早安益生菌能吃吗？学生开学行李要消毒吗？

肠道保镖网 2023-05-28 文章编号：-20141 艾多美益生菌效果怎么样华大优美达几种益生菌的区别哺乳期可以吃益生菌果冻减肥吗

大家好，今天来为大家分享早安益生菌能吃吗的一些知识点，和学生开学行李要消毒吗？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

学生开学行李要消毒吗？

学校是一个人流密集场所，肯定要加强管理，否则一旦爆发，真是牵涉到千家万户，特别是中小学，大部分都是走读生，没有住校，上下学都是家人接送，哪简直不敢想象。个人感觉不单是对进入学校的行李，凡是进入学校的物资必须消毒，不过消毒的方式看怎么选的？

如果只对行李的外包装喷洒消毒液，还是可以的！在乘车过程中，避免不了上、什么的，消消毒，杀杀菌还是很有必要的！

如果把行李打开一件一件的仔细消杀，个人感觉不合适！一是浪费大量人力物力，消杀也需要时间，需要人手，需要成本！二是这个世道就是一个的世界，有的对人有好处（如益生菌），有的对人有害处（如新冠炎等），大部分被人们的系统封印。三是消毒液等东西也是化学物品，过量的使用，渗入地下，存在一定的污染，造成土壤板结，地下水污染，然后被抽上来，整成自来水，想想都后怕！！！

现在新冠炎在国内基本上是被控制住了，目前主要防的是境外输入和国内的一些无症状的者或者携带者！国家正努力进行复工复产，让社会进入正常，学校复课也迫在眉睫。

有没有适合青少年吃的益生菌品牌

有没有适合青少年吹的一身劲品牌？我觉得适合青少年吹的一瞬间品牌确实很多，而且我觉得像青少年的话，还是要增加营养为主，像很多牛奶里面都含有益生菌。

第九十课【简单相信】

亲爱的梧桐老师早安！亲爱的伙伴们早安！周一是一周的开始，也是一周的第一天，崭新的一周崭新的你，崭新的生活在等你！清新的空气清新的你，愉快的心情陪伴你！在这个美好的清晨，祝愿老师和伙伴们一周都有好心情！感恩老师的精彩开启！

当梅子队长让我周一早上分享时，当时我也想不出分享什么主题好，想来想去，我发现自己这一路走来，收获了很多美好，其实就缘于简单相信。

再想想老师，自从有了幸福村开始，每天清晨都会为我们上早课，哪怕是在地铁上，还是在动车上，每天早课都是不同的主题。不由得感叹老师阅历丰富，博学多才。感恩老师为伙伴们带来的一堂堂精彩课程，感恩老师的辛苦付出和智慧引领，庆幸我们走进了幸福村，跟随老师一起学习，我们的身心灵都得到了成长。

今天清晨我分享的主题是《简单相信》，接下来就分享一下我的几个简单相信。

第一个简单相信：

2017年5月因同学而结缘了一款杂粮粥，因为对同学的简单相信，从此让我走上了养生之路。当时同学也是通过朋友圈知道我一直在运动，当同学通过杂粮粥让自己的身体受益后，有一天突然给我微信留言：娟子，你这样运动太辛苦了，我正在体验一款杂粮粥，你可以了解一下，它主要是调理身体和慢性的，但顺带的减重效果非常好。

同学比我优秀，比我成功，也一直在学习养生，又听同学说杂粮粥可以调理身体，我几乎没有迟疑就回复同学说可以呀，于是同学把我邀请进群，让我自己了解一下。在简单了解这款杂粮粥后，我马上让同学给我寄杂粮粥，收到货的第二天，又马上开始14天辟谷换食，对于每天吃杂粮粥的量，喝水的量，各种注意事项，都按照同学告诉我的去百分百简单相信，听话照做。

第一次14天换食14天复食结束，体重就减了18斤，虽然我体验这款杂粮粥还真不是冲着去的，但看到体重减轻，内心的开心也是溢于言表的。在第一次换食复食结束后，正常饮食了十天，又开始了第二次21天的换食，换食过程中身体越来越轻松，越来越舒服。

