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西兰花种子水提物凝胶糖果可以随便吃吗
2013年10月1日《新食品原料安全性审查管理办法》的实施，标志着我国实行的新资源食品制度发展成为了新食品原料制度，于此同时，新食品原料的概念也正式取代了原有的新资源食品。
新食品原料是指在我国无传统食用习惯的以下物品：动物、植物和微生物；从动物、植物和微生物中分离的成分；原有结构发生改变的食品成分；其他新研制的食品原料。新食品原料应当具有食品原料的特性，符合应当有的营养要求，且无毒、无害，对人体健康不造成任何急性、亚急性、慢性或者其他潜在性危害。新食品原料不包括转基因食品、保健食品和食品添加剂。新食品原料需经过国家卫生计生委安全性审查后，方可用于食品生产经营。
自2008年新食品原料审批至今起截止到目前，已有110余个原料获批。这些获批的新食品原料按原料来源及属性，可分为菌类、功能糖类、植食类、植物提取物等八类，具体见下表：
我们知道，力是人体重要的防御机制，在外界出现威胁人体健康的、等物质时，人体的系统会主动保护机体健康。大量研究表明，很多获批的新食品原料具有增强力的作用，并且这些新食品原料已经越来越多的出现在糖果、酸奶、饮料等各类食品中，逐渐得到了大众的认可。
那么，已批准的这些新食品原料中有哪些是和增强机体力相关的呢？
1、菌类
目前，新食品原料中包含了多种益生菌原料，如嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌等。研究证明，益生菌可以通过改善肠道菌群结构、抑制原菌生长繁殖、抑制致菌定植和繁殖、修复肠上皮屏障功能、促进矿质元素的吸收等方式，增强机体力。
此外，菌类中的蛹虫草、广东虫草子实体、茶藨子叶状层菌发酵菌丝体在增强人体力方面具有良好的效用。其中，蛹虫草又名北冬虫夏草，与野生冬虫夏草同源同属。天然野生北冬虫夏草始载于《新华本草纲要》，有“益、补精髓，止化痰”的功效。诸多研究证明，蛹虫草富含虫草素等多种活性成分，具有增强机体力、、耐缺氧等作用，且对虚、急慢性、等也有较好疗效。如虫草素可激活T细胞感应受体，使T细胞对于人体内异常（如：变异细胞、外来、真菌及）识别度提升；虫草多糖可改善系统、抑制生长；虫草酸能抑制各种菌的成长等。广东虫草子实体是广东省微生物研究所研究人员于2008年发表的新种，是我国特有的虫草新资源。茶藨子叶状层菌发酵菌丝体也称金银花菌，具有、抗、和等药理学作用。
2、糖类
广义的糖又称为碳水化合物，是生物界三大基础物质之一，也是自然界丰富的有机物，可分为单糖、双糖、寡糖、多糖等。其中寡糖又称低聚糖，是由2~10个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链的低度聚合糖，如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖等。研究发现，低聚糖在人体肠胃道内不被消化吸收而直接进入大肠内为双歧杆菌所利用，是肠道有益菌的增殖因子，能促进肠道菌群生态平衡，如低聚木糖对原菌有较强的吸附力，并且不被肠道中的消化酶所降解，可携带附着的原菌通过肠道排出体外，从而防止在肠道中集群。
此外，酵母β-葡聚糖是存在于酵母细胞壁中的一种具有增强力活性的多糖，研究证明，酵母β-葡聚糖能够与巨噬细胞结合而激活巨噬细胞；能激活T淋巴细胞、B淋巴细胞、巨嗜细胞、自然杀伤细胞(NK)等发挥增强剂的作用；可分泌一些激活细胞的细胞因子；还可活化组织中的嗜中性粒细胞和吞噬细胞，由此进一步活化和影响“－－”调控网络，增强其抗、抗应激和细胞适应性保护能力，同时，还具有吸附、排除霉菌毒素，抗，促进伤口愈合等作用。
3、植食类
中国人自古以来，除部分少数民族外，均以植物性食物为主。很多植物性食物不仅能提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和膳食纤维，还具有一定的药用价值，可以起到调节机体力、、等多种功效。如：
雪莲培养物是选取天山雪莲离体组织经处理和培养后获得的，大量研究发现，雪莲培养物含有生物碱、黄酮类、酚类、糖类等多种生理活性成分，具有显著提高巨噬细胞吞噬率和T淋巴细胞转化率；缓解UVB诱发的细胞凋亡，减轻损伤，缓解受损细胞氧化损伤；可抑制乙酸引起的小鼠腹腔毛细通透性和角叉菜胶致大鼠足趾肿胀率，降低使角叉菜胶致大鼠肿胀足痛阈等功效。人参是我国的一味对补虚和祛邪都有很好作用的传统材。现代化学研究表明，人参中主要成分为人参皂苷、人参多糖等多种活性物质，具有提高机体能力等多种功效；白子菜、线叶金雀花、青钱柳叶、显齿蛇葡萄叶等均富含黄酮，具有的作用；显脉旋覆花、奇亚籽、圆苞车前子壳等则含有丰富的膳食纤维，可通过调节肠道健康达到增强机体力的目的。
4、植物提取物类
植物提取物是以植物为原料，定向获取和浓集植物中的某一种或多种有效成分，在不改变其有效成分结构的基础上形成的产品。早在“非典”流行期间，国内外专家都提到饮茶可增强，传染。据美国的研究显示，茶叶的这种作用可能与茶氨酸、表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）等活性成分有关，如：茶氨酸能通过调节细胞，增强人体系统，抵抗致微生物如、和真菌的入侵。此外，EGCG已被广泛用于、手足口、HIV、、HPV等多种抗研究中，通过这些研究发现，EGCG可通过调节细胞氧化还原环境来抑制复制，阻止子代的形成；对细胞内区室如内体和溶酶体的酸化具有抑制作用，从而导致组织培养中生长受到抑制等。
此外，菊粉能选择性地促进肠道有益菌的生长和代谢，抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，能够增加酶和谷胱甘肽S-转移酶的基因表达，缓解改善溃疡性结肠，能增加钙结合蛋白的表达，促进钙离子的吸收，能够促进肠细胞的增殖，从而增加肠道吸收表面积；竹叶黄酮、(3R,3'R)-二羟基-β-胡萝卜素分别是高效的生物剂，能对游离基在人体内造成细胞与器官的损伤进行抵御，抑制细胞脂质的自动氧化和防止氧化带来的细胞损伤，从而达到减少症的发生和增强功能的作用。而西兰花种子水提物中富含的萝卜硫苷是活力强的一类异硫氰酸盐，被认为是迄今为止在蔬菜中发现的强的抗成分，对环磷酰胺抑制的器官有保护和促进恢复正常的作用。
5、藻类及其提取物
藻类是一类比较原始、古老的低等生物，早在我国古代的《神农本草经》就有对其药用价值的记载，而现代研究也进一步证实了其食用和药用价值。如：
雨生红球藻中富含虾青素，是公认的在自然界中生产天然虾青素的理想来源，而虾青素作为目前发现的一种高效的纯天然剂，在清除、抗、抗和调节等方面显示出良好的生物活性；蛋白核小球藻能利用太阳光制造大量的蛋白质，其蛋白质含量超过诸如牛肉、大豆等高蛋白食物，同时其含有一种珍贵的生长因子（CGF），它能促进机体，特别是儿童及老年人体质的增强，并能使功能得到强化；盐藻是一种极端耐盐的单细胞真核绿藻，富含多种天然类胡萝卜素，如β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等，具有强能力及提高力的作用。
6、蛋白类
研究表明，优质蛋白能刺激人体系统细胞，作为婴幼儿或系统受损人群的补充剂，提高抗能力，降低生的可能性。优质蛋白还可以作为构成具有功能的抗体成分，可以与外来蛋白质结合，这是除去外来入侵者的重要步骤。
肽是一种介于氨基酸和蛋白质之间的有机化合物，它的分子质量比蛋白质小，而比氨基酸大，是蛋白质分子中的一个片段。具有易吸收、合于体质、低渗透压、减少等不适症状发生的可能性等作用。如果蛋白质摄入不足，功能将会受损。专家建议，增加优质蛋白的摄入，提高力，就能减少易感性，也能增强自愈能力。如：小麦低聚肽中氨基酸含量均衡,几乎与小麦蛋白一样,其中谷氨酸的含量高,大部分以谷氨酰胺的形式存在。研究发现，具有调节、、抗等多种生物活性，能够刺激机体淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体抵御外界原体的能力，降低机体发率。
7、油类及其衍生物
食用油类及其衍生物是人们获取人体所必需脂肪酸的重要途径，如亚油酸、亚麻酸等。此外，不同来源的油类及其衍生物，也可从不同角度改善机体力。如：番茄籽油含有番茄红素，可以有效清除，调节细胞代谢，提高人体力；鱼油和磷虾油中富含人体必须的不饱和脂肪酸DHA和EPA，其在早期系统发育中有着重要的作用，同时有助于整个生命周期系统更好的发挥功效，可以调控机体的反应、增强功能；花生四烯酸油脂即花生四烯酸，是合成素，烷素和三烯等二十碳衍生物的直接前体，这些生物活性物质对人体心系统及系统具有十分重要的作用；共轭亚油酸具有清除，增强人体的能力，可通过调节坏死因子-Α、细胞因子(介素1,4,6,8）、素或氮氧化物，等物质调节机体力，同时还减少性反应。
8、其它类
N-乙酰氨酸（燕窝酸）又称唾液酸，可以结合在细胞表面起到亲水性，保护细胞表面，调节细胞活性、清除原体、介导细胞表面分子交联等作用；可以阻断内在受体与糖基的相互作用来进行生物防护。蚌肉多糖能够显著地促进脾细胞增殖、提高腹腔巨嗜细胞活性、增强腹腔巨嗜细胞吞噬中性红能力、可以恢复因CPA诱导产生的功能低下。
近年来，虽然国民的营养水平逐年提高，但生活压力及均衡营养等方面问题更加突出。随着新食品原料在增强力等健康功能方面研究的深入，越来越多的新食品原料将走进大众生活，为国民健康添砖献瓦，开启健康生活新方式。
HPV16阳性用干扰素三个月仍未转阴,如何提高力该怎么
首先，题主这种提高力使HPV16阳性转阴的思路是值得肯定的。
不过，如何使高危型HPV转阴确实是个容易令人的问题，特别对于那些经过后仍然没有转阴的女性，因为她们知道持续的高危型HPV可能导致宫颈。毕竟，提到症没有谁不紧张。
