其实加速嘌呤代谢益生菌的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解用益生菌调理结有什么好处？，因此呢，今天小编就来为大家分享加速嘌呤代谢益生菌的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
祛痛风首选海洋低聚肽复合粉
低聚果糖、低聚木糖、海洋鱼低聚肽(含有组氨酸及丙氨酸的二肽)、淡竹叶、山梨糖醇、橄榄果粉、柠檬酸钠、三氯蔗糖、针叶樱桃粉、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌
主要核心成分及其作用
1、海洋鱼低聚肽：拥有降尿酸专利的纯生物肽，安全纯正无刺激。
2、淡竹叶：具有、清热、降低、利尿的功效。
3、山梨糖醇：营养型甜味剂，可以稳定、利尿、脱水。
4、橄榄果粉：富含大量VC，抗，消肿。
5、针叶樱桃粉：富含大量VC，，强心健骨。
6、益生菌：提高肠道活力，加速尿酸代谢，促进营养吸收。
吃什么食物能降尿酸
枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比较好的食物。
1.吃降酸药：控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300umol/L以下，能够极大的控制发作次数；
2.喝水：每日喝至少2000毫升水；
3.饮食：尽量少吃海鲜、火锅和内脏；多吃一些黑色的食物，比如枸杞，还有山芋等，这类食物是能够强化的功能，同时还有利于膀胱排尿；西红柿要经常吃,因为西红柿是能够中和尿酸；还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的钾元素以及维生素，同时还能够促进人体肠道蠕动，人体出现的现象，能够有效降低尿酸的水平；平时可以煮百合粥食用，多吃西芹，这些都含有植物秋水仙碱成分；
4.禁止饮酒：特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它种类的酒应不饮或严格限制；
5.多吃素：但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果；
6.运动：适当运动，过度运动容易使内源性尿酸增高，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了；
7.劳逸结合，注意，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。
降尿酸快的十种食物
降尿酸快的十种食物
1、牛奶
在牛奶里面含有的嘌呤比较少，适合尿酸高问题的人群来使用，它里面的乳清蛋白以及酪蛋白等等成分可以起到帮助尿酸排泄的效果，所以，有高尿酸问题的人群可以坚持每天使用它满足需求。
2、樱桃
在樱桃里面有比较丰富的花青素成分，这种成分可以调节小球对尿酸的过滤，也能够让小管对尿酸吸收减少很多，不过，吃樱桃要注意控制好度，否则就会因为没有控制好度而带来不适。
3、蘑菇
虽然在蘑菇里面有一定的嘌呤成分，但是，它里面的嘌呤却不容易导致使用者尿酸升高，除此以外，它里面还有蛋白质和真菌多糖等等成分，所以，可以让使用者的得到控制，也可以起到降低效果。
4、芹菜
在芹菜里面的维生素和矿物质等等含量都很丰富，这些成分可以让多余的尿酸被溶解，也能够帮助排出多余的尿酸，它是一种清凉的食物，可以起到清热和利尿的效果，有高尿酸问题的人群可以多吃芹菜来帮助尿酸排出体外。
5、茄子
茄子是一种碱性的食物，它里面的嘌呤含量非常低，要是高尿酸问题人群可以坚持每天适当吃一些茄子，那么，可以帮助达到溶解尿酸效果，也能够让尿液顺利排出体外，除此以外，在茄子里面的、维生素以及皂甙等等成分含量也很丰富，可以满足人的身体需求。
6、冬瓜
冬瓜里面有丰富的钾元素，除此以外，它里面的水分含量也比较多，可以让尿液产生得更多，也能够让身体里面的尿酸顺利排出体外，另外，它在降低高以及水肿等等问题上也有很不错的效果。
7、木耳
木耳是一种嘌呤含量非常低的食物，它里面的胶体成分能够让人身体里面的异物代谢得到改善，除此以外，在里面也有丰富的钾元素和维生素，这样才能够让尿酸可以顺利排出体外。
8、番茄
番茄是一种营养很丰富，同时口感也比较好的蔬菜，它在降低尿酸方面也有不错的效果，它里面的主要成分是番茄红素、钾元素、维生素等等，要是每天能够坚持使用可以让尿酸更快排出体外，也能够让液的黏度降低。
9、水
经常喝水能够让尿液更快排出体外，尿酸也不容易在身体里面形成晶体，可以更快随着尿液顺利排出体外，在帮助结石和痛风问题上效果也不错，在喝水时候要注意保证每天都喝八杯水。
10、西瓜
西瓜里面的成分能够满足人补充水分的需求，也有促进尿酸排出体外的效果，所以，有高尿酸问题存在的人群可以尝试多吃西瓜来帮助自己达到降低尿酸效果。
尿酸高吃什么食物好佳？以上降尿酸快的十种食物就是答案，有高尿酸问题的人群要注意做好饮食上的调控，严格限制嘌呤的摄入，另外，也要注意多运动多喝水来帮助调节，日常可以搭配补充鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，适当服用有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，坚持一个良好的饮食作息习惯能有效控制住尿酸含量，保持身体健康。
用益生菌调理结有什么好处？
益生菌的好处有很多，国外一些发达国家现在都是主张使用微生态疗法，常规的中西只能起到杀菌的作用，可以快速的控制，可是解决不了根本问题，反而会破坏菌群平衡，一旦停药，马上就发作。
微生态疗法，采用超活性的双歧杆菌，以菌菌，专杀有害菌，不伤有益菌，不破坏肠道菌群结构双歧杆菌进入肠道后可以形成一层微生物保护膜（菌膜屏障），保护肠粘膜受损的面，这样一来受损的粘膜就有了修复之机，肠道是一个消化器官，每天会有未消化的食物，和许多微生物，还有粪便在里面蠕动摩擦，粘膜没有保护膜是没有办法愈合的。
重要的一点，双歧杆菌是人体强大的菌，结现在被定义为一种性，由于力下降，导致肠道粘膜受损，那么这也就对准了因，当力增强后，肠壁就不惧怕有害菌和的入侵了，国内就有一款超活性高含量的双歧杆菌活菌一号，淘宝上就有卖的，活菌一号双歧杆菌是王厚德院士花了30余年29万代的耐酸耐氧耐常温驯化成功的青春双歧杆菌，菌种本身能在常温下空气中存活两年以上，不被胃酸消灭，活性极强，到达肠道活菌率在95%以上，以一挡十，战斗力极强，作用更快更强更安全。
生活中的小常识
1生活小常识
足以震撼你的生活小常识
常吃宵夜，会得胃，因为胃得不到休息。
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
鸡屁股含有致物,不要吃较好。
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄,好饭后吃；
早上醒来，先喝一杯水，结石。
天天喝水八大杯，膀胱不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小时不要吃东西，会胖；
每天摄取均衡的饮食,不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高、等。
远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
女生来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补的东西。