虽然同学说过调理反应，但因为自己没有出现，所以也没有去重视。在第二次21天换食结束，第九天复食的早上，起床上完厕所出来摔倒在客厅，摔破了下巴，当时也不知道，看到流不止，才发现下巴摔破了，到医院后去缝了五针。但很奇怪，在那一刻，我内心依然是那么地坚信这款杂粮粥，并没有因为受伤而恐惧和害怕，也没有因为破相而懊恼，也许这就是我与这款杂粮粥的缘份吧。

因为我知道摔倒的原因不在于这款杂粮粥，而在于自己对调理反应的大意和疏忽，也在于自己的不注意导致有点中署，所以才出现了这个意外。因为有了这次摔伤事件，来自家人的反对声、质疑声、打击声、嘲讽声常常在我耳边回旋，我已经习以为常。

家里不能吃杂粮粥，我就在办公室吃，而且想尽各种办法也要坚持定期换食，无论多么艰难，我始终坚信自己的选择，我听从身体给我的反馈，体验的人是我，有发言权的人当然也是我，我是不会轻易被外在的声音左右的人，我就是一个简单相信的人，因为我坚信这款杂粮粥能带给我健康和美丽！当然因为我的简单相信，我也收获了苗条的身材和的改善，一直特别感恩我的同学。

第二个简单相信：

从结缘杂粮粥开始，我就从此走上了养生之路，也认为自己做得不错。当2019年年初结缘了老师的节目，通过每天早晚听节目，才知道自己所谓的健康养生其实有很多误区，很多时候也是在假装养生，所以对老师的养生节目非常喜欢。

通过听节目也学到了很多养生知识，更欣喜的是找到了科学的合理的运动方式：颤抖功、混元桩、太极养生步，以前选择的运动方式，强度偏大，坚持起来感觉很累，一下接触老师说的这几种功法，感觉特别适合我。

当知道这种运动方式后，我选择简单相信，并持之以恒地坚持去练习，今天也是我连续站桩的第451天，开始站桩的时候多站几分钟，到了第60天的时候也只能连续站桩十多分钟，到了第90天的时候就能连续站桩八十分钟了，到第108天时连续站桩可达到一百二十分钟了。

站桩初期双腿会发抖，到现在双腿站得很稳，从初的辛苦坚持到现在的快乐享受，感觉身体状况和精神状况比之前好了很多，简单相信的结果，当然是身体的受益匪浅。

第三个简单相信：

2019年12月底，因为老师的分享又结缘了营养素，虽然初对营养素也不了解，这并不重要，重要的是老师是值得信赖的人，所以自然而然选择简单相信，开始体验吃营养素。开始只吃了益生菌，钙力美等，品种少，直到三月份，才把营养素相对补齐，边体验边学习。

通过学习也让我改变了以前固有的认知和错误观念，通过学习还让我不断觉知、觉察、觉醒，真正地用正确的知识来指导生活，让自己慢慢远离，获得健康，更幸运的是还成为了世界上健康的大家庭里的一员，拥有了这份事业。

第四个简单相信：

老师开启的线上康养馆7天和28天课程，还有老师录制的每天固定时段的养生功法，我选择简单相信，听话照做，从开课到现在，每天坚持，从未间断，在老师的智慧引领下，在伙伴们的互相鼓励和陪伴下，身心同养、共同进步和成长。

以上的四个简单相信，让我收获了太多的美好。一路走来，不仅在心灵上收获了成长，也在身体上收获了健康。

心灵层面。通过自己的简单相信和不断学习，从老师那里学到了很多做人的道理。要想好好养生，我们先要学会好好做人。好的养生是养心，养一颗慈悲的心。人有了慈悲之心，就会变得宽容、善良，懂得感恩。人善心静，益气，百不侵，身体自然就健康了。

