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小孩!
可以试试用黄金双歧因子糖,增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶,效果很不错。
请参考:
黄金双歧因子(Fructooligosaccharide,FOS),是一种不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子糖,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是有效的双歧因子之一。随着益生菌概念
的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子糖,在改善儿童肠道健康、提高机体力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子糖因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子糖产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面:
1.促使双歧杆菌增殖。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明,摄入黄金双歧因子糖可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起,也会导致肠道菌群失调,二者互为因果。因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防。随着年龄增长,工作、精神紧张,饮食排泄无规律以及、手术、放和滥用抗生素等,导致双歧杆菌数量减少,有害菌大量繁殖,微生态环境遭破坏,机体发生变。如幼童厌食、偏食、营养不良、智力与身体发育迟缓、造功能低下;成年人肠胃功能紊乱、、、、、生痔疮和肠、防抗能力减退、功能失调、长疮、发黄无光泽等老化现象。因此,体内双歧杆菌的多少是身体健康的重要标志。
2.防止热气和上火。试验表明,人体每天摄入3-6克黄金双歧因子糖,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、、口苦等现象。同时减轻的负担,起到保护的作用。
3.营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸,从而提高人体水平,改善肠道的功能,提高力和抗力,减少的发生。
4.促进人体对矿物质的吸收在大肠内被发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收;实验证实,黄金双歧因子糖促进钙的吸收率达70.8%。因此,黄金双歧因子糖可以促进儿童生长发育。
5.防止。黄金双歧因子糖在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子糖,一周之内便可起到防止的效果。
6.防止龋齿。黄金双歧因子糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿。
7.美容作用。黄金双歧因子糖在肠道内减少毒性代谢产物的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对的损伤,可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑,使亮丽,起到养颜的作用。
8.降低。人体试验证实,摄入黄金双歧因子糖可降低水平。每天摄入6-12克黄金双歧因子糖,持续2周至3个月,总可降低20-50dl。
患了萎缩性应该注意哪些平时应该怎么保护胃呢
萎缩性是一种慢性,只要平时注意调理,就可以避免情反复发生。在生活中有很多事情,可以帮助我们进行调理,像是饮食、运动、心情等,都可以对肠胃进行保养。要少吃有刺激性的食物,避免对肠胃造成影响,多补充一些维生素,提高身体的力。
1、萎缩性应该注意什么
萎缩性平时对身体没有影响,一般来说是不建议吃药的,不过在生活中有很多要注意的事情。第一点就是饮食,大多数都是饮食不卫生造成的,我们在吃东西的时候就要多留心。像是辛辣、刺激、凉性的食物,要尽量减少。到夏天的时候少喝冷饮,尽量不要吃雪糕之类的。第二点就是运动,运动可以增强我们的体魄,帮助身体进行恢复,对于患的人来说,是有很大好处的。每天进行适量的运动,可以促进肠胃的消化和吸收,对肠胃起到保养作用。
2、平时应该如何保护胃
如果要对胃进行保护,那就要从自己的饮食习惯上入手。早饭对于人体是很重要的,在没有特殊情况的时候,一定要吃早饭。另外还要戒烟戒酒,烟酒对于肠胃的伤害很大,如果不戒掉后果是很严重的。现在很多年轻人喜欢晚上吃宵夜,建议改掉这个习惯,晚上活动不较少,不利于肠胃的消化。经常这样会增加肠胃的负担,让身体出现一些毒素,对于自己的生活是有很大影响的。如果很饿的话,可以考虑吃点水果,来补充身体的能量。
另外自己的心态也很重要,俗话说“笑口常开好彩自然来”,只要我们保持愉悦的心情,身体也会感觉轻松。如果严重的话,那就需要配合的,是长期性,需要长时间的调理。
问题~
家庭措施简介
你认为自己有问题吗?也许你觉得每天都得排便才是健康的。但事实上,排便的需求因人而异,对某些人而言,一天排三次可能是正常的;而对另一些人,一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的,他们自认为有,但其实并没有。
