很多朋友对于家长满分益生菌和吃什么有益于保持体内肠道菌平衡？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
吃什么有益于保持体内肠道菌平衡？
对于现代人来说，生活方式发生了巨大的转变。对于越来越多的普通人来说，加班都已经成了家常便饭。压力大、熬夜、常喝酒、吸烟、高盐高脂高糖饮食、疲劳、进食快、生活不规律等不健康生活方式，都会给肠道带来超负荷的压力，都有可能打破肠道菌群的平衡状态，引发各种各样的肠道问题，严重时引起全身性的发生。于是就会有朋友问，那应该如何才能保持体内肠道菌群的平衡呢？
国内外的很多研究都表明，多吃新鲜的水果蔬菜可以有助于保持人体肠道菌群的平衡。这不是讲大道理，新鲜的水果蔬菜的确可以有助于保持人体正常生理功能、维护肠道正常功能、降低慢性发生风险。而相反，高盐高脂高糖的饮食习惯，可能会增加人体发生肠道以及其他慢性的风险。大家熟知的《中国居民膳食指南》建议：普通人每天吃蔬菜300～500g比较好，而吃水果好在200～400g。而我们的现状是人均消费蔬菜286g，水果不足50g。
所以，大家重视肠道健康，可以先从增加蔬菜水果摄入量着手。当然，有条件的朋友也可以适量摄入低温条件保存的含有益生菌的发酵乳制品。
朵唯佳益生菌和进口鱼油怎么那么贵啊,有了解的家长吗
这样的产品一般都很贵，便宜的好一些的都要300左右，
所以说七八百元或者，
达到千的都不算特别夸张。
大本山益生菌以独家专利、天然成分,近9成孩子身体更健康
天气一变，宝贝的健康就拉警报吗？这个不爱、那个不吃，你家也有挑嘴大王？又或是孩子三天两头嗯嗯不顺，肚子常常不舒服？现在，你可以选择有上百位爸妈回馈试用心得的大本山益生菌，让宝贝更健康。
许多爸妈都有共同的烦恼，自从宝贝上学后，大小毛和状况就不断。有些孩子的体质比较敏感，天气一变就「红鼻子」、「酷酷扫」，甚至一个不小心就跟上流行的肠，隔离假一次七天，全家忙得人仰马翻。也有不少孩子挑食、胃口不好，无论是在家或学校，吃饭总像打仗一样；还有嗯嗯不顺的孩子也不少，小肚子硬硬痛痛的真难过。孩子上学的健康状况题好多，爸妈接招解题好头大。
其实，针对上述问题，可以选择适合的益生菌帮助孩子打好健康的基础。农纯乡「大本山益生菌」了解爸妈照顾孩子健康的期望，特别举办「补对好菌上学不缺席」活动，邀请网友试用体验大本山益生菌，并回收超过百位妈妈的使用经验与回馈，希望提供更多资讯给关注孩子健康的家长参考。
这项试用体验调查结果发现，有6成的爸妈对孩子的健康感到、担心，而他们烦恼的是孩子的体质敏感、还有不足，导致三天两头需要停课看医生。另外，挑食、营养不均衡或排便等问题也都是家长担心的来源。
其中有87％的试用家庭回馈，孩子在吃了农纯乡大本山益生菌后，健康状况得到改善；明显的是排便较顺畅，其次则是提升，其他像是食物吸收变好、不容易和症状调整也都有不少家长回馈。此外，有77％的问卷显示孩子喜欢大本山益生菌的口味，孩子喜欢吃愿意吃，长期补充才看得见益生菌对健康的帮助。综合以上回馈，在试用后会考虑选购大本山益生菌的原因，依序是口味好吃、成分天然以及专利成分，由此可见试用过大本山益生菌的家庭，对其在口感与品质上的肯定。
这次试用体验活动，收到许多爸妈肯定的农纯乡大本山益生菌，其使用的大本山萃取物是经过严谨实证研究而取得专利认证，由国家挂保证的安心成分。加上专为成长中的幼儿特选的复合益生菌，让对消化道有益的菌种搭配得刚刚好，包括有维持正常消化道生态的嗜酸乳杆菌、捍卫消化道健康的雷特氏B菌、植物乳杆菌，还有调整体质的类干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌和干酪乳酸杆菌，并以专利三层包埋技术，让孩子每一口都摄取到100亿株的好菌。以高菌数加上高活性的特色，轻松取代体内坏菌，让孩子告别肚子的困扰，健康好顺畅。
