益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡的微生物群落，可以有效缓解拉肚子等肠胃不适症状。益生菌对于不同的人和不同的情，其周期是有所不同的。
一般来说，轻度的拉肚子症状可以在短时间内得到缓解。如果是因为肠胃引起的拉肚子，建议连续服用益生菌少7天，以帮助肠道恢复正常菌群。如果拉肚子症状较为严重，建议连续服用益生菌少14天，以确保菌群恢复平衡。
此外，益生菌的效果还与个人体质、饮食习惯等因素有关。因此，建议在服用益生菌期间注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯。
总之，拉肚子吃益生菌的周期需要根据个人情况而定，建议在医生的建议下合理使用益生菌产品，以达到更好的效果。
回益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，对于缓解拉肚子等肠胃不适有一定的帮助。益生菌的周期因人而异，取决于个体的身体状况、情严重程度、益生菌种类和剂量等因素。
对于一般的轻度拉肚子，建议连续服用益生菌7-10天，一般症状会得到缓解。如果拉肚子症状比较严重，建议在医生的指导下使用益生菌，周期可能会更长。此外，不同种类的益生菌对拉肚子的效果也有所不同，建议选择具有益生菌临床证据支持的品牌和种类。
需要注意的是，益生菌并不是的，对于某些因复杂或情较严重的拉肚子，需要结合其他方法进行综合。同时，益生菌并不是所有人都适用，体质或力低下的人需要谨慎使用。
综上所述，拉肚子吃益生菌的周期因人而异，一般建议连续服用7-10天，但需结合个体情况和医生的指导来确定。同时，益生菌并非，需要结合其他方法进行综合。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
