大家好，爱的肥肥益生菌相信很多的网友都不是很明白，包括兰花用什么肥料好？也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于爱的肥肥益生菌和兰花用什么肥料好？的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
你们的小边牧淘气吗？
胆小呀我家途锐8岁了外面一有鞭炮声、打雷声还是往我怀里钻而且是走一步跟一步聪明这方面就不用我多讲了的
有什么秘诀？
秘诀真的有。我曾经十多年保持在120斤左右，怎么也瘦不了。可是去年，我两个月就瘦了20斤。
以前为了，我试了喝水，也试了跑步，还试了天天吃水煮菜，肉从来都不敢吃超过两块，饭也只吃杂粮饭。
可是反反复复的，衣服号码却从来都没有改变。
曾经以为，是我没有毅力，所以才瘦不下来。
可是去年突然瘦了20斤，我才知道，想瘦，真不是吃水煮菜的事儿，也不是跑步的事儿，更不是吃杂粮饭的事儿。
因为整整两个月，我没锻炼过身体，天天都不活动。我也没吃过杂粮饭，因为我对米和豆类。我也没有天天吃水煮菜。
主食，每天我只吃红薯和玉米，菜都是素的，但不是水煮，而是正常的炒或者炖，油也正常放。
这样两个月，我就瘦了20斤。那个时候，衣服号码也从中号变成了小号，关键小号的裤子，我穿上也腰太大，得修改。
后来一直坚持了四个多月，没有反弹。
我的，其实也是被迫的，但是确实有效。有兴趣的可以试试。
你们都是怎么的？
我胖的时候接近140斤，身高才158厘米，简直是又圆又胖又臃肿，然后花了1个月时间，减了20斤，主要靠少吃，后来中间停了一段时间，又开始调整饮食结构，增加了运动，又减了10斤，从135斤减到了105斤，身材才算苗条了许多。我说说我自己的做法吧，也是历经坎坷曲折，不过好在后成功了，没有辜负我曾经挨过的饿和流过的汗水。
从135斤减到115斤这一段，主要就是轻断食，少吃，没有运动，考虑到基数大，运动不现实，坚持不下来，而且容易伤害关节，所以，就开始少吃，饿一饿吧。
早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，一片全麦面包夹一片生菜
午餐，一拳头大米饭，一盘水煮蔬菜。各种蔬菜都可以煮，像芹菜、黄瓜、生菜、西兰花、菠菜、小白菜等各种应季的都可以，然后调整个料汁，没有吃真正的白水煮菜，用生抽、少许盐、胡椒粉、香油等。
下午，一个苹果或者猕猴桃。
晚上，一根黄瓜。
就这样，其余时间，饿了喝水，白开水，每天在2000毫升左右。
我个人觉得，饿是必须经历的一个过程，无论是普通人，即便是明星们有营养师辅助，其实离开饿，离开少吃也是成功不了的。
我前几天比较难熬，尤其是晚上，早早就睡觉了，担心自己扛不住，忍不住去吃东西，索性赶快睡了。
就这样，一个月减了20斤。
从115斤到105斤后来，这样一直少吃也不是长久之计，只能吃短期的一个行为，主要是吃得太单一的，这样，健康无法保障。于是我调整了饮食结构，都是自学的知识，包括营养知识，各种食物含量及功能等，增加了饮食的多样化，然后吧可以吃的东西都列出来，搭配好食谱，大概按照这样吃：
早餐：牛奶1杯+水煮蛋1个+切片全麦面包2个+猕猴桃1个
午餐：西兰花炒牛肉+糙米饭1碗
晚餐：凉拌黄瓜一小盘
早餐：豆浆1杯+玉米一根+鸡蛋1个+圣女果4颗
午餐：清蒸鱼1条+炒菠菜1份+糙米饭1碗
晚餐：冬瓜海带汤一小碗
大概就是，主食放在早上和中午吃，肉是中午吃，晚上吃青菜，主食主要吃粗粮。
运动上的加强我主要做两项，跑步和瑜伽。
瑜伽，我在家做，每周三次，不跑步的时候就在家做瑜伽，晚上做，一般60分钟，瑜伽真正每个动作做到位是很消耗体力的，我会一套动作，12个体式。
跑步，每周三次，晚上在小区内跑，也没有去健身房，没在跑步机上跑，我喜欢在自然中跑，周末就去公园跑，平时晚上在小区内跑，小区内每天跑步的人也比较多，我一般前10分钟慢跑热身，中间30分钟快跑，后10分钟慢跑加拉伸。
这个强度正好，不是特别累，但也可以坚持下去。
总结语我的切身体会，是个体力活，要扛得住饿，是个脑力活，要找到适合自己的长期的方式。不过看着瘦下来的身材，觉得一切都是值得的！
我是小溪，喜欢美食瘦身健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧
兰花用什么肥料好？
谢邀，我是好摄农夫，头条号：乡村搜罗社。一个喜欢野生兰花的农夫，用自己的实践与实例说事，如果喜欢就点个赞留下你的评论。
兰花长得壮的标准是，兰根粗壮而无斑；兰叶厚实有糯性，即使是独苗也不显单薄；叶形潇洒飘逸而有骨力不易折。
俗话说：庄稼一枝花，全靠粪当家。当然这里说的不是特指粪肥，而是统指肥料。兰花要想长得壮也离不开肥料的补充，那么兰花用什么肥好呢？
其实各种肥料的特点都不一样，化肥速效但不宜多用，施过化肥的兰苗一旦缺肥退草也快，这可能有点像人造蛋白粉制造出的健美人。
农家肥效果好肥力持久也相对安全，但容易滋生害虫，特别是没有腐透沤制的。
叶面肥长期使用会有依赖性，严重者甚至影响根部的吸收功能。
所以，在给兰花施肥时不应单一用肥，在确保氮磷钾三元素均衡的情况下，化肥、农家肥、叶面肥交叉使用，在兰花生长的不同阶段合理调整肥料成分，才能使兰花长得更健壮。
常用的做法：
上盆前用农家肥作底肥植料，服盆期用叶面肥防退草，发苗期用三元化肥促苗。盛夏不施肥，寒冬不施肥。
题主和兰友们可以参考借鉴。如果还有其他的问题，欢迎在评论区留言，乡村搜罗社会一一回答。
关于爱的肥肥益生菌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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