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致、胃痛。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
下午五点后，大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
不足会变笨,一天须八小时,有午睡习惯较不会老；佳时间是在晚上10点~清晨6点。
适量饮酒,不拚酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加的机会。饮酒还可能导致，引发。
酸梅具防止老化作用,青春永驻；火有毛者宜多食用。
掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药，忌立即躺下。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的。
抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致,关系大的是、唇、舌、喉、食道、也与膀胱有关。
不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四个时期:来时、孕期、生产完后，。
食物过于精细,缺乏纤维；含大量脂肪,尤其是会引发胃；食物过于粗糙,营养不足时导致食道。就像有人常说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这样搭配好，一定会有一个健康的身体！
作者：草儿飘香2007-4-2820:33回复此发言
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2回复：生活小常识
杂食、美食、补食顺口溜
对中老年人，“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的，吃一条腿的不如吃没有腿的。”就是说，猪羊牛不如鸡鸭鹅，鸡鸭鹅不如蘑菇，蘑菇又不如鱼类。
老人要“远三白”（白糖、咸盐、猪油），“近三黑”（木耳、黑芝麻、黑米）。
苹果入心梨入，大枣入脾粟入。
盐醋防毒好，韭菜补暖膝腰。
萝卜化痰消，芹菜能降高。
大蒜抑制肠，绿豆解暑为妙。
香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。
番茄补美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物明目好。
生津安神数乌梅，润乌发食核桃。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少……
作者：草儿飘香2007-4-2820:37回复此发言
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3回复：生活小常识
为什么说“晚上吃姜，等于吃砒霜”？
古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理
作者：草儿飘香2007-4-2820:39回复此发言
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4回复：生活小常识
十种天然美容食品
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐10种既天然又经济的食品。
黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对、胃、心、及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益、生津止渴、止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭，滋心营，养，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补、改善功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使细嫩等作用，是养颜的理想水果。
木耳
味甘，性平，有、清胃涤肠、和止等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到清胃的作用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润止咳、润肠通便、养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防心和衰弱等症也很有好处。
胡萝卜
味甘，性凉，有、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
苦瓜
味甘，性平。中医认为，苦瓜有、的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统的防御功能，增加细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
海带
味咸，性寒，具有消痰、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可肿大和碘缺乏而引起的症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速变和渗出物的排除，有降、防止、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收中的，并把它们排出体外，使液中的保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的养颜食物。
茶叶
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有作用。茶多酚作为一种天然剂，可清除活性氧，可以保健强身和延缓。
冬菇
味甘，性凉，有益气健脾、润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的力和能力，抑制细胞生长，增强机体的抗能力。此外，冬菇还可降低、，，有、强心、宁神定志、促进及加强体内废物排泄等作用，是壮身的佳食用菌。
绿豆
味甘，性凉，有清热、、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或中毒的一味。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于所致。绿豆则具有强力功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低，又有和抗作用。夏秋季节，绿豆汤是养颜的佳品。
作者：查之龙2007-4-2823:49回复此发言
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5回复：生活小常识
十二种有毒家常菜
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。
1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物----草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5.炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