内使用重组人干扰素，主要是通过结合被HPV的宫颈细胞表面的受体，诱导这些细胞合成多种抗蛋白，从而阻止在宫颈细胞内的蛋白合成，并且可以抑制在宫颈上皮细胞内进行核酸复制和转录，这样来抑制对上皮细胞的破坏。
从干扰素的作用机制来看，它主要是抑制在宫颈上皮细胞中的复制，当然这只是杀灭HPV的一个方面。其实，不论是哪种类型的HPV，单纯依靠一种机制，或者一个方面，都不太容易"杀灭"。要想杀死HPV其实主要还是靠人体自己的系统，男女均是如此！
增强女性力涉及到女性健康的方方面面，例如，规律作息，放松心态，均衡营养，加强锻炼，注意卫生，适度同房。
其实，高危型HPV的转阴还涉及到与性伴侣之间互相传染的问题，因为仅仅女方，男方这个重要的携带者没有得到有效和重视，一样会导致HPV反复和持续。
另外，使用益生菌，改善局部内环境，恢复理想的生态系统，对于增强内局部力，有效杀灭HPV也是非常有帮助的。目前这一方面的国内外研究也越来越多。
HPV目前并没有特效药医，仅能通过力清除。
干扰素一般都是医院方面开的，主要作用是增强全身或宫颈局部力。部分人会对其产生反应。
要是一直用没有效果我觉得还是停用，可以利用其它的方法转阴HPV。
怎么提升力：第一个：食补
主要补充硒元素、维生素e和β胡萝卜素。这三个元素我在查人体营养学的时候被科普到，
硒元素：直接提升细胞对HPV的杀伤力；在蘑菇、海鱼、虾、动物食物富含。
维生素E：让细胞杀伤力维持高水平；在绿叶蔬菜、植物油、坚果等食物中富含。
β胡萝卜素：转成维生素A后,能促进更多的细胞合成。在胡萝卜、眼色鲜艳的蔬果中富含。
因为平时我不能每天煮饭，所以我会搭配一个硒维生素E片吃，这个里面也富含上面提到的三个元素。在细胞的杀伤力和数量提升后,能加速HPV转阴自愈的速度。
第二个：做运动
每天我会抽出半小时~1个小时的有氧运动时间。可以选择慢跑、瑜伽、骑自行车、游泳等。我个人喜欢瑜伽。
第三个：不熬夜、不抽烟、不喝酒。
这三个都是对力有伤害的陋习，一定要杜绝。虽然说少量的酒可以养身，但是我还是滴酒不沾。而且，我会避免去二手烟多的区域。
只要坚持下来，hpv转阴不难的。
HPV目前没有特效药，主要是通过人的力自行清除。如果年轻女性HPV，宫颈TCT检查正常，一般大多数可通过力自行清除，并不需要特殊处理。如果女性年龄大于40岁，发现HPV，一般为持续性，容易合并宫颈变，因此建议做个镜活检。
因为HPV的清除主要靠自己的力，但是市面上目前各种提升力的，其实只是大多是噱头。主要的还是需要靠规律饮食、适量运动、规则作息来提高力。
hpv16高危阳性使用干扰素的效果不是很好，干扰素只是取到一个控制和干扰的作用，不能杀灭hpv，需要长期用药控制，靠自身的力杀灭的，所以效果不是很好的，16型是hpv类型里面厉害的一种高危阳性的，是导致宫颈的高发的，要引起重视的。由于hpv16高危阳性一般没有任何的症状和感觉，很多人忽略其检查和重视，等到发现异常的情况，情已经到了很严重的地步了。通常出现的异常情况有不规则出，，以及性生活接触性出的症状。有这些异常情况要引起重视，以免错过了佳的时间周期。我们平时该如何来这个hpv16型呢？
由于hpv16型大多数都是性生活以及公共场所接触和hpv16导致的传染，这个有很强的传染性和繁殖性，入侵潜伏在女性宫颈表层黏膜组织细胞里面，由于女性有性生活或者自身力下降，导致菌入侵，菌长期对宫颈的浸湿和刺激，导致宫颈黏膜组织受损，通过破损的黏膜组织入侵和繁殖，持续性导致宫颈局部灶组织发生变，随着时间的推移进一步恶化导致宫颈的情况。女性hpv16高危阳性需要进一步做tct或者活检进一步确诊一下是否有变的情况，如果只是单纯的，目前医院没有hpv很好的用药的，大多数都是使用的干扰素，保妇康栓只是取到一个控制和干扰的作用，不能杀灭hpv，需要长期用药控制，靠自身的力来清除的，比较好用药如施法迪凝胶，是专门针对hpv的，见效快。可以将潜伏在黏膜组织细胞里面的杀灭清除。如果tct或者活检有变的情况，需要做锥切手术，将宫颈变组织清除掉，等伤口愈合了，再用药巩固和一下，如果复查hpv转阴了，半年后去复查一次，如果是阴性的话以后1-2年定期复查。
另外hpv16，为了减少变发生的几率，需要辅助增强个人的体质和力，由于很多人持续性跟自身的体质和力是有关系的，自身系统缺乏对的抗体和力，导致变的肆无忌惮，繁殖和扩散很快，可以吃点增强力的或者保健品，平时多锻炼身体，增强个人的体质和力，让自身的体质形成一道防护墙，把控制在一个稳定区间，然后通过使用施法迪凝胶将hpv杀灭清除，这样才会好的更快，减少持续性导致宫颈的情况。
由于hpv16型传染性很强，我们平时该如何来hpv呢？hpv大多数都是性生活引起的，夫妻之间有性生活要注意，如果一方有，是一定要戴套的，而且要，以免没有戴套传染给对方，另外平时自己和家人的内衣内裤建议单独清洗不要混洗，清洗之前用开水烫一下高温消毒，hpv在高温的情况下可以完全杀死，高温处理后然后用消毒液浸泡一会然后再用洗衣液清洗干净太阳暴晒。平时家里共用的马桶要勤消毒清洗处理，平时不要共用浴巾浴盆等等，这些都是容易接触hpv的，还有就是家里的被套也勤洗消毒处理等等，减少传染，由于hpv跟自身系统的缺乏有关，多吃一些增强力的或者保健品，多锻炼身体，增强力减少对自身的伤害。如果大家按照我说的方法注意的话，可以大大减少hpv以及减少对家人的传染。希望我的建议对大家有帮助，多关注和转发，帮助到更多的人。
类容易产生耐，是不是考虑换一换抗药。
我之前用的这个药挺好用的，没有复发也没有副作用，还是的，效果不错
现在市面上已知是没有特效药可以愈HPV，只能通过自身的系统达到效果。我们所知道的干扰素只是起到一个控制的作用，不针对性。可以通过平时的饮食作息帮助加快HPV的转阴。作息规律因为了HPV之后身体的力本就低，而且HPV就是靠自身的系统进行消除愈的，所以充足很有必要，只有保持了足够的才有精力去对抗的侵入。多加锻炼，平时可做一些有氧运动，比如自行车，慢跑，瑜伽等等。
健康的饮食饮食要以清淡健康为主，不能食用重口和过于辛辣，腥的食物，多吃富含多种维生素和抗活性的食物，比如：葡萄、大麦、芦笋、番薯等等，坚持服用蜂皇浆口服液提高身体的力。
私密处的维护的卫生很重要，平时穿过的内衣裤要及时清洗使用消毒液消毒或者放置于太阳底下暴晒杀菌。平时可以用清水清洗，坚持用EVA益生菌凝胶增强。
性生活节制一旦发现了HPV要夫妻同，期间禁止性生活，避免与伴侣之间交叉，导致情复杂和恶化。
HPV让我这个小女子后可以做到7分钟的平板支撑我是在2018年7月的一次常规妇检中查出了HPV16，18阳性，当时没有任何不适，只是每年一次的宫颈防筛查，当医生告诉我结果不好的时候，我都没有听说过这个的名字。后来了解到90%的宫颈都会有我这两种，但是，大部分人一生中都会有HPV，它就像宫颈的，90%的人宫颈没有变不做处理靠力都会转阴想到宫颈，心里乱做一团。那段时间，疯狂的在网上看帖查资料，开始漫长的等待，等待我是那90%三个月内转阴的人。之后每半年复查一次TCTHPV，TCT是阴性，HPV一直是阳性，16,18又是高危中的高危，必须加做活检，活检的不适，之后一周的流，加上7天等待结果的日子。每次都让人痛苦不堪。虽然结果一直都是好的，没有细胞学改变，但是只要16,18阳性，都会活检排查，如果一直不转阴，我就这样活检一辈子吗？我并没有像网上说的那般好运，90%的人会自己转阴。当然途中做过很多努力，干扰素，保妇都长时间的用过，在后面活检CIN1后，甚至持续3个月宫颈注射过干扰素，但是也没有专阴。我开始怀疑自己的，每天都过的不开心...工作上也从一线退到二线，找了个轻松钱少不用熬夜的班，买了私教课，健身卡，瑜伽卡，每周坚持运动2到3次，HPV让我一个手无缚鸡之力的小女子后可以做上7分钟的平板支撑...之后看到一个姐妹说桂仁海藻硒，可以帮助提高力，我也买了，真的，好怕CIN1发展成宫颈，我自己是怕了。好在上天不负有心人吧，经过半年的努力，hpv终于专阴了，TCT也显示无异常。所以我在这里提醒适龄的女性朋友还是积极些打疫苗吧，现在国内二价，四价疫苗都有的。各种感然，持续阳，转阴，变，变的几率，后自己碰上都是100%，没有后悔药吃。
女生生理知识科普
女生生理知识科普
女生生理知识科普，健康对每个人来说都是至关重要的，对于女性来说，一般体质会比较虚弱，容易气不足，了解相关知识大有益处，健康是幸福生活的基础，以下分享女生生理知识科普。
女生生理知识科普11、清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。
2、长期服用避孕药不会导致不孕，也不会造成胎儿畸形。
3、避孕药可以不调、痛经、多囊卵巢综合征等。
4、紫外线强度冬季低夏季高，一年四季都要防晒。
5、长期吃素会导致紊乱，可能影响排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400-500个发育成熟的卵泡。
7、佳生育年龄在24-29岁，30岁后卵巢功能开始“走下坡路’
8、流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。
9、市场上的女性补品要慎用，可能影响受孕，增加患风险。
10、长期可能引起卵巢【早衰】、子宫萎缩。
11、尽量在23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善。
12、烟酒极影响女性生育功能。
13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少，不会使人发胖。
14、避孕药在一定程度上可以良性乳腺。
15、紫外线既能杀菌，也能加速老化。
16、红酒含有白藜芦醇，可降，但需适量摄入、