绝大多数的产生于快节奏的现代生活方式,如饮食过于精细,缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等。它也可能是某种的副作用,例如铁质补充剂、剂、兴奋剂等。妇女怀孕期间也会发生,老人和妇女是的多发人群。
持续的慢性会带来许多变,包括痔疮、、、头痛、、静脉曲张、、、憩室炎、盲、疝气、大肠痼等。而、帕金森、多发性硬化症、症等也会产生的症状。
保持每天肠内通畅非常重要,正常情况下,体内在18—24小时后会排泄废物,超过则会开始产生有害的毒素。
家庭措施
●增加纤维素的摄取
我们每个人都需要增加纤维素的摄取量,美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素,但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低,是很好的保健食品。注意,应逐渐增添纤维摄取量,以免引起过度排气。
●多喝水
对付另一个重要的饮食项目是水分,大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的,到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水,8杯更好。虽然各种液体都有效,但好的选择还是白开水。
●多运动
定期作运动可促进肠蠕动,加速废物通过小肠,缩短这些可能引起症的废物与组织接触的时间,从而解决问题。走路对孕妇尤其有帮助,许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动,孕妇每天应步行20—30分钟,注意避免走得太喘。
●养成良好的生活习惯
每天按时排便是一个良好的生活习惯,一个人应从儿童期就开始培养,他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所,而不是依照体内的反应,结果长期的忍便逐渐导致。现在就改变你不良的排便习惯还不迟,饭后是好的如厕时间,因为胃中的食物会促进肠蠕动,你不妨在每餐饭后,坐马桶10分钟,即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月,你会得到应有的回报。
●放松心情
当你紧张或压力过大时,你会嘴巴发于,心跳加速,你的肠子也会停止蠕动,其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到的压力,不妨试着放松自已,听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑,因为大笑时,震动肚皮,这对肠子有按摩作用,能帮助消化,且能纡解压力与紧张,有利于防止。
●谨慎使用通便剂
市面上的通便剂通常能发挥效果,但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品,你的肠子将产生依赖性,结果使更严重。
●安全的天然通便剂
药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它不会让使用者上瘾,通常可安全使用,甚至可长期服用。然而服用这类通便剂时,必须搭配大量的水(详读使用说明),以免它们粘着在肠内。
●小心某些药用植物
可以的药用植物还有芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮等,这些产品都很有效,但得小心服用,某些药用植物制成的通便剂,和化学通便剂一样.不宜过度使用。
●偶尔使用灌肠剂
假如持续数个星期,任何纤维都无效,则只好求助灌肠剂或开塞剂,它们的作用较快,偶尔使用无碍,但如果经常使用,同样可能导致直肠对它们的依赖,使情形更糟糕。
可使用柠檬或咖啡灌肠剂,千万勿用脂皂水,它可能刺激肠子。购买开塞剂时,仅选用甘油产品,避免使用粗涩的化学产品。
●慎用及补充晶
许多可能引发或加重,常见的包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪、镇定剂、三环兴奋剂等,
●勿用力过度
奋力地企图解便不是明智之举,可能引起痔疮及肛门破裂,这不仅,币且也因窄化肛门口,使更严重。用力过度也会提高你的及减缓心跳。力其是年长的患者,如果患有甚至会带来严重后果。
有高的患者,要注意保持大便通畅。.时,不可用力排便。长期可诱发肛裂、痔疮、直肠,还可能因为用力排便使升高,诱发中风等,所以要引起重视。
营养与饮食疗法
健康的饮食结构永远是正确的选择,多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜是的不二法则,下面介绍一些简便有效的饮食良方,你不妨对症一试。
●自制天然通便剂
洋车前种子是一种有效的天然通便剂,当它和水结合后形成凝胶从而增大粪块的体积。亚麻仁有助于软化粪便。你可以从店购买自己配制,这样可以节省一笔不菲的开支。将2份车前子、1份亚麻子及1份燕麦麸混合,一起研磨,可制成超高纤维的混合物。用水将此混合物调成糊状,每晚临睡前服用1—2匙。李子(干梅)也是佳的天然通便剂之一。
●服用嗜酸菌
持续使用通便剂将使小肠内的被消除,并造成慢性。如果你经常使用通便剂,需服用嗜酸菌,以补充良性的共生菌。
●注意某些食品