6.红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7.萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制的作用，从而诱发或导致肿。
8.海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
9.牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生、、等症状。
10.酒与胡萝卜同食：近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在中产生毒素，从而引起。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
11.白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、、等器官有严重危害，对也有损害。
12.吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成，又增加有毒和致物质被人体吸收的可能性.
作者：查之龙2007-4-2823:59回复此发言
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6回复：生活小常识
人在疲劳时该吃些什么？
人在疲劳时该吃些什么？
坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑，增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸——亚油酸的含量很高，且无，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其它食物所不能比拟的。
精疲力尽吃些啥
可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等干果。这类小食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素b和维生素e、钙、铁，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化，不妨多食一些。
负担过重吃些啥
维生素c具有平衡心理压力的作用。
当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素c，所以，要尽可能地多摄取富含维生素c的食物。如清炒菜花、甘蓝、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素c片剂，会获得意想不到的效果。
脾气不好吃些啥
钙具有情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜，适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。
作者：查之龙2007-4-2900:00回复此发言
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7回复：生活小常识
豆浆的特别提醒
不要给婴儿喂食豆浆
有许多人认为，豆浆有丰富的蛋白质，而且，比牛奶更有补功效、更易吸收，所以就用豆浆代替牛奶喂婴儿。郑州大学公共卫生学院、营养与食品安全教研室主任韩萍教授说，婴儿应该用母乳或与母乳成分接近的奶粉喂养，绝对不能用豆浆来代替，豆浆的营养成分满足不了婴儿的需要。
饮豆浆不要空腹
人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，而空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。早餐饮豆浆的同时，可吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。
哪些人应少喝豆浆
急性和慢性浅表性患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重情，或者引起。
豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、等症状，所以有的朋友好少吃。、功能衰竭的人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加脏负担，宜禁食。
豆类中的草酸盐可与中的钙结合，易形成结石，会加重结石的症状，所以结石患者也不宜食用。
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风人不宜。
多吃豆制品补充雌激素
豆制品中含有丰富的植物雌激素，这种雌激素与雌二醇（西药雌激素）不同。雌二醇对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的雌激素，对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有等积极的生理作用。对于妇女，每天吃相当于50克以上干豆，或等量的豆制品，才能起到补充雌激素的效果。通过食用豆制品，来补充雌激素比服用更安全，防止的增加。
特别提醒：
韩教授说，豆浆含有丰富的植物蛋白，确实是老幼皆宜的营养佳品。但是，切忌饮用煮不熟、煮不透的豆浆。不熟的豆浆里含有抗营养因子，如胰蛋白酶抑制物等有害物质，人饮用后，会发生恶心、、、等消化道中毒症状。生豆浆应经过严格的加热才能饮用，家庭自制豆浆，建议使用合格的豆浆机。
作者：查之龙2007-4-2900:01回复此发言
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8回复：生活小常识
大家要小心饮食啊!!!!
严重红色警告
在台湾，一名女突然无缘无故的七孔流暴毙，一夜之间，就奔赴黄泉,
大家下回可要多多注意啰-经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。
教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者并非自杀，亦不是被杀，而是死于无知的『它杀』」
大家莫名其妙，何为『它杀』那砒霜又是从何而来
教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完全没有问题问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也是没有问题的，所以她的家吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」，问题就出在这里!
美国芝加哥大学的研究员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用但是，在服用「维生素C」之后，
由于化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为(As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐)，又称为三氧化二砷，其化学式为(As203)，这就是们俗称的砒霜!
砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细，抑制巯基梅的活性，并使脂变小叶中心坏死，心、、、肠充，上皮细胞坏死，毛细扩张。故中其毒而死者，常是七窍出。
所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间，应当忌食虾类。
看完后；请不要吝啬的转寄给你的同学和朋友
作者：查之龙2007-4-2900:02回复此发言
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9回复：生活小常识
科学吃米饭可以防慢性
本帖被cuixiaoliang从『美食指南』移动到本区(2007-04-18)
科学吃米饭可以防慢性
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防抗衰的作用，对慢性人极为有益。
尽量让米“淡”
尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高。因此，炒饭好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的
菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制和心意外。
需要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低反应，并能帮助控制；紫菜和生鱼也是对心有利的食材。只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性人食用的主食。
尽量让米“粗”
所谓粗，就是尽量减少精白米饭，它们的反应过高，对控制和均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附和脂肪，起到降低餐后和的作用。一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，虽说有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭时不妨用部分“粗”粮和大米合作，口感就会比较容易接受。好先把“粗”原料放在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时熟。
尽量让米“乱”
在烹调米饭米粥时，好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起同煮。比如说，红豆大米饭、花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保证充足的营养供应。
尽量让米“色”
精细的白米饭维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，可在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既美观，又提供了维生素和类胡萝卜素成分，特别有利于眼睛的。又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类成分，帮助心。
作者：查之龙2007-4-2900:03回复此发言
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10回复：生活小常识
聪明吃鸡蛋(1)
鸡蛋是分成蛋黄、蛋清和蛋壳三层。蛋黄凝固的温度为68摄氏度—71摄氏度，蛋清凝固的温度为62℃—64℃，煮鸡蛋时如果火太大，在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬，从而阻碍热量继续向蛋黄内传递，影响凝固温度较高的蛋黄凝固，使煮出来的鸡蛋清熟黄不熟。如果煮的时间过长，蛋白质过度变性，鸡蛋会变得很硬，既不好吃，又影响消化吸收。所以，煮鸡蛋也要得法。首先，鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮两分钟左右关火，保温五六分钟再取出用冷水激一下就可以吃了。
煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，会破坏鸡蛋的营养成分。
将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
鸡蛋用小火烧开后，再改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收。
煮熟的鸡蛋应取出来让其自然冷却，或放在凉开水、冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。
几年前去德国实习，发现无论是在星级宾馆还是在普通小旅馆的自助餐桌上，鸡蛋的位置不仅有两堆，而且有“3”和“5”的标记。餐厅服务生告诉我们：“3”是指煮沸3分钟的鸡蛋，“5”是指煮沸5分钟的鸡蛋。