17、40岁之前出现卵巢【早衰】症状，可能“提前”,建议正规医院就医。
18、厨房油烟也是女性的致因素之一。
19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。
20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期。
21、我国超过50%的女性存在尿失禁，大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。
22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。
23、喝豆浆不会诱发女性乳腺【】。
24、适量喝豆浆有助于减少乳腺【】的发生，还能改善女性症状。
25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。
26、乳腺【】6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。
27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。
28、继发性痛经由引起，多发生在中年女性身上，需确定因针对。
29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及不规律的女性身上。
30、热饮可以舒张、缓解痛经。
31、女性后会越来越容易“打呼噜”
32孕妇打呼噜是上道变窄，属正常现象。但若伴有增高，要及时就医。
33、孕妇出游好选择孕中期;伴有危险因素者不建议出游。
34、25岁之后胶原蛋白开始迅速流失，即“越来越老”。
35、吃猪蹄不能给脸部补充胶原蛋白。
36、含“胶原蛋白”的护肤品不能使再生，但能使远离干燥。
37、富含维生素C的食物能合成胶原蛋白，如猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。
38、不调是紊乱的直接表现。
39、宫颈糜烂不是，除非细胞学检查和HPV检查有异常合并或出，否则无需处理。
40、防晒霜中“SPF”指防晒伤的能力，“PA”指防晒黑的能力。
41、敷完面膜后，3分钟之内十定要涂抹保湿乳或霜，帮锁住水分。
42、有的人闻不到自己的。
43、长期使用或滥用乳房保健品，可能引起不调、乳房萎缩或变薄等现象。
44、避免挤压乳房，过度挤压会造成急性淋巴管炎
45、合适的胸罩是让乳房与内衣之间的距离能容纳1-2根手指。
46、孕妇建议少吃螃蟹，容易引起急性。
47孕妇产后出现情绪脆弱、易哭、心烦意乱、无故担忧等症状，小心产后。
48、孕期女性要检测体内含铁量是否充足。
49、乳腺恶性患者切忌用含有雌激素的精油按摩乳房。
50、乳腺增生既不是，也不是。
51、保持外阴清洁：睡前用干净的温水清洗外阴，避免经结痂于外阴诱发。清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水进入。
52、注意保暖：期身体下降，盆腔充，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，避免受寒、着凉，刺激盆腔收缩，引起减少、痛经或突然停经等其他。
53、保持心情舒畅：在期间，因身体的某些不适如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易激惹或，这些情绪波动反过来会影响。保持心情舒畅，自我调节情绪，可以减轻的不适感觉，也能防止失调。
54、注意饮食：期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝水，增加排尿次数，以。不吃生冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充。
55、适当运动：期要注意休息，保持充足的，以增强身体。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。
56、做好周期记录：通过记录周期可观察是否规律，也便于做好经前的准备。倘若周期紊乱，经量过多或过少，应及时就诊，切忌滥服激素类，造成更严重的紊乱。
57、不是所有女生都有处女【膜】。
58、小妹妹是生殖器官的一部分，经和baby都是从出。
59、大约有15种左右的，它们是对抗有害微生物和的卫士。
60、也需要新鲜空气，紧身牛仔裤或人造纤维的内裤会让它喘不过气来。
61、每隔3个月对进行一次自我检查，看看是否有异常生长物。
62、的正确清洗方法是用清水，私处洗液反而会破坏酸碱平衡。
63、出量大概在几大汤匙，并不会失过多。
64、有规律的啪啪会让更紧致。
65、啪啪时发出声音是正常现象。
66、女生在排卵期时，分泌物会有两汤匙，正常情况下有半汤匙。
67、大多女生的小妹妹两边并不是对称的，但这并不影响啪啪的快感。
68、在1英寸的地方，有个区域叫G点，更容易让女生有快感。
69、阴【毛】可以减少啪啪时的摩擦。所以，别再乱刮了。
70、生孩子时，女生的可以扩大5倍以保证baby的头部通过。
71、每4~5千名女婴中就有一名没有。同时可能没有子宫，可以通过后期手术改造。
72、初潮一般开始于14岁左右，早11岁，晚18岁以上。
73、女性绝经年龄一般在45~52岁。
74、除妊娠或哺乳期外，按月来潮，周期一般是28天，经期在3~7天，尽量为50~100ml。
76、经期可以正常洗头，不过要用热水洗，洗完尽快吹干。
77、姨妈巾必须两小时换一次，否则滋生，炎等，更烧钱。
78、有的人处女【膜】过厚，需要通过手术摘除。
79、处女也可以用卫生棉条，处女【膜】是有洞的，否则怎么流出？
80、卫生棉条建议量多时使用，比较容易推进，没有异物感。
81、女性生理结构特殊，有肛门、、尿道，分别是三个洞洞，为了避免各自，便便后，从前往后擦，尿尿后，从后往前擦。
82、不管是哪种“姿势”，不管是手手还是其他，都要用TT，学会保护自己。
83、干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重或者感觉来自内部的则不是那么简单，有可能是或者其他生殖器官的。
84、健康的会稍微散发不同的气味，取决于饮食、体味、生理周期。
85、少女初潮开始，易出现周期超前或延后，经量或多或少，或淋漓不净等失调情况，这是气初盛，气尚未充盈，调节功能失调导致的。这种情况等到气充足，就会改善。但对于正常女性来说，出现这样的情况，就需要注意检查是否。
86、女性在12~15岁时卵巢开始发育，卵泡发育经历初级、生长、成熟卵泡三个阶段。青春期后，每个月都会有一个初级卵泡生长成熟，此时的卵细胞肥大，出现卵泡腔，其中包含充满雌激素的卵泡液。卵泡不断生长变成成熟卵泡，随着卵泡液不断增加，腔内压力增加，加上激素的影响，卵泡破裂，卵细胞排出，就是排卵。
87、排卵后的第14天就是来潮日，可自行推测。排卵日可能因为情绪、、环境等改变，准确的是通过测定促黄体激素。
88、排卵后，细胞质内出现黄色脂质色素，便是黄体，能分泌孕激素。剧烈运动、性交行为或者黄体自身破损，都易使得黄体破裂，造成一侧下腹剧痛，腹部胀大，头晕、恶心、等。这时候应及时就医，否则有内出生命危险。
89、内裤每三个月更换一次，内裤清洗后要用开水冲烫一下，并在太阳下曝晒，能减少炎等的发生。
90、经期适当的运动，可促进盆腔，减轻经期腰酸背痛和小腹不适情况。
91、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
92、咖啡喝多了，易造成。
93、尽量去干净的游泳池，游完一定要洗澡。
94、淋浴比泡澡健康
95、坐公共椅子之前，先拍一下，可减少炎的几率
96、霉菌性炎是已婚女性常见的'之一，可通过益生菌来改善，同时强调夫妻双方同时。
98、经期吃巧克力，会加重痛经
99、白带是排出的带黏性的白色液体，健康妇女都有白带，是生理现象，不是。
100、白带很臭，或呈豆腐渣样，或经常带，外阴奇痒，可能是，需要及时检查。
女生生理知识科普2大姨妈是什么
尿尿跟流姨妈的口不是同一个，有读者小仙女说她直到生小孩才知道尿尿跟大姨妈不是一个出口，真是觉得又好气又好笑。跟我读一遍：妹妹有两个口，尿道在前，在后。记住了吗？
女生每个月都会排卵，卵宝宝在输卵管里走呀走，这个时候，如果有缘能跟精宝宝相遇，就升级为受精卵宝宝，快乐地定居在子宫壁上，那么新的生命就萌芽了。可是，如果卵宝宝在输卵管里一个人孤独的走呀走，始终遇不到精宝宝，它就很伤心，一边哭一边吐，妹纸就来大姨妈了。原来是卵宝宝寂寞的眼泪。
好啦，正经点说，就是，伴随卵巢周期性排卵，子宫内膜周期性增生增厚，脱落坏死并伴随出的过程。
姨妈周期
正常的大姨妈周期为24-35天左右，每次7天左右，不用执着于天数的精确性，有些人间隔时间长一点，有些人间隔时间短一点，只要每次间隔的时间是差不多的就是正常的。
如果周期超过上面所说的范围，间隔时间太长或太短，而且频繁无规律才是不调。影响周期的原因复杂，饮食、情绪、环境变化都可能影响到大姨妈周期。
大家好能养成观察和记录大姨妈周期的习惯，当然，有问题要及时找医生解决。
姨妈期卫生用品
除了选择卫生巾，卫生棉条和杯绝对能让你放飞自我。要用什么，你自己开心就好。
不过一般妹纸对卫生棉条和杯少有了解，这种要克服心理障碍，把止装置塞入身体的用法，多少让人手心出汗，菊花一紧。
卫生棉条没有想象中恐怖，反而让你在三十多度的天气里爽得飞起，不过一根卫生棉条使用的时间不能超过4-8个小时，推荐每4个小时更换一次。
杯可以卡在子宫颈口吸附液，一般12个小时换一次，量大的话6-8小时换一次。每次更换把姨妈倒掉，洗干净并消毒可以重复使用。