身体层面。通过自己的简单相信，认真体验杂粮粥和营养素，并坚持练习养生功法，身体的受益有：

第一，摆脱了年年年年肥的魔障，收获了苗条的身材，让自己也变得越来越自信。

第二，摆脱了。对于乳房囊肿和炎，以前每年要去医院复查两次，每次医生都会开三个月的西药，一年当中有半年的时间在吃西药，乳房囊肿，医生建议的是定期复查定期吃药，炎，医生建议终身服药，如今，不但这些药早已不吃，就连药也没有吃过，因为我相信身体强大的自愈功能。

第三，头发掉得少了。通过老师线上康养馆课程的学习，配合这段时间每天坚持早睡早起和练功，尤其是每天的干梳头，很好地按摩了头皮，疏通了经络，加上杂粮粥和营养素对身体的滋养，每天心情也愉悦，身心放松，头发自然也就掉得少了。

第四，腰椎和颈椎得到了很好的改善。在2007年的时候，通过核磁共振检查，发现有腰椎间盘突出和颈椎，对于腰椎间盘突出，严重的时候，蹲下身子后就站不起来，站起来后又蹲不下去，半夜上卫生间，都只能把身体慢慢挪动到床边，再小心翼翼地下床到卫生间。至于颈椎，当时也很严重，经常头痛头晕，并伴有现象。那种痛苦没有经历过的人是不能体会的或者体会也不会很深。当时甚至感觉自己一不小心就会瘫痪似的，情绪低落。通过杂粮粥，还有营养素，以及这段时间坚持练功，肩颈情况得到了很大的缓解和改善。

第五，的改善。虽然在辟谷换食期间，会有推迟或提前或间断，但这些都是正常的调理反应，我从来不会因此而担心、恐惧和害怕，对于调理反应，我会以平和的心态去接纳它，通过不定期的辟谷换食，加上营养素的补充，也通过养生功法的练习，现在经量和颜色较之前都有很大的改善。

我们身边总有不少这样的人，质疑一切成功，怀疑一切美好。很多时候你会发现，有的人不管做什么事情都能很快做决定，而有的人做什么事情都是犹豫不决、左右比较，到后才跟上来。但是那些考察来考察去的人，真的占了很大的便宜吗？结果是相反的，反倒是简单相信的人更加有收获。

简单相信的人更加容易获得心理上的满足感，也更有坚定的信心去完成所有的事。相信是一种能力，简单相信让我收获满满。因为我一直认为，试错的成本并不高，而错过的成本非常高。世界上强的力量就是相信，相信总比怀疑多一次机会。只有相信，才能看见。只有笃定，才会获得。

一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么，你相信什么，才能看见什么，你看见什么，才能拥抱什么，你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运。有些人是看见了才相信，有些人是相信了才看见，而有些人是看见了也不相信，而我是属于相信了就看见了。我不会轻易去相信什么，但只要是自己相信并认定是正确的事情，我就会坚持到底。我相信自己的坚持，也坚持自己的相信。

这一路走来，感恩我的同学让我结缘了杂粮粥，让我走上了养生之路，感恩遇见梧桐老师及老师的智慧引领，让我学到了正确的养生知识和方法，及时纠正了养生中的误区，也让我少走了很多弯路。也感恩梧桐老师带给了我一份美好的事业，虽然这份事业起步很慢，也会很难，但只要这份事业是利他又利己的事情，就值得去做。做一件有价值的事，一直做，然后等待时间的回报。同时也感恩一路走来给予我关心、帮助、鼓励、信任和支持的所有朋友们，感恩我生命中所有遇见！当然更要感谢自己的简单相信，听话照做。

我今天的分享就到此结束，感恩老师和伙伴们的聆听与鼓励，接下来有请梧桐老师！

早晨起来特别严重,是什么原因

因为硫化氢浓度在这时候达到顶峰，一是牙缝残渣、牙结石、牙菌斑上滋生，释放的气体再闭口环境下发酵，晚上没刷牙的浓度会更高。二是除了口腔外，还有、消化、耳鼻咽喉等系统，因复杂，得找准后再针对性。