回到家后，做起试验：将新鲜无破损的鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。
据营养学家介绍：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微
尿酸高是怎么引起的原因
尿酸症根据因主要分为原发性、继发性两大类。
1.原发性高尿酸症的因
原发性高尿酸症是在排除其他的基础上，由先天性嘌呤代谢紊乱所致的尿酸浓度升高。90%以上的原发性高尿酸症患者由于脏尿酸排泄减少造成，主要原因是小管排酸减少。不足10%的原发性高尿酸是尿酸生成增多导致，嘌呤代谢酶先天性缺陷是其主要原因。当限制嘌呤饮食5天，尿酸/24h>600mg提示尿酸生成增多。
2.继发性高尿酸症的因
继发性高尿酸症以酶结构的缺陷、嘌呤摄入过多、饮酒、核酸代谢增强（如白、贫性溶和恶性等）和嘌呤的分解加速（Ⅰ型糖原累积症、低、饥饿或运动）为主。还可见以下几种原因：
液系统
急慢性白、红细胞增多症、多发性骨髓瘤、溶性贫、淋巴瘤及多种实体时，由于细胞内核酸大量分解而致尿酸产生过多。
服用
利尿剂、复方片、吡嗪酰胺等抗结核药、抗帕金森、小剂量阿司匹林、维生素B12、烟草酸、细胞毒性代疗、抑制剂等。
有机酸产生过多
乳酸酸中毒，酮症酸中毒，过度运动、饥饿、摄入酒精等抑制尿酸排泄。
各类脏
功能不全、小管造成尿酸排泄减少而使尿酸增高。
正常情况下，尿酸的产生和清除呈动态平衡，使尿酸水平维持正常范围。任何原因导致尿酸生成增多或排泄减少，或两种机制同时存在，就会造成尿酸水平增高，就会引发痛风。
根据尿酸的生成和代谢原理，常用的降尿酸有两类，一类能抑制尿酸生成，代表为别嘌醇；一类能促进尿酸排泄，代表为苯溴马隆，还有一类是益生菌，代表的为格氏乳杆菌。
吃完螃蟹能喝酸奶么
吃完螃蟹不能喝酸奶。螃蟹是寒凉的食物，本身就容易引起，而酸奶含有丰富的乳酸菌，有加快蠕动的作用，因此，酸奶与螃蟹同时食用，特别是对于脾胃虚寒的人更容易出现情况。
酸奶食用禁忌：酸奶不宜和某些同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
螃蟹食用禁忌：螃蟹忌与啤酒同食，很多人在吃螃蟹时都爱喝啤酒，这很有可能就会引起痛风发作。螃蟹属于高嘌呤食物，嘌呤在人体内的代谢终产物尿酸会加重痛风情。因此，嘌呤代谢异常或者痛风患者一定要慎食螃蟹。
扩展资料
酸奶食用注意事项：
1，饭前饭后喝因人而异。比如想减少进食量的人，可选择饭前喝，代替食物提供饱腹感。消化能力较弱的人，好饭后喝，以免酸奶中残存的乳糖增加额外的消化负担。服用抗生素时，建议隔开2个小时喝酸奶，对缓解抗生素导致的肠道菌群失调有一定帮助。
2，活菌酸奶别用微波炉加热。冷藏的活菌酸奶怕热，加热易导致乳酸菌失活。若怕凉，可把酸奶整瓶泡在温水里热一下，水温要控制在40℃以下，即热度好不超过体温。
参考资料来源：人民网-喝酸奶搞清四件事
参考资料来源：人民网-日常喝酸奶必知6禁忌酸奶不宜和什么一起吃
参考资料来源：人民网-螃蟹虽美味食用有禁忌
哪些人不宜吃豆腐 会引起
1、胃寒者忌食：豆腐是一种性质寒凉的食物，质地软嫩容易消化，且富含水分，人体进食后能清热去火、增加胃内的寒气和润肠通便。胃寒者好不要吃豆腐，以免加重胃内的寒气引起和或加重的症状。
2、功能弱者忌食：豆腐富含植物性优质蛋白，人体进食后会代谢为含氮化合物经由脏排泄出去。老年人或患者等功能弱者本身脏排泄废弃物的能力下降，食用高蛋白的豆腐势必会加重脏的负担而危害健康。同时，豆腐中的钙质还容易在体内生成沉淀，容易引发结石。
3、痛风患者忌食：豆腐中存在着大量的嘌呤物质，人体进食后会使体内嘌呤含量升高。痛风患者本身嘌呤代谢异常，进食高嘌呤的豆腐后会加剧嘌呤代谢紊乱，终恶化痛风的情。
4、缺碘患者不长期食用：豆腐中含有皂角甙成分，虽然能防止，但是会加速人体排泄碘质。缺碘患者本身体内缺乏碘元素，长期食用豆腐势必会使体内碘质持续匮乏，容易引起或加重碘缺乏症。
5、四环素服用期间忌食：豆腐中含有丰富的钙质和镁质，四环素中含有能与钙和镁发生化学反应的成分。在服用四环素期间不能食用豆腐，以免使四环素的成分发生改变，终降低效果。
豆腐吃多会引起：豆腐含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易出现、等症状。
扩展资料：
豆腐是一种高营养多功效的豆制品，富含植物性优质蛋白、钙、钾、维生素E、豆甾醇和类黄酮等补益成分，能提高力、补骨健齿、降和缓解女性综合征等。
但豆腐富含蛋白质、嘌呤和皂角甙，长期过量食用容易引起或等的症状、加重脏排泄含氮废弃物的负担、恶化痛风的情或引发碘缺乏症。
豆腐性质寒凉，富含水分、植物性优质蛋白、钙质、镁质、嘌呤和皂角甙，在食用时一定要注意：胃寒者、功能弱者和痛风患者忌食，缺碘患者不能长期食用，四环素服用期间忌食，不长期过量食用，不搭配菠菜或葱一起吃。
参考资料来源：人民网-吃豆腐要注意什么？有哪些人不能吃豆腐？
参考资料来源：人民网-豆腐吃多易致3种豆腐不宜多吃
关于加速嘌呤代谢益生菌，用益生菌调理结有什么好处？的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