面对每月一次淋淋的战役，从卫生巾到卫生棉条再到开挂的杯，在解放自我的道路上，完成升级打怪任务的妹纸成为了孤独而灿烂的女英雄。
痛经
令我大开眼界的是，不少妹纸对痛经的认知水平和一般直男差不多，红糖、生姜、啪啪、生孩子、多喝热水。。。能缓解痛经？
大多数痛经能被片打败。痛经的原因分两种：原发性痛经和继发性痛经。前者是因为素升高导致子宫平滑肌强烈收缩，引起短时间缺而引发。后者是因为有其他，比如子宫、子宫内膜异位症等，建议到医院做B超和检查激素确诊。
90%的痛经是原发性痛经，由于非甾体能抑制素的合成，为痛经的首选。布洛芬、萘普生都可以，现在还有新型的美洛昔康，塞来昔布这些。
很多妹纸拒绝药怕有副作用，这些的确会有一些道症状，不是长期大量服用也没啥问题，毕竟，任何撇开剂量谈副作用的行为都是耍流氓。通常只是痛经的时候服用的话，副作用还没来得及表现出来呢。
大家都是受过高等教育的人，不要和吃药有仇好吗？
大姨妈期间要不要啪
女性在正常情况下呈弱酸性，能抑制坏菌生长，称之为的自净作用。大姨妈的时候，碱性的液破坏了内的弱酸性环境，自净能力减弱，这个时候如果不可描述，丁丁带来了碱性精液，还有直男往往不拘小节，给带去了它不喜欢的坏菌，男票这个时候还无理取闹的话，不分手还留着过中秋吗？
白带
白带可谓妹纸的贴心小棉袄，很多往往有白带性状的改变。教科书式的白带有四个特征:白色、量少、有粘性、无异味。
白带的性状随着周期也发生规律的变化。姨妈要来得时候，白带分泌量增多，会发现小内内湿湿的；姨妈走后，白带的分泌量几乎没有；排卵期（从姨妈的第一天开始算，一般为姨妈后14天左右），白带分泌量多，呈蛋清状；排卵期后，白带的分泌量减少，甚至能在小内内上搓出粉末来。
如果白带有异味，颜色发生改变（黄绿色、灰白色、豆腐渣样等），而且小妹妹痒，就要小心是不是了，这个时候赶紧看医生吧。
妹妹的皱褶部位容易藏污纳垢，而且分泌皮脂腺较多，局部常常处于温暖潮湿的状态。微生物喜欢这样的环境了！如果不注意妹妹的清洁卫生，很容易得。私处日常怎么洗
没有性生活和的妹纸，一天洗一次妹妹就好，选择温水，跟外阴PH值相近的弱酸性洗液有条件的选择乳酸杆菌洗液。对沐浴露和肥皂SayNo！因为它们都是碱性的，会破坏妹妹的弱酸性环境，让妹妹变脆弱。
清洗之前先洗干净双手，从前往后洗，避免将菊花的带给尿道和，同时也要照顾地洗洗菊花周围。
怎么洗洗更健康
里定居了30余种菌群，它们相互制约维持动态平衡，使保持弱酸性环境，抑制其他菌生长，这就是的自净作用。
不合适的私处洗液可能会破坏内环境，我们反对天天冲洗这种自我作死的行为。乳酸杆菌洗液被试验证明对各类都有和作用。除了选择合适的洗液，市面上的冲洗器往往做工粗糙又不方便携带，选择质量优良的冲洗器也很重要呀。
方便后怎么擦
妹纸的尿道短宽直，毗邻口和菊花，容易相互污染，患上尿道炎或是炎。所以妹妹需要干爽和干净的环境。
多喝水多排尿可以帮助尿道炎，选用合格的卫生纸，嘘嘘后从前往后轻轻按干。
洗内裤
小内内是贴身的衣物之一，每天都要接触我们的私密部位，洗干净冲干净是基本的要求哦。
小内内对卫生要求很高，不能和其他衣服一起清洗，否则容易导致外界的致菌和污染源污染小内内！尤其是臭袜子！
给小内内准备专用的盆，当天清洗，不要等到堆积如山的时候才洗，洗的时候多搓几下，用洗液洗完要用清水冲洗干净。好啦，要注意的事项都说完咯。
女生生理知识科普31、在干净的床上裸睡
3、生理期不吃巧克力因为会加重痛经
4、经期只穿无钢圈内衣
5、养成记录生理周期的习惯
6、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7、不翘二郎腿，以免压迫
8、ML后去一次洗手间
9、贴身衣物要干洗
10、拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11、不穿标有“免烫”标识的衣服
12、丝巾扎得过紧会导致头晕
13、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14、如非必要，不使用卫生护垫
15、定期检查化妆品的保质期
16、洗浴后一小时再化妆
17、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19、染发频率控制在半年一次
20、了解自己的家庭史，特别是母亲和外婆的史
21、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23、复印文件时，与复印机保持至少一米
24、只在非常必要时才使用滴眼液
25、不趴在办公桌上午睡
26、该午休的时候不玩电脑游戏
27、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28、从不戴着眼镜接听手机
29、别让电脑包围你，它的侧、背面更凶
30、不要将笔记本电脑放在膝上使用
31、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收
32、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33、每30分钟伸一次懒腰
34、办公室地毯定期清洗杀虫
35、用完电脑后要清洁面部及手部，清除微尘
36、下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37、单肩的短带挎包会加重肩周状
38、公文包时的口红与签字笔分格存放
39、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40、每周晚过22：00的加班不超过一次
41、浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42、沐浴不超过10分钟
43、不要坐在马桶上看报纸
44、用温水刷牙，同时刷刷舌头
45、用冷热水交替洗脸
46、不用塑料器皿盛装热水
47、定期清理冰箱
48、微波炉在工作时，请离开厨房
49、使用抽油烟机
50、晚餐时关掉电视机
51、尽量避免使用厚绒布窗帘
52、杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53、用天然的花香或果香代替芳香剂
54、和宠物嬉戏完要认真洗手
55、冬天居室里的加湿器使用纯净水
56、不要贪图方便将电脑带进卧室
57、不要把手机放在枕边充当闹钟
58、别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59、头发没干时，别急着入睡
60、卧室的房间要用柔和色彩
61、在牛奶和豆浆之间，选择后者
62、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64、多喝酸奶
65、无论什么原因，都别抽烟
66、在食谱里添加杂粮和蔬菜
67、饮绿茶胜过红茶
68、重视早餐多过晚餐
69、控制盐的用量
70、起床后先刷牙，再喝水
71、经常嚼口香糖
72、一早一晚，两个苹果可以有效改善
73、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74、每周至少吃一次鱼
75、远离可乐等碳酸饮料
76、不喝久煮的火锅汤
77、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78、饭前吃水果胜过饭后
79、睡前可以来一杯红葡萄酒
80、喝咖啡可能引起女性
81、多享受早晨8－9点的阳光
82、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83、热水泡脚可有效静脉曲张
84、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85、冬季少做户外运动
86、10层以下，不乘坐电梯
87、每三个月改变一次你的健身菜单
88、每天运动半小时，而非周末运动3小时
89、运动前先卸妆
90、边看电视边做柔软体操
91、在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92、经常散步
93、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96、去正规的医院而非美容院接受按摩
97、非运动状态下不喝功能性饮料
98、运动后休息半小时再入浴
99、不在过吵的健身房中锻炼
100、正确的姿势比专程去健身更有效
母亲二三事作文是按照顺序写吗
我决定写一本书，书名取好了，叫《关于老妈的两三事》。而我，就是那个老妈。
我叫朱波，我女儿叫谢涵悦，2018年8月23日19时23分，我的女儿通过剖宫产手术来到了这个世界。我被推出手术室的那一刻，麻药还没有完全退却，但是我嘴巴里已经开始流露出世俗的担忧，我很微弱地说，我要给我女儿买套房。
后来醒来后那天，那年，直至两年后，我开始意识到，我应该给她留下的不是一套房，或者一百万，或者其他世俗世界的任何东西，而是真正意义上她可以珍惜的东西，不管是告诉她我爱她，还是让她爱自己，都是比其他量化的东西更加弥足珍贵的东西。所以，我将花几年时间写一本书，大概是我认为一封信来得太简陋，来得太单薄，讲述不尽我想要讲述的一切，叙述不完我要叙述的世界。
我的女儿是一个女孩子，她作为女生长大，会成为一个女人，也会经历这个世界给她的剧本，我不知道给她什么样子的教育可以帮助她成长甚至成功，但我知道我可以告诉她我走过的路，我的认知范围内的东西，帮助她去走她想走的路，去开拓她的认知，我应该给她解释清楚方方面面的利与弊，而不是清除方方面面的弊，她将走自己的路，毫无怨言的......