那喉咙里掉落的结石为什么会有臭味？

1、其实这位置是扁桃体，有大大小小的隐窝，有分泌物、残渣等直接钙化，和牙结石还是有区别的，这里盛产扁桃体结石，积累到一定量就会感觉喉咙不舒服。

2、之所以会掉说明结石量不少，含有大量磺胺类物质，加上产臭菌滋生，如果不捏碎还没那么臭，当结石变大就会破坏粘膜表面，挤压后有的形成流脓，扁桃体会经常发炎。

扁桃体结石能自己动手处理掉吗？

1、小结石

用棉签将黄色东西挤压掉，有点像挤痘痘一样，手就不要了，携带的会更多，可能会伤及扁桃体出，数量多就得耳鼻咽喉科，一般会刮匙去除，如果数量太少倒没事。

2、大结石

先麻醉切开粘膜再取出，避免掉进道。

3、淡盐水漱口

能消除扁桃体结石，也能抑制生成，避免刺激发炎，减少。

4、切除扁桃体

如果扁桃体发炎还是经常复发，或者严重到化脓，成人可考虑激光切除，作为第一道防线，但变不好就成灶了，而不再是器官的角色。

当然，没有扁桃体自然就没有结石，至于起床有，刷牙漱口后还会就得检查了。

欢迎关注【烧哥口腔社】，烧哥医生来回答你的问题！

俗话说：一日之计在于晨。对于恋人而言，美好的一天要从早安之吻开始。然而，却不曾想到多少的激情都毁于上。明明想跟对方演一个偶像剧，却因为分分钟变成剧~

毫不夸张地说，是一件非常尴尬的事情，无论在地铁里、公交车上，亦或是电梯里，这么密闭的空间，只要一张口，就会抵挡不住一股难以言说的味道从口中遛出来去祸害别人。而也会让你在职场中的形象大打折扣！

的原因很多，可分为生理性和理性。

生理性的，大多与不良的生活和卫生习惯有关：

1、食用韭菜、辣椒、臭豆腐等刺激性食物：因这些食物中含有硫化物成分，可使异味残留于口中引起；

2、长期吸烟：日常生活中我们不难发现，站在长期大量吸烟的人群旁边，总会闻到一股难闻的味道，这是因为烟草中含有挥发性硫化物所致，另外长期吸烟还会引起口腔干燥、引发口腔等问题；

3、不良的口腔卫生：有些人比较懒散，没有按时刷牙的习惯，导致大量食物残渣嵌顿于牙缝中，久而久之会使在口腔内大量滋养，从而引起。

4、肉食主义者、长期饮酒、熬夜、劳累、等人群也容易引起生理性。

理性

1、口腔：这是引起主要的原因。如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，可使再口腔内大量繁殖，从而产生大量挥发性硫化物而引起；

2、胃食管反流：有数据表明，有胃食管反流的患者往往存在，其主要原因是胃、十二指肠内的胃酸、胃蛋白酶等内容物反流至食管甚至口腔，损伤食管及口腔黏膜使其产生、糜烂，进而滋养厌氧菌产生；

3、：的患者因食物在胃内的时间延长，且肠道中的益生菌明显减少，致菌数量增多，出现严重的菌群失调，食物在致菌的作用下腐败释放出难闻的味道引起；

4、代谢性：如II型、脂肪、功能不全等患者均可引起，主要原因为患者摄入的膳食纤维较少，导致肠道菌群失调，从而引起；

5、幽门螺杆菌：研究表明，与幽门螺杆菌密切相关，其可能原因为幽门螺杆菌具有尿素酶活性，可以分解成为尿素从而产生氨，而氨是一种非常难闻的气味。此外，幽门螺杆菌可引起上消化道各种变，使道的功能受损，导致致菌有机可趁，从而分解产生难闻的气味。

这主要是三个原因导致的，一个是牙膏杀灭的数量有限；二是繁殖的速度惊人；第三则是夜间长时间闭口，造成厌氧菌过度滋生。

先说牙膏对的杀灭。我们以牙斑菌为例，睡前刷牙，75%的人每次只能清除大约25%的牙斑菌，如果生活习惯不健康或者刷牙不认真、不科学，那这一数值还要更低，可见牙膏抑制的能力实在有限。