另外，农纯乡也贴心观察，要给孩子吃的益生菌，好吃非常重要，毕竟口味孩子不喜欢不愿意吃，再好的产品都是枉然。因此大本山益生菌十分重视产品的口味及口感，特别添加了天然果干的好滋味，酸甜开胃、且富含维生素C，能让孩子胃口大开、爱吃饭；饮食摄取正常了，加上好菌来帮忙，孩子的活力与健康自然满分，学习更加得心应手。
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婴幼儿营养满分指南 选对食物健康不NG
所有妈咪从怀孕那一刻起，担心的就是「宝宝健康吗？」辛苦怀胎10个月，好不容易把宝宝生下来后，又紧接着为营养摄取问题所苦。害怕宝宝吃得不够多、长得不够好，、消化问题众说纷纭，让妈咪们头昏眼花好苦恼。宝宝到底要怎么吃，才能长成头好壮壮的小超人？婴幼儿营养满分指南报你知！宝宝身体大揭密宝宝怎么吃适合？很多妈咪心中对于医师给的建议、长辈的说法、网路上的谣传存在着十万个为什么，要知道什么样的饮食模式适合你的宝宝，就得从了解他们的生理构造开始，提供适合孩子身体发展的食物，宝宝才能得到充分的营养。来～把嘴巴张开来宝宝出生前借由脐带获取来自妈妈体内的养分，而出生后无论哺乳、喂食，要让宝宝把营养食物吃下肚的第一个关卡就是嘴巴。往孩子的嘴里探探，还没有长牙齿的口腔，该如何进食呢？博仁医院小儿科医师毛心洁表示：「宝宝大约6个月时开始长牙，牙齿具有将食物切断、磨碎、撕裂的功能，但宝宝不会单独靠著乳牙咀嚼，在牙齿未长齐之前大部分是以牙床来磨碎食物，咀嚼吞咽时也需要依靠整个口腔共同运作。」也就是说，宝宝不太有办法凭借自己口腔的力量将食物撕成小块状吞咽，需要成人将食物处理成碎末状后，进食的过程才比较容易。消化食物的大功臣食物经过吞咽之后，顺着食道一路往肠胃运送，宝宝的肠胃功能在出生前就已经发展的相当完整，但肠胃道里的菌种还不及成人丰富，母乳中有大量的生长激素，可以帮助宝宝的肠胃道建立好菌、使其消化功能更加成熟。国泰医院营养师张斯兰指出：「宝宝1岁之后肠胃功能会慢慢建全，一开始菌种不够多，消化的功能就会较差，体内的菌种好坏，都会受吃进去的食物所影响。」但爸爸妈妈们别太过担心，进食是人类基本的功能，除非是受影响，不然很少会有宝宝「吃」出状况。开始接触副食品后，宝宝会更频繁的练习消化吸收，如果出现状况，有可能是宝宝的体内益生菌不足等体质问题，肠胃道和消化吸收功能都要共同评估，若宝宝整体的发育、生长状况都很理想，状况只需稍微观察，不必过于紧张。排泄状况有学问从宝宝的排泄状况，可以大约知道宝宝的身体是否拉警报了，常见的像是当宝宝时，成人便知道该多给宝宝补充水分。因此，想知道宝宝吃进去的营养是否充分吸收，可以从观察排泄物开始。母乳时期刚出生的宝宝由于吃母乳的关系，排泄物大部分呈现金黄色的稀糊状，频率从一天一次到一天数次都有可能，取决于宝宝的年龄与体质。副食品时期开始接触副食品后，排泄物的型态会依副食品摄取量与母乳摄取量的比例有所不同，若吃母乳比例较高，排泄物型态较稀糊；若吃副食品比例高，则排出来的粪便较成形。1岁以上宝宝1岁起大多开始和成人共食，此时的排便状况也就较接近成人的状态，呈现类似香蕉型体的软条状。粪便颜色反映健康状况除了排便型态，排泄物的颜色也可以作为参考宝宝健康与否的依据，当排泄物呈现灰白色时，可能要注意宝宝是否有胆汁滞留问题；或是粪便颜色偏黑或偏白，都需要多加注意。另外，当宝宝一天超过四次，或跟平时排便情况差异很大时，好尽速请求医师协助。Round1─纯乳哺乳期天下大概没有一个妈妈不曾为哺乳这件事烦心吧，先撇开挤乳所带来的感不说，光是评估宝宝是否吃饱喝足就够令人头疼了。