我想在我女儿12周岁的时候送给她这本书，鉴于到时候她已经具备了理解世界的能力，她应该可以静下心来看看自己的老妈，也就是我这一生对自己浅薄的认识，她在看完以后可以批判我，甚至可以指责我，于是，我们在她12周岁生日之后将成为朋友，知己，而不是单纯的母女。
写这本不长不短的书，或者我还不知道会长还是会短，我很担忧，因为距离上一次写那么长的东西，已经过去了十几年。我十几年前在高中时期写了一堆散文小说，有一篇奉承拍马的文章登上了我家乡的报纸，其他的绝无出版，印象比较深刻的是后来写了一部同性恋武侠小说，后来想想自己应当成为先驱，但是没有这个机会。我终做了普通人，仅此而已。
1理想
人应该有理想，这是我一直以来笃定的，希望你也一样笃定。
我在序言当中讲过，我高中的时候一直写着散文杂记和小说之类的东西，那么我现在虽然没有完成那个理想，但是我还是可以明确且没有羞耻地告诉你，我曾经如此渴望成为一个文人，一个作家，后来我没有成功，我甚至只是躲起来写了一堆东西，但是我很快乐，不管是十几年前还是今天，我都因为自己有过那样子的理想而快乐，我那些日日夜夜挑灯写下的十几万字虽然已经躲在你外婆家陈旧的书房里，我仍然很快乐。我一直以为，我想让别人看到我的字，但是其实那个过程便是我努力且笃定的原因。
我高中毕业的时候特别羡慕韩寒，后来我便不羡慕了，因为我知道每个人有每个人的命运，我很识时务地对命运认输，放弃了自己的写作，也放弃了年轻时候的执著。你大概不知道韩寒是谁，想来你看到这本书的时候他应该已经退休，老得不能再老，他是我这个时代的成功者，作家，是作为一个符号的存在。虽然后来，我爱上了王小波，但是我不否认我高中时期对他的崇拜和热爱，也或许是因为他的颜比较符合我的审美。
理想是会改变的，我18周岁之后放弃了成为作家的理想，为了幸福地活下去，我当时有了第二个理想，就是去追寻自由。所以23岁之后我便去了英国，当然是花了你外婆的钱死皮赖脸硬生生强迫他们让我去的。
我记得那年我公务员考试失败了，进面差了1分，我不知道为什么你外公外婆执著地让我考公务员，总告诉我那是好东西，却没有告诉我怎么考，虽然好多年以后有了你，我还是进了体制，我也明白将来有一天我也会让你去考体制，考博士，但请相信我，23岁的我并没有那个理想。当时的理想是去西藏，虽然后来也去了，但那是后话。
我是看着金庸长大的孩子，我年少时渴望成为郭靖杨过之类，想过练降龙十八掌，于是在写着文字的那几年，我还有着武侠梦，有着闯荡江湖的梦想，我想去不同的地方。这一次，我完成了这个理想，很幸福地完成了。写到这里，我决定和你吹牛逼，这很重要，因为为人父母，如果没有和孩子吹牛逼的权利，以便激起你的斗智，那我一定是失败的。
你给我听好了，我短暂的牛逼要开始吹了。老娘2009年10月到的英格兰，在剑桥度过了不短暂的八个月多光景，慕名去了剑桥大学看到了徐志摩的石头，轻轻的我走了，那一抹石头上的红色彻底封存了我记忆里面作为作家的梦想。我想我不够好，我或许真的不配，写作是天赐的礼物，而你的妈妈我，没有那个gift。在剑桥我去了人生中第一次酒吧，和一个哥斯达黎加的女孩子一起去的，吐了，于是知道那不适合我，我还是喜欢躲在家里看书；我也第一次抽烟，了好几下，是年轻人装逼的利器，我知道那也不适合我，香烟在国外死贵，并且，我不喜欢；我还接触了一堆香港人做朋友，断断续续学着英语和广东话，我于是知道，除了书本，我可以从朋友身上学到很多，当然，中间遇到了会借钱的朋友，我果断拒绝了，毕竟，我是个抠门的人。拿你外婆的话讲，大方的人是笨蛋。我知道这是她的认知范围，但是对于我那个年龄，没钱还在中餐厅打着零工，确实大方的话就是笨蛋了。我终借了，也要回来了我的钱。2010年的时候我去了利物浦，读着预科，打工从在中餐厅变成了便利店，之后变成了给中国学生修改论文修改PPT，于是钱开始变得好赚，我那个时候给你外公买了劳力士的手表，两三万的样子，你外公没舍得带，于是我带了，一带十几年。我在英国待到2012年9月研究生毕业，没有参加毕业典礼，毕业证书是寄回国的，做了认证，在我迷茫在国内的很久一段时间，我再次选择了出国，去的新加坡和泰国。也让我之后人生很长一段时间有了比较坚定的人生理想：做老师。五六年的老师生涯，终没有走下去，我进了体制，过上了相对幸福的生活。那个时候我已经有了好几套房，物欲不在我的考虑范围，我追求着其他东西，我开始重新看看书，写写东西。
人可以有多个理想，管他成不成功。你看看，我想当作家，没有成功，可是我有个文人的灵魂，这难道不好吗？我想笑傲江湖，独行天下，后来我成功了，这难道不快乐吗？我还有过其他乱七八糟的理想，但是都没有长久，20岁出头的我很漂亮，有那么半年时间想嫁给有钱人，但是你要记住，这不是什么好理想，这个理想可能比其他的理想更危险，且不光彩。所以我终坚持的，就是写东西和内心自由，那真正让我快乐。希望你也找到让你快乐的理想。
手握一个理想，不要结束它。
我想我会一直写，如果我觉得快乐。它会沉睡，但是不会被你遗忘。我如此热爱我的生活，以至于我每一次装修房子总会把书房大化，书柜两面墙，这是我人生的执著，也是必须和我老年生活画上对勾的东西。我要在阳光下写东西，不管有没有人看。
2021年3月9日
2为什么/怎么有的你
这个问题，很好回答，也很难回答。
为什么有了谢涵悦你，怎么有的谢涵悦你，应该可以这么回答。我在你两岁的时候就买了《小威向前冲》，《你是男孩，我是女孩》《妈妈的乳房》这一类书，相信你应该年少时就明白，性交之后的结果，就是有了你的受精卵，然后大概九个月多的时间，你便呱呱坠地。
我前面讲过，你是刨宫产的结果，也就是老外说的C-section。我不想讲述我生产的过程有多么痛苦，因为我是全麻。脊椎一针无效加两针，于是伴随着你的哭声，我便醒了过来，知道自己有了你。你令我很快乐，因为你是天使。
那么我现在来回答为什么有了你，我大概先诚实地给你答案，然后再给你细节。
我怀孕那年应该30岁的样子，你外公外婆处于女儿愁嫁的阶段，相亲了好几个拆迁户，好几个做生意的，但是我找了个老师，也就是你爸。我们在一起半年的时间，或许更加长一些，不大记得了我，后来婚检，双方身体健康，然后开始自然受孕，于是正常怀孕。你就是这样开始在我体内孕育发芽的。你或许会问，你是不是爱的产物，你绝对是，我是因为爱才和你爸爸在一起，没有其他理由。当然，爱有保鲜期，这也是后话。
谈到了这个话题，我必然要告诉你相关的话题。比如婚姻是什么，你将来该怎么做。OMG，我想作为失败者，我可以谈谈我失败的经验。
关于婚姻，请你相信，你会遇到一个好伴侣，你也会成为一个好伴侣，不管结果如何。我摸着良心，我不希望你找有钱人，除非你也是；我希望你找相爱的人，同时也有足够的智慧把这份爱变成亲情。
以下几点建议是我个人经验，你可以完全反驳我，我也会反驳你：
一．请找门当户对的。学历，钱这么世俗的东西，我现在就要明确告诉你。请原谅这个世俗的世界包括那些法律，但是遵守规则或许可以让你不满盘皆输。你将来可能读本科，也可能读博士，但是你应该清清楚楚，你进清华找清华的对象，你读博士，大半也会找高知人才。我知道这特别俗，俗不可耐。我还可以更加俗，别找房子都没有的，绝对没有任何歧视，我只是不喜欢你付出特别大的代价，如果特别爱，那就五五分，两个人的名字都写上。
二．有些话，结婚前讲清楚。婚姻可不是什么浪漫的事情，要是像法国人一样浪漫的话，中国人一半都得得淋，现在艾滋率也不低；说句题外话，婚前别怀孕，除非你的目的只是怀孕。