再说的繁殖速度。口腔内的，每半小时就裂变一次，再加上牙膏抑制的能力有限，所以刷牙只能暂时降低口腔内的数量，很快就恢复常态了。

后是厌氧菌作祟。口腔中的厌氧菌数量，那可是惊人的多，1克牙龈分泌物中所含有的厌氧链球菌，可高达10亿个！由于分裂速度快，夜间又是长时间闭口，本就数量惊人的厌氧菌自然过度繁殖，那么早晨起床的口气怎么可能好得了。

后两点小建议送给大家~

1，刷牙一定要刷舌面。

刷牙可不是只刷牙齿！舌面长时间不清理，留着舌苔的话，更有利于滋生。不相信的人，可以用指甲刮一点儿下来闻一闻，很上头！

2，淡盐水漱口。

如果想早起口气没那么重的话，建议晚上刷牙后再用淡盐水漱口，这既可以进一步带走潜藏的食物残渣，还能减缓口腔及咽部的，是既省钱又省力的保健小妙招哦~

是一个常见的问题，可能导致严重的心理困扰。有许多潜在的原因和方法。

任何人都可能患有。据估计，每10个人中就有4个人经常。

是人们在蛀牙和牙龈后寻求牙齿护理的第三大常见原因。

简单的家庭疗法和改变生活方式，例如改善牙齿卫生和戒烟，通常可以消除这个问题。但是，如果持续存在，建议去看医生检查根本原因。

原因的潜在原因包括：

的常见原因是口腔卫生，但其他情况也可能是罪魁祸首。

怎样判断？

基于“灯下黑”的原理，我们的口腔就在鼻子下方，时时刻刻的“亲密”接触，导致人们自己很难判断自己有。当猛然被人说“你嘴好臭”，一脸惊诧就会马上出现了。

家庭疗法

图注：口腔卫生是大多数问题的关键。

改变生活方式和的家庭疗法包括：

如果除了这些因素之外，仍然存在气味，例如怀疑自己是“幽门螺旋杆菌”携带者，建议患者到医生那里进行进一步检查以排除这些。

早晨起来有，是几乎所有的人都会发生的现象。不过特别严重并不多见，这些人多半有口腔、鼻、咽部等，少部分可能因为全身性导致。

大多数人经过一夜的休息，口腔内的唾液分泌减少，没有唾液的冲刷和清洁等作用，口腔里面的一些厌氧菌等微生物，产生一些带有挥发性的气体，会散发令人不舒服的气味。

只不过多数人在早上漱口和吃东西以后，由于口腔的自洁作用，口腔的异味很快会消失。所以大多数人只是早晨起床后有短暂性的。

持续时间过长，即使通过刷牙、漱口和吃东西，仍然会让自己或者别人闻到，那就说明可能是有问题的。

有人说，出现是因为幽门螺杆菌引起的胃导致的，事实上，这个解释而目前越来越受到质疑。

人的食管在正常情况下是闭合的，并不是一个随时开放的通畅的脏器，和气管不一样。即便胃内有什么，导致产生一些气体，也不大可能通过食管逆行而上导致持续的。

大多数人的是因为口腔引起的。口腔内一些厌氧菌，通常发生在在有牙龈炎或者牙周的时候，加上不注意漱口刷牙，口腔卫生不良，容易导致口腔内的厌氧菌生长繁殖，并产生大量的挥发性气体。

这些人往往舌苔比较厚，牙齿间和舌头的缝里面，都可能有一些没有清理干净的食物残渣和脱落的细胞，而这些东西正是所需要的营养物质，是的良好培养基。

还有一部分人的，是因为口腔附近器官的化脓性，或者真菌导致的，比如鼻窦炎、扁桃体化脓，等等。全身性导致的。可见于严重的，俗称臭，那是因为功能障碍导致的氨高引起的。

很多人早晨起床都会有的情况出现，有些严重的甚至自己都能闻到，这到底是怎么一回事呢？

早晨起来特别严重，是什么原因？