选择亲喂的妈妈尤其辛苦，不但一天之中要跟宝宝耗上好几回合，还要操心宝宝是否乳量摄取不足、亦或摄取过多。其实哺喂母乳，虽然没有一个固定的指标，但想知道宝宝营养够不够，还是有迹可循的喔。少量多餐，营养不NG0到6个月为纯乳哺喂期，刚出生的宝宝吃奶的频率相当高，一天大约要哺喂8到12次。很多妈妈都会担心这时期宝宝的喝奶量似乎太少，总是哺喂一点点之后，宝宝就不愿意继续喝了。关于这点，张斯兰营养师指出：「产后刚开始泌乳时，乳汁的浓度较高，宝宝其实不需要太多奶量就能有饱足感。」除此之外，妈妈们也要衡量是否有其他外在原因使宝宝无法一次摄取太多奶量，例如：有些妈妈的泌乳量较少，宝宝可能要持续吸吮30分钟才能获得足够的奶量，但又碍于新生儿的吸吮力气有限，没办法维持吸食状态太久的时间。因此毛心洁医师提醒新手妈妈：「每进行一次哺喂若能维持宝宝2至3个小时的饱足感就算相当不错了。只要宝宝觉得饿了就让他吃，哺乳次数没有上限，把握少量多餐的原则，就不怕宝宝营养不足。」评估宝宝的生长状况随着孩子越来越大，吃母乳的情况也会趋于稳定，父母可以从排泄情形评估宝宝摄取的乳量是否充足，例如：已经满月的宝宝一天大约排尿超过6次、排便多于3次。不过依旧有些特例，例如哺喂次数稀少却长得很健壮的宝宝。爸爸妈妈若为保险起见，可以参国民健康署印制的宝宝手册中提供的《儿童生长曲线图》附录，评估宝宝的身高、体重增长状况是否落在正常范围。宝宝大约在3、4个月后，吸食母乳的情形会较有规律性，除非此时宝宝整体的生长状态不良，才考虑添加副食品。毛心洁医师指出：「2岁以前摄取的营养跟脑部发育有关。」为了让宝宝有充足的养分替脑部发育打好基础，爸爸妈妈进入第二大难关──营养添加物的补充。Round2──进退两难的阶段随着婴儿日渐成长，母乳或配方奶均已不足以提供他们的营养需求，这时期的爸爸妈妈开始挑选适合宝宝的副食品，例如：米精、麦精，当宝宝开始尝试新的食物，父母也开始有了新的烦恼，例如：添加的方式、添加的时机？在这矛盾的时期，各式大小繁复问题，就让专业医师一次回答你。母乳VS配方奶？相较于配方奶，母乳的营养价值高出许多，值得一提的是，母乳除了含有丰富的球蛋白，还能顺应孩子的成长阶段，提供其不同阶段身体所需的养分。不过也有人认为，饮用配方奶的宝宝生长状况较饮用母乳的宝宝更佳，张斯兰营养师说明：「之所以会有这种说法，可能是因为配方奶的给予量比较固定，宝宝即使已经有饱足感了，还是得把成人提供的奶量饮尽，这其实是有点过度哺喂的状况。配方奶的脂肪比例高，营养价值不能与母乳相比，哺喂孩子还是适量就好。」厌奶期怎么办？所谓厌奶期并没有一个特定的指标，只是孩子在某个时期所喝的奶量达不到以往的标准，许多家长发现这种情况，便心急如焚的向医师求救。毛心洁医师表示：「与其称作厌奶期，不如视为宝宝对奶量的需求有所改变。这时期的宝宝好奇心旺盛，变得比较贪玩，对孩子而言只是他们自己在调整生活重心的比例。只要宝宝整体的生长状况没有太大的问题，家长都不用太操心。」这样的情形大约会在宝宝3～5个月左右时发生，情况在一段时间后会自动改善，若是家长依旧为哺喂情况苦恼，可以试着在宝宝想睡觉的时候喂食。张斯兰学历：国立台湾师范大学健康促进与卫生教育所经历：南门综合医院/财团法人恩主公医院现任：国泰医疗财团法人内湖国泰诊所毛心洁学历：台湾大学医学系经历：台大小儿科住院医师、台湾小儿科专科医师、台湾小儿消化专科医师、国际认证泌乳顾问(IBCLC)现任：台北市博仁综合医院小儿科主任＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2014年3月号。mababy/订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松加入【】，天天关注您健康！LINE＠ID：@：/supply/article/13905/婴幼儿营养满分指南选对食物健康不NG关键字：婴儿与母亲,国泰医院,营养师,张斯兰,毛心洁,台北市博仁综合医院