三．别做全职太太。这点我就不多说了，就是字面意思，别做全职太太。我希望你的学识你的知识可以给你带来更多的快乐，我作为你的母亲自然会心疼你操持家务，青丝变发白，皱纹无韶华。当然，也许，你的理想是一个家庭，是作为一个母亲照顾家人，我想说，我尊重你。GOODLUCK
四．你才2周岁半，我无从得知你的性取向。但是我要提前告诉你，不管你同性恋，异性恋，双性恋，你都可以告诉我，也不会影响你找你的soulmate甚至结婚。妈妈爱你。
我给了几个建议，你可以反驳我，带上你的论点论据，后我想说结婚这事儿我实在是觉得需要大智慧，由于我没有，所以希望你有。但是结不结是你的自由，孩子我不带，所以这一点也请你记住，我老了打算继续写写杂文小说，喝喝咖啡听听歌，愿伴你左右，但绝不绑架人生。
2021年3月9日
3关于性
你应该在12周岁的时候看到这本我写给你的书，相信那个时候你还是个virgin。但是，你已经12周岁，按照中国人的讲法，你14虚岁了，所以你到了青春期，你应该开始发育甚至渴望异性了，所以让我们来谈谈sex。
很高兴你是我的女儿，你也应该高兴，因为你外公外婆那个年代没有什么完善的性教育，安全教育，伦理道德教育，如何取悦自己的教育，全都没有；与之代替的是性羞耻观。于是在这样的性羞耻教育下，我们那一代都有着非常强烈而无奈的受挫感。
为了避免尴尬，在开始之前我准备了一堆视频来缓解我们之间的尴尬。这些视频全部都是各国教育局推荐视频，动画版本居多，教育意义有甚。
性爱这个东西，在亚洲文化当中是不主张摊开来讲的，所以大部分的时候，中国父母并不会和孩子谈这个。但是我毕竟是接受过西方教育的人，所以不畏此类，想好好和你谈谈，也觉得有必要谈。
一.请戴套。先不论你出于什么目的发生的第一次，以及第二次第N次，请在决定怀孕前每一次都戴套。不要相信对方会射在体外的鬼话，你的身体你要自己保护；况且，中国的艾滋患者不在少数。紧急避孕药只会伤害你的子宫，万不得已，请不要服用；如果需要服用又怕购买时候的尴尬，那么你就可以直接找你的妈妈我，我和尴尬无缘。突然想起来，如果你还没有打HPV，请提醒我，在你成年前，这是很有必要的。
二.婚前性行为。这不是十恶不赦的东西，毕竟是否结婚，对方是否性无能都是有待
商榷的问题，与其去考虑是否婚前性行为，不如考虑对方是否是值得的人来得比较重要。如果值得，请及时拥有，不是可怕的事情。
三.性爱并不一定要两个人，也可以是你一个人。我想我会在你成年以后，送你一颗
跳蛋。如果12岁的时候你能够正确认识性，16岁的时候正确认知伦理道德，18岁的时候你应该明确了解取悦自己并不羞耻。与之相对的，真正的羞耻其实是和不爱的人发生关系。
四.性爱但不性交。我不希望你用社交软件去认识一些人，选择对象。人和动物大
的区别就是动物性交而人选择用性爱命名。我们不再为了播种，所以找爱的人做这件事情，或者，你自己做这件事情。
Sex这件事情，你别看得太重，也别看得太轻。它和爱情应该拥有良好，相辅相成的关系。
而关于爱情这件事情，我其实没有什么发言权，我和你爸爸分开的时候经历了各种撕逼，我甚至报警拉下后的遮羞布，所以爱情这鬼东西我至今没有搞懂那是什么东西，但我一直坚持着这个东西，希望你也坚持。对于如何去确定一段关系，老外的做法是dating，再relationship。了解先再确定关系，这样我们的成本都会减少很多，也避免后受伤害。
至于你妈妈我，我想说我这辈子都很渴望质量上乘的sex，但是这确实可遇不可求，然而，你要抱着希望。我说过，它不是个坏东西，我们要正确面对它。我是个狩猎型人格的人，唯独自己看上的才会下手，所以对于性的态度是比较挑。你不必学我，你做自己就好。
哪一天你非常有空的时候，我们会坐下来喝一杯咖啡，慢慢谈此话题，相信你我都会获益良多。
2021年3月9日
4睡觉这件事情
我极其爱睡觉，高质量的对于我来讲特别重要。我同事都有耳闻，每日九点半前，我必然已经和周公在约会了。2021年这个时候，这个社会正提倡996，尤其是互联网大厂更加以压榨年轻人的时间为共识。我很幸运，考上编制，朝九晚五，得以每日都可以八点半上床，九点半入睡。我老早就开始了早睡早起的日常。
你出生之后每隔几小时便要喝奶，而我那时候便有了好方法。但凡早上七点你一醒来我便把一只乳房塞进你的嘴里随后我们便安然入睡；再九点的时候另外一只乳房便会进入你的口中，直至11点我睡饱了方起床泡奶粉。我是把睡觉看得很重的人，我在产假的四个月里瘦回了100斤，仅仅是由于把吃饭的时间留给了睡觉的缘故。而后我便没有了奶水，你也开始全靠奶粉度日。
为什么我把睡觉看得如此之重，我觉得睡饱了才好干活是其一。我干活大半都在白天，这是大部分人类的共同点；除了写作看书可以让我废寝忘食，基本上没有其他什么东西可以让我放弃时间；再前几年我很喜欢追剧，有时候也会因为这种诱惑而晚睡些，但是现在大半不会了，我失去了很多欲望，也得到了很多平静。
其二是美容觉功效尤佳，我一向把命看得很重。其实，我把美貌也看得很重。这是我世俗的地方，我控制我的体重在100，我买一堆很纤细的服装包括旗袍，不允许身材走样也不喜好脸上长痘，于是早睡使我免罪，很少长痘很少疲劳肥。我想八十岁的时候也穿着美丽的服装盘着优雅的发饰在街上走在路边品咖啡，我好爱我自己，于是我早睡，希望你也是。或者你在为你的幸福熬夜为你的理想，那也不妨。
再者就是我已经不好夜色了，酒精或许适合晚上，但是我只好咖啡，所以是萤火虫的夜晚还不够浪漫，或许我需要在中沉思很久才能够获得灵感以慰藉隔天的墨水。我想这样很好，少了好多烦恼，多出好多高质量的时光，想你的时候我便睡觉，想你学习是否辛苦，岁月是否疲惫，想你是否能承受这人世的繁杂，想你将来是否会和我一样贪睡，或者在中获得永生。
睡觉是件好事情，相对于而言。但是你现在大可不必如此，你是正需要熬夜学习的阶段，也是正需要思索人生的阶段。现在，你有好多困惑，对于你自己，对于你所存在的周边，你在你的范围内思考，你又想跳脱出这个范围思考，所以你好辛苦，你应该辛苦，这是年轻的代价，也是作为闪闪发光的灵魂的代价。愿你一切安好，我的宝贝。
我今天值日，回去洗完澡大概会晚过十点，这样不好，但是这样也很好，意外总是伴随我们不是吗？我今天想写给你这本书，于是上午打了提纲和草稿，准备了十几个topic，我想我会写几年。但是你看，我已经写了四五个了，晚上值班大概还会再写一个，于是以后的好多年我都会补充，把这本薄薄的书变得厚厚的，把变换的世界写进去，把过时的价值观再以后续继续检讨，这样很好我们不会被世界遗忘，我们也不遗忘世界。
2021年3月9日
5吃饭这件事情
2021年3月，猪肉28一斤，牛肉45一斤，素菜果实也都过了10块钱一斤，对于我这个时代的老百姓来讲，这很贵，但是我爱吃不是吗？也爱烹饪，这件事情你应该知道。与我而言，食色性也，美食绝对不可辜负，于是我总是花很多钱在吃上面，恩格尔系数与我而言必然很高。
鱼肉我不是很喜欢，但是牛肉和羊肉是我的爱，鸡和鸭都是我煲汤的主材料之一。我想说我过得很朴实，总是搞一些大荤，当然当对的，料酒和花椒的购买比例也很高，色香味俱全总是美食者的追求。
牛肉炖土豆，阴阳猪蹄，烤羊肉串，香菇炖鸡汤，耗油鸭，凉拌海带丝，凉拌黑木耳，荷兰豆炒香肠......天啊，不胜枚举，连想想都让我激情一场，我购物车里放了一个冰柜，肉食动物者是不能缺少冷冻柜的，冰箱已经不够用了。我有时候会把牛肉打碎炒青椒，因为你外公牙齿不好，所以我总会想一些不需要牙齿咀嚼的肉食以满足他的味蕾，你外公这辈子一直在贡献付出，没享受过什么，这很让我伤心。我也找应季的醉蟹，肉质鲜美可以用喉咙的余力就吮吸出来肉的，让他尝尝鲜，他总说不喜欢，何必买，但是吃的时候又吃得多，我想，这样很好。平日里他总爱吃炒土豆炒包心菜，煮的很烂，很烂......
