的使用时限，以免浪费和过期使用。
3. 注意不良反应
益生菌虽然有很多益处，但不排除部分人会出现副作用，如、等。此时需要停止使用，并及时就医，排查原等原因以确定如何控制这种不良反应。
4. 注意益生菌与的相互作用
益生菌在与一些同时使用时，可能会对的吸收产生影响，这样可能会增加的毒性并且降低的有效性。在使用益生菌同时还在使用时，要向医生咨询谨慎使用，以免相互作用带来的不良影响。
5. 适龄用药
成人或儿童益生菌用药需要根据不同的年龄段使用不同的类型和品牌的益生菌。如果不确定可以咨询医生，以确保该品牌益生菌对年龄段合适。
购买哪一类益生菌好？
根据益生菌菌株的不同，益生菌可能带来不同的效果。市场上常见的益生菌主要分为以下几类：
1. 乳酸菌类
乳酸菌类可以帮助维持肠道菌群平衡，减少有害的滋生，促进受损组织的修复，并且提高肠道力。常见的乳酸菌品牌有鼎宝、莎普爱思等。
2. 双歧杆菌类
双歧杆菌是一种顽固性益生菌，能够加强肠道菌群平衡，增强力，抑制有害的增殖。
3. 酵母菌类
酵母菌可以调节系统，降低患上肠道的风险。酵母菌类益生菌种类较多，包括酒精酵母菌、布氏酵母、亚麻酸酵母菌等，在购买时需要选择适合自己的菌株。
4. 其他类
众多益生菌品牌还有其他类别的菌株，如双歧球菌、褐藻酸益生菌等。选择这些品牌需要更加仔细地了解其特点和适用对象，以确保购买到合适的益生菌。
总的来说，在购买益生菌之前，需要仔细了解它的菌株、成分、储存要求和适用对象等特点。作为健康的尝试，可以从小剂量开始使用，并根据自身体质和反应情况，逐渐增加剂量。希望每个人都可以根据自身情况选择到适合的益生菌品牌，从中获得健康和养分。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。