合生元益生菌能调节力吗哪位家长给孩子用过
合生元益生菌是可以调节力的。其实益生菌大多数都有提高力的作用，菌种是人体内本身含有的，亲和力更好一些。前一阵要长期出差宝宝只能断奶、转奶，结果两天就，买点益生菌吃，没几天就好多了，现在慢慢开始吃饭了，我家宝宝4个多月，你家宝宝5个月当然可以吃啦。
家长喜欢给孩子买益生菌饮料,益生菌饮料可以助消化吗
市场上的益生菌产品有各种，许多陈述“调节肠道”，“改善消化”，使许多长期坐着，缺乏运动白领。然而，益生菌真的有改善的肠问题，有助于消化功能？
让我们来看看什么是真正的益生菌。
益生菌是一种有益于宿主的活性微生物，其种植在肠道中，生殖系统，可以产生确切的健康效果，以改善宿主的微生态平衡，并发挥有益效果。
益生菌可以使用宿主肠的平衡来发挥有用的作用，包括乳双歧杆菌，嗜酸性粒细胞，奶酪和软葡萄糖蛋白。但是，如果你想要益生菌在人体中发挥作用，你需要满足很多严格的条件，这是不可能的。
首先，需要特定的应变。每种益生菌的功能都不同。如果您想改善肠道健康，促进消化，您必须饮用促进消化功能的益生菌，例如嗜酸性嗜胞菌和双歧杆菌。
其次，必须获得足够数量的益生菌。我们的肠道中有数百万亿％的，如果益生菌的数量太小，则无法工作。通常，有必要一次吃超过1亿活，并且可以在一段时间内达到效果。
后，确保进入肠子的益生菌还活着是重要的。由于活需要一个非常恶劣的环境，外部温度略微变化，它会导致大量的生命死亡，死亡对肠道没有影响。即使益生菌存活过，它们也很难通过胃液进入肠，即使通过胃液的测试，肠道进入肠道也很小。
在这一点上，目前的市售益生菌产品几乎无法满足上述三种条件。，或，通过饮用饮料不可靠。此外，目前的研究表明，即使满足上述三种条件，益生菌也仅辅助改善肠道健康，并且无法达到直接的影响，并且不能更换。
益生菌改善，没有足够的科学证据表明市场上益生菌的食物不能真正改善肠问题，只是商家的营销。而且他们中的大多数是高糖饮料，尽量少喝。
早餐吃什么,会让你有满满的幸福感呢
早上吃热乎乎的早餐会让我很有幸福感。有一项稍微早一些的数据，在2010年以20~60岁的在职人士为对象，进行了一项「关于幸福度与生活方式的调查」。这份调查结果表明，有吃早饭习惯的人，与没有吃早餐习惯的人相比，自己感到幸福的比例要多得多。早上有享用营养平衡的早餐习惯的人，与没有此习惯的人群相比，不论是在工作中还是闲暇中对自己的生活更为满足、经济方面也更为满足。甚至，健康状态也更为优越，特别是在与「与家人共同度过的时光」等精神面上也感到更多的幸福感与满足感。
然而，仔细观察没有吃早餐习惯群体的数据发现，比起「幸福感」此人群更为重视「经济上的充足」、也经常会感到「不安的情绪」。休息天常常躺着过完一天、现在的工作待遇稍微过得去的话，也不会想着让自己的工作更上一层楼。和家人共处时，也难以感到幸福的感觉。
因为有「早餐习惯」、无论从身心健康面、经济面、对于工作或是家庭的满足度都会高、或是由于经济面满足度相对高才能保持「早餐习惯」、这两者其中的关联性很难说明。但是可以肯定的就是，养成吃早餐的习惯，可以确确实实提升自己每天的幸福度。
高「幸福度」人群的「营养平衡」早餐习惯
上文综述了「有无早餐习惯」的内容、我们也对早餐的内容做出了调查，大多数人早餐吃什么呢？果汁、牛奶、咖啡等饮品、选择面包、三文等主食或米饭为主食。要想知道饮品或主食会造成哪种「幸福度」的差异、感到高幸福度的人群比较倾向于「香蕉或苹果等水果」「沙拉等副菜」。很多人依靠单一食用香蕉或苹果来，但生活幸福度高的人群更喜欢把这些水果与其他料理相组合，来摄取营养均衡的早餐。