你一向口福很好，同我一样，我也一向都热爱煮些好吃的给你，小的时候牙齿有限，你外公就让你喝鸡汤鸭汤，切肉末做肉丸子给你吃，也时常去找新鲜的河虾，八九十一斤的，我总是想，我才吃二三十的对虾，你外公真心对你好得不得了。后来我周末回家，看你挑食，总喜欢换花样，乌冬面素面各种面给你炒啊煮啊，加些肉汤进去，又因为你没有断奶，所以给你买了甜甜的益生菌饮料，虽然怕你烂牙齿，但是也会一箱箱卖给你，你一瓶，外公一瓶，两个人都快乐得不得了。
我有时候也做老外那一套，给你做意大利面，放一堆cheese，起初你很爱吃，想来后来你是腻味了，吐出来不肯吃，我便放弃了。一堆cheese堆在冷冻库，感觉很可怜的样子。我还爱去蛋糕店买一堆蛋糕，你和外公都爱吃，两个人合着吃一个，总是你吃剩的他吃。总而言之，我和你外公外婆在你两三岁前都吃你吃剩下的，真是罪过......我有一段时间在家给你做面，不敢吃饭，因为你总剩下，你外婆早早吃了饭，我怕她撑着，就等你吃完吃你剩下的。就是一家人抠，那段时间，我就好像是吃馊水的猪，但是倒也省下不少钱后来买肉吃。
近在装修房子，想让你过来和我一块儿住，你外公外婆平日里绍兴住惯了不喜好这里，我便没了主张，就妥协了寒暑假过来。等你长大些上了小学，希望日日带着你，每天给你做好吃的。我单位对面有个九年一贯制学校，不是很好，你外婆怕影响你学习，又不高兴，我想着再考考，能考回去绍兴就能在身边带着你，不能考回去也得做个决定。上个月你去做体检，医生说偏胖偏矮，许是吃胖了，但是矮的话确实没办法，你身材像透了你的爸爸，这不能怪我。
我人生中有一样东西吃不得，小龙虾。以前也不知道，从来都不吃这玩意儿。生完你以后吃了几回，回回都得毛囊炎，很痛苦，头上一颗颗发出来，里面是整粒的脓包，挤出来特别爽。我看了医生，一年光景，花了小一千，看好了，之后再不敢碰小龙虾。生完你后一年我的头老是遭罪，斑秃，，毛囊炎，压力过大引起的，喷药水好一些，但也不是很快，后来一离婚毛全好了，又美了起来，也有小鲜肉开始勾搭我，不过我醉心考试，就没享受多少。食色性也，不是大毛。
话说回来，我房子装修好了你和你外公外婆2021国庆和2022跨年得在我这，我特别兴奋，找了单位附近的超市，去提前看里面的菜色，也等着我今年的疗养费用发放，想着带你们天天上馆子。你外婆一听说免费特别开心，有吃有玩还不用钱，国家真好。我也想着，国家让我们过了好日子，你以后也得考。这是以后的事情，以后你自己看着办吧。
我现在特别世俗是不是，但是未必不好，我挺幸福的。
2021年3月9日
6我的咖啡和酒精
我说过我之前去过一次酒吧，吐啦，就不再嗜酒，后来每一次喝都是红方兑着冰红茶，小酌两杯，脸一红就收，挺好。所以我和酒精没有什么特别浪漫的故事，家里有些陈年的红酒和一堆烧菜的料酒，仅此而已。
于是我有了另外一个浪漫的伴侣，咖啡。我和咖啡的故事是十几年前开始的，我高中学业压力大，晚上犯困又得读书，没办法就喝着那时候比较时兴的雀巢三合一，有奶精和糖，一泡又甜甜的，可香着啦。这恐怕是我2003--2006那些年美味的香气。因为那时候网络还没那么普及，但是大概知道咖啡是比较international的产品。后来上大学，混着日子便没有再喝，到了英国以后论文逼着我没办法，星巴克又在图书馆一楼，1磅8一大杯美式咖啡，鲜奶无限量自加，爽！后来也买Subway的早饭套餐也带咖啡，自那时候起，我就开始了十几年的喝咖啡生涯，现在一天三杯，偶尔四杯，不加糖，够精神，还抗，老好了......
我要给你讲讲咖啡的好处，虽然你应该喜欢碳酸多一些。咖啡啊，促进肠道蠕动，我每日的宿便就是靠着咖啡消失的，总而言之，我觉得咖啡是我的浪漫伴侣，我现在不喝冲泡，喝胶囊，我想着以后再买一台机器，自己会打泡，让我的午后不再孤单......
我为什么和你讲咖啡，我想应该是因为它不贵，又已经成为了我生活的一部分。相比于买包包买衣服，它好便宜，带给我的快乐又不是那么廉价。有时候我晚上也喝，基本不影响我，长年累月的咖啡让我已经了其功效，这挺好，我隔天仍然假装它有功效一样喝，和你外公抽烟一个道理。
值班规定到八点半，我有点犯困，我想是忍不住想泡杯速溶，这样就着咖啡，看看书，刷刷新闻也便到了下班的时候，我想着你现在，你外婆说你眼睛红的很，我确实不够重视，总自我催眠没什么大问题，下次得带你上趟医院。
今天就写到这里，乏了......
2021年3月9日
7关于这个世界的我了解的种种I
关于这个世界，我有很多话想说，但是大概会放在我和你平日里的漫步中，所以此节估计会成为一个总结性的发言，来归纳我看到的这个世界。
关于追星，我小时候时髦的是看香港的电影和TVB，现在虽然已经没落了，但我想我会让你也看一遍英雄本色，周星驰戏剧之类，也会让你认识黄沾和林夕，这很重要，我想。2021年，当下影视圈时兴流量明星，实力这些不是很重要，所以我大概已经超过五年没有看国产连续剧，或者夸张霸道总裁爱上我，或者间隙性别矛盾种种，让我不是很舒服。也不希望你成为被愚弄的对象。你想给你推荐一个叫金基德的导演拍的电影，但是你还小，长大了可以看看，就看看而已。
说到追星，我也爱去看演唱会，但很挑剔，不是有明星就看，至今为止一个人去看了费玉清告别演唱会，也去看越剧表演，我似乎独爱一个人去享受这些，没人管我，以后你长大了一起去看，你没满两岁的时候带你去看表演你总哭，时间太长让你吃不消了。我还想看张学友，还想看五月天，希望有时间也希望有机会，这个对我来讲很重要。
关于购物这件事情，我想你一定会觉得很重要，因为你是个女生，这很好。我小学的时候每天零花钱1块，总能攒到买个30块钱的随身听，买一些磁带听歌，或者买些学校没有的书，因为你外公总给我买小学生作文大全，我看完只会仿写，觉得很无趣；等到初中，我的生活费我还是攒着，因为想买的东西很多，我又懂得延迟快乐的重要性，所以在初中开始就不让你外公外婆给我买衣服了，我自己买当时时兴的品牌服饰，也去拉了人生第一次头发，那个时候觉得，购物真好，有钱真好；高中的时候一个月生活费得800，我能攒下600，高中三年下来，我攒下来一台笔记本电脑，我觉得我很伟大，攒钱和你外婆一样厉害；生活费继续提高，我攒下来一本驾照，一次北京的旅游，攒下来你外婆的黄金耳环，也攒下来给你外公买些平日里他不买的鞋子，那个时候开始意识到钱真的需要分享才会快乐，尤其是对于家人。由于和你外公外婆审美差异特别大，我一直自己给自己买东西，十几岁的时候基本上TOMBOY风格，二十岁出头开始爱美，第一年在英国的时候疯狂购物，但总买打折的衣服，想着爱美也得省钱，这是从小到大积累起来的习惯，改不了，我觉得没必要改，这样没有不好。我看起来很爱花钱，裙子有五六十条，鞋子有五六十双，可是我花的不多，因为我不扔，我仍旧穿着十年前在LIVERPOOLONE买的外套，身材一直没变，生完你以后也没有变。所以，我一直瘦着，美着，因为自律，我能省下不少钱，好多旗袍我想晚年穿，老了老了我也得美美的，说不定能去做个老年模特不是吗？
名牌这个东西好吗，看人。我想告诉你，我会买些名牌的护肤品，但化妆品就买些中端的；我用过CHANEL，也用过大宝；我买过Fendi，也经常淘宝；我常买的是ZARA，一个快消品牌，喜欢了有十年，现在开始放弃了，性价比越来
生太妍益生菌能好HPV吗
应该不行哦，如有以下症状，适量服用益生菌产品可能有用的：
1.。会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。
2.。由于道消化功能较弱，益生菌可以促进消化。
3.服用抗生素。抗生素同时也会杀死身体里的有益菌，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。
沐贝康合生元益生菌冷敷凝胶有效果吗
这个沐贝康公司，是2019年9月份才成立的，对外宣传说是经过数十年的潜心研究，才研制出来的产品，并且还是委托陕西的一个小公司生产的。这个公司就是看着这几年宫颈疫苗的市场比较火，蹭热度，才生产了一系列抗HPV的产品，纯粹是为了挣钱呀，谁买了产品后，就知道上当了。我对象在济宁医院看的，HPV阳性，医生让买的沐贝康抗HPV的凝胶，价格挺贵，买了6盒，接近3000元了，用了3个月后，一点效果也没有。然后我就找做药品的朋友咨询了一下这个公司和产品，他们都说这个公司宣传的厉害，产品效果很差，就是骗钱的。他们都建议去药店买干扰素使用，希望有和我媳妇类似的患者，一定要谨慎购买了，别花了钱，又耽误了情。
HPV需要注意哪些
有关HPV的问题，找韩一声就对了！
题目的下方有备注（患者平时饮食上要很注意，建议不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主；3到6个月不能同房，如果同房会引起交叉；夫妻同，避免交叉；平时还需要多加强身体的锻炼，保持乐观向上的心态）。这是题主已经自问自答了吗？哈哈。
题主有几点说的挺好——饮食上要很注意，建议不要吃辛辣刺激性的食物，同意！平时还需要多加强身体的锻炼，保持乐观向上的心态，同意！
不过，“3到6个月不能同房”，这个说法我认为没有根据。同房的确会引起交叉，但是完全禁欲有点过了。大量的临床证据表明，使用合格的乳胶避孕套可以有效减少HPV的传播。虽然不能100%的防护，但是防护有效率也可达60%-80%。因噎废食，显然不可取。
“夫妻同，避免交叉”这个说法也不够准确。目前尚没有男性HPV的标准检测方法，也没有很好的，而且没有哪个医学机构或者医疗指南、规范要求男性HPV携带者进行，当然已经发或者已经患尖锐湿疣、阴茎、肛门的患者除外。
HPV者到底要注意哪些方面？
1.自己要。上的干扰素、益生菌、一些种类的，都是可以用的，足量足疗程。
2.防止传染。自己使用过的私人物品和用品，尤其是内衣内裤、卧具、毛巾等要与他人分开处理，严格煮沸消毒或者使用含氯消毒剂、酒精消毒。
3.性生活注意防护。性生活宜采用“阴茎-”性生活方式，避免其他方式，同房时男方戴合格的乳胶避孕套。
这样才能尽快杀灭HPV，同时减少HPV传播。
你好，非常高兴为你解答问题，了HPV千万不要紧张，因为HPV的是直接接触为主，高危型的HPV通过直接接触宫颈的部位引起，宫颈在里，只有性生活才能会导致密切的直接的接触，所以只要做好性生活的保护，比如带套套做功课，就会减少机会。
对于低危型的HPV，就是尖锐湿疣，可能手不小心扣了、碰了，会沾在手上，这时候注意洗手就可以，手洗干净以后也不会导致别的地方的。要保持生殖器部位的清爽干燥，可以禁止性生活一段时间。
HPV以后，在饮食方面需要注意的就是如何通过饮食来提高身体的，一定要注意均衡营养，食品、食物多样化，多吃高蛋白，高维生素的食物，不要挑食、偏食。让自己的身体变得更加的强壮。除了均衡饮食以外，戒烟戒酒，不熬夜，增强身体机能，维持力。
同时放松心情，按医嘱定期复查！
希望我的回答能够帮助到你！
1、禁止或减少性生活，减缓HPV入侵宫颈的速度
2、HPV的可以说绝大数人都是因为性生活引起的，当然了也不一定是乱来，也可能是性生活没有清洁到位度有可能，所以平时一定要性生活一定要戴套，平时坚持使用清水清洗私处，坚持使用EVA益生菌凝胶帮助增强私处的力，抵御各种微生物的入侵。
3、按时作息、杜绝熬夜，力下降
晚睡晚起，是现在人群的主要生活方式，很多人都是晚上就贼精神、白天就犯困，这都是晚睡、熬夜引起的，作为一维正常人，短时间可能没什么，但是HPV者，长时间的熬夜，基本上想转阴是很难的，甚至得好几年，因此作息习惯要规范。
4、每日半小时运动，维持好身体力
想要自身的力得到维持，建议是以有氧运动为主，每日半小时~1小时的有氧运动可以强身健体，还能促进人体对营养的吸收。可以多选择瑜伽、游泳、广场舞、慢跑等。
。
5、食疗增强人体力
日常生活中影响力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果系统所必须的营养诸如蛋白质、维他命、矿物质不足，它就不能正常发挥作用。食疗增强力，首先要做到就是合理膳食、均衡营养。
你好，很高兴来为你解答这个提问。HPV是一种属于乳多空科的乳头瘤空泡A属，是球形DNA，能引起人体黏膜的鳞状上皮增殖。注意休息，多喝水，清淡饮食，忌辛辣刺激食物。
确定自己有HPV后，日常生活中，要特别注意一些事情，否则不管怎么，HPV都好不了：
1、不管是何种型号的HPV，都容易，尤其是尖锐湿疣等。建议要保持生殖器部位的清爽干燥，可以禁止xing生活一段时间。
2、个人卫生也要特别注意，衣物清洗好与家人隔开，勤换洗，可以自己手洗，或者单独自己用一个洗衣机。
3、穿棉质内裤，多穿宽松透风的裤子，不要穿紧身的牛仔裤等，女性可以多穿裙子。
4、饮食方面，要注意调整，多吃高蛋白，高维生素的食物，用于增强身体机能，维持力。平时不抽烟不喝酒，少吃垃圾食物，辛辣腌制烧烤等食物也不要吃。
5、强化，不管是自己查资料，还是问正规医院的医师，都会说系统是能杀死HPV的办法。因此可以利用有些强化品，市场上常见的，如麦芽晒维E片等，可以自购使用。硒元素+维生素E+胡萝卜素，三种成分结合，能充分调动杀伤细胞的活性。
6、长有疣体，或者出现前变的，要到正规医院进行诊，疣体和前变可以通过激光手术等切除，一些外用药，也可以防止子宫内部，避免其他型号HPV。
7、方面，千万别熬夜。要多锻炼，好每天有氧运动30--60分钟，充分活动身体，让气运行，促进全身代谢活动，有利于促进力提升，加快自愈。
对于适龄女性来说，孕前体检是必不可少的。特别是在孕前先做一个宫颈的防检查如HPV和液基细胞学如TCT或LCT，如果发现有宫颈的前变，就可以在孕前好宫颈的前变再怀孕。如果检查排除了变，而仅仅是带的状态，那么是完全可以先怀孕生孩子的。
希望我的解答能够帮到你！
这种潜伏期较长，的途径其实就是男女双方的性生活，此只能存活于人体内，其它因素的微乎其微。而且容易反复发作，不容易根，反复发作的根本原因就是已婚男女无法杜绝的性生活存在，包括边缘性行为，唾液和其它体液同样会传染。这也是此为什么高发于己婚的中青年妇女，而未婚女孩与绝经后的老年妇女几乎无此现象的原因。在正规医院检查的时候，医生会告诉你，无论有无采取安全防护措施，安全套也无法阻止体液的交换，在六到八个月内禁止性生活及其它亲昵活动，如接吻，爱抚等，好一年内杜绝性生活，然后再去复查，这时候的转阴才是真正的转阴。
有hpv饮食上需要注意什么呢？hpv在饮食上一般在饮食上不需要太多的忌口，但是还是建议少吃一些辛辣的食物和一些垃圾食品，尽量多吃一些瘦肉，蛋白质高的水果、蔬菜、菌菇类....营养价值高的食物。
但是我现在要说的是，现在有很多的年轻人早饭不吃，晚饭吃的多，晚上再熬一下夜，你还大吃一顿，早上睡个懒觉，不吃早餐，这个习惯可不好。
特别是熬夜是非常不好的，因为这样的一个不好的生活习惯，会让你的力低下，很容易让女性朋友引起宫颈变，甚至宫颈的情况会大大增加。
我郑重的提醒大家一下，一定要好好的吃早餐，中餐，晚上可以少吃一点，早点睡觉，不要熬夜。
你好，建议目前上以抗为主，生活中需要禁止性生活，忌吃辛辣刺激、海鲜、牛羊肉等食物。
1吃些鸡蛋，牛奶，五谷，豆类，坚果，瘦肉，各种蔬菜水果，动物等，太辣太凉的不要吃，还有高吉星补硒片和维生素E，营养均衡，食物多样化！
2平时多运动，跑跑步，做做瑜伽，跳绳等都可以的！
3不要熬夜，11点之前睡觉！
4个人卫生，贴身衣物每天换洗！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