吃早餐的孩子，学习成绩也更优秀。东北大学的川岛隆太医生曾直言：「不好好吃早饭的话会变傻」。虽然这种说法听起来很刺耳而且略显武断，来不论从营养学的角度、或是生活习惯的角度来看，都是有道理的。不给孩子养成吃早饭的习惯，孩子出社会后就很难再养成吃早饭的习惯。简单来讲，习惯的养成不容家长忽视。
甚至有医生发现，在他们所工作的医院里，完全没有吃早饭习惯的人，不仅存在内科类疾患，更并发精神类疾患而同时接受的患者大有人在。虽然这种现象不能说明疾患的出现与早餐有关，但早餐在健康管理中的意义十分巨大。
通过早餐与家人一起度过的时光，更增加幸福度
调查中幸福度比较高的人，除了健康状态，还认为与家人一起度过的时光也比较重要。特别是决定孩子饮食基础的关键时期。亲子一起做饭、可以有助于孩子大脑的发育。例如，每周都和孩子共同制作蛋糕，不仅可以降低家长的育儿压力，孩子也可以接受到正面影响。像这样共同培养家庭幸福感的举动，对大人来说可能仅仅是一餐，而对于孩子来讲却是感受到父爱母爱的关键。
如何养成吃早餐的习惯？
从上文我们已经了解到吃早饭不仅对健康有益，也对家庭幸福有益。但是，对于上班族来说，早上的时间是宝贵的，如何在繁忙的早上快速做出一顿完美的早餐是个问题。首先，让我们来明确吃早餐的目的，「先是让沉睡的身体觉醒、再确保一上午的能量来源」。晚上临睡前设定好电饭锅的定时，早上起床后就有一锅香喷喷的米饭了，再随便加几个小菜，一顿不花时间的早餐就准备好了。
早餐不仅可以维持身体健康，更能提升人的幸福度。如果近的生活不甚如意，或是发现自己很久没有笑过了的话，就试着改变养成吃早餐的习惯吧。
哪个牌子的奶粉好
1.贺飞·菲尔穆斯
黑龙江贺飞乳业有限公司成立于1962年，是一家专注于中国人体质奶粉开发和婴幼儿奶粉研发、生产、制造的综合性企业。
2.金领皇冠
伊利集团高端婴幼儿奶粉品牌，专为1-3岁儿童配制的高品质营养配方奶粉，是内蒙古伊利实业集团有限公司。
3.君乐宝，君乐宝
始于1995年的石家庄君乐宝乳业有限公司，是一家以婴幼儿奶粉、低温酸奶、常温液态奶、畜牧业为主的大型乳制品加工企业。
4、贝因美贝因美
贝因美股份有限公司成立于1992年，是以爱尔兰品质为代表的婴幼儿配方奶粉品牌，是中国大型婴幼儿基础营养食品专业生产企业。
5.伊利
始于1993年，拥有国内黄金奶源带，由液态奶、冷饮、奶粉、酸奶、原奶五大事业部组成，为内蒙古伊利实业股份有限公司。
6.圣元优博圣元
圣元营养食品有限公司成立于1998年，是中国营养食品领域的知名厂商，是一家集产品研发、生产、销售、咨询服务于一体的专业婴幼儿乳品企业。
7.完达山
1963年开始，北大荒集团旗下的北大荒集团引进了大颗粒速溶奶粉的制造工艺。其主要产品有黄金奶粉、豆奶粉等。，并且拥有公认的黄金奶源带。
8.三元三元
北京三元食品股份有限公司成立于1956年，是一家以乳制品行业和麦当劳快餐为主营业务的大型上市公司。其产品包括家庭包装鲜奶、超高温灭菌奶、酸奶、袋装鲜奶、奶粉等产品。
9.雅士利雅士利
从1983年开始专注于以婴幼儿奶粉为核心产品的营养食品研发的大型乳品和营养食品企业集团——雅士利国际集团有限公司。
10.合生元合生元
健和(中国)有限公司成立于1999年，专业为孕妈妈和妈妈们提供营养护理解决方案，是婴幼儿营养和日常护理用品的专业供应商。
国产奶粉十大品牌榜单是根据企业实力、品牌荣誉、网络投票、网友口碑评分、企业在行业中的排名、企业获得的荣誉和奖项等进行排名。，而且是很多机构的媒体和网站真实客观的呈现排名数据的结果。
关于家长满分益生菌的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