某些食物町能使一些人,但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如,牛奶可能使某些人严重,但却使其他人下痢。如果你的是由结肠痉挛引起的,应该避免那些容易造成排气的食物,例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的严重,你可能有结肠痉挛。
●应避免的食物
避免使用过多的纯粹的植物油,如菜子油、橄榄油或大豆油等,并非油本身不好,而是当你摄取这些由植物提炼出来的纯油时,容易引起及许多其他的消化问题。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜,使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右,并引发食物腐败、气体、毒素等物,存积于结肠及大肠中。
要避免会刺激粘膜分泌的食物。勿食乳制品、白面粉或糖类制品。每天吃新鲜水果、生的绿叶蔬菜、糙米。
●不要吃太多
容易发生结肠痉挛的人也应避免吃大餐,以免扩张消化道,使更严重。
●早起一杯水
这是一个古老的秘方,每天早晨醒来时,你可以喝一大杯水,加点柠檬汁更好。它对清洁结肠很有效。
●补充营养素
①芦萎汁
早晚各1/2标。有、清肠功效,也软化粪便。
②葡萄糖甘露醇或有氧堆体清肠剂(ABc)
餐前使用,配一大杯水。勿与其他的补充品或同时使用。对有高或低毛的人特别合适。形成堆体,改善结肠功能。
③嗜酸菌
不含牛奶的嗜酸菌每天2次,各1茶匙。维持小肠内良性共生菌的生存,并使之快速通过胃,抵达小肠。
④苹果果胶
每天500毫克。纤维质来源,帮助解决。吃生苹果也有效。
⑤综合消化酶
餐后2粒。如果有溃疡,避免使用含盐酸的品牌。
⑥综合维生索及矿物质复合物
用量依产品指示。导致吸收不良,造成维生素及矿物质缺乏,需加以补充。
⑦维生素B群添加维生素B12
餐前50毫克。帮助脂肪、糖类、蛋白质消化。
⑧维生素D加钙及镁
用量分别为每天400毫克、1500毫克和750毫克。结肠。
⑨维生素E
餐前400IU。帮助结肠复原。
●保健药膳
①香菇桃仁汤
香菇500克,鲜桃仁200克,鸡汤550毫升,精盐、料酒、湿淀粉、白糖各适量。鲜桃仁上锅蒸熟备用。鸡汤中加精盐、料酒、白糖,煮沸,再加入熟桃仁和泡发香菇共煮熟,用湿淀粉勾芡即成。可以佐餐食用。它具有润肠通便的功效,适用于症。
②五仁粥
芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)、甜杏仁各10克,粳米200克,白糖适量。将5仁混合搌碎,人粳米共煮成稀粥。食用时,加白糖。每日早、晚服用。它具有滋养,润燥滑肠的功效,适用于中老年气亏虚引起的习惯性症。
③松仁粥
松子仁15克,粳米30克。先煮粳米为粥,后将松子仁和水研末作膏,入粥内,煮2—3沸即成。空腹食,每日3次。此粥润肠通便,适用于老年气不足或热伤津引起的症。
④姜汁猪菠菜
菠菜300克,姜25克,猪100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净,切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取出,沥去水分,装盘抖散。猪洗净切片后先入热油锅爆炒,熟后取出与菠菜混匀。姜去皮,洗净后捣烂取汁。待菠菜、猪凉后加入姜汁和其他调料即可,佐餐食。
功效生津补,降,通肠利便。适用于老年性、痔疮、高及酒精中毒等症。
⑤荸荠豆豉青豆
荸荠500克,豆豉、青豆、姜末、植物油、清汤、料酒、精盐、味精各适量。将荸荠去皮,锅中放植物油烧热,煸炒姜末,先炒豆豉、青豆,然后放人荸荠、料酒、精盐、清汤,烧10分钟左右,放味精即可,佐餐食。
功效清热化痰,解酒消积,开胃消食。适用于口干咽痛、、大便干结、小便不利、痔疮、高等症。
●天然药草
下列植物有助解决:洋鼠李皮、痢草、亚麻、金印草、大麦草汁或小麦草汁的叶绿素、胄蛋白酶、车前子、番泻叶。
●常备
经常者,家中须预备一些药,如:
①麻仁丸,每次6g,每日2次。
②番泻叶,每次l0g,开水冲泡15分钟,饮服。
③枳实l0g、白芍20g、生甘草5g,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者。
●注意
如果使用天然纤维及药草通便剂均无法改善,你可能有肌肉不协调的毛。通常,当肠上半部的肌肉收缩,下半部则松弛。当下半部肌肉仍紧缩呈痉挛状而无法放松时,表示肌肉有问题。
其它疗法
●指压按摩疗法
持续按压膝盖下4指胫骨外侧的足三里穴,可以促进消化,按压持续1分钟然后换到对侧腿。对拇指及食指之间的合谷穴加压可以减轻,用你右手的拇指或食指来挤压你左手的穴位1分钟,然后交换。如果你在怀孕,不要使用该穴。为减轻可以在肘窝里的皱折外缘处的曲池穴加压。屈臂用拇指涂压该点1分钟,然后在对侧臂』:重复。压迫气海穴可以减轻由导致的复痛,该点在脐下3指。用食指尽力向内按压,然后缓慢的深吸气放松并呼气。
●练习瑜珈
眼镜蛇姿势是调节消化功能的一个姿势。俯卧位,头平放在地板上,双腿并拢。双手手心向下,放在肩下,双肘紧贴身体两侧。吸气,同时抬头、挺胸,脸与地面垂直。尽量向上看。注意,只能抬起上身,脐部紧贴地面。保持这个姿势3—6秒钟。呼气,慢慢放下头、胸部。一天做4次即可。
膝胸位可以促进功能和排气。直立位,双手下垂,抬起右膝靠近脸部。用右抓住右踝,左手抱住右膝,尽量靠近胸部,保持6—8秒。然后换另一腿。每天做3次。
●定期禁食也有帮助
清见下卷的禁食。
●危险讯号
可能暗示着某种潜藏的严重,虽然发生频率不高。
*本身通常不是严重的毛,然而若出现严重症状、持续三周以上、行动不便、或有便时,应看医生。
*此外,若附带出现腹部肿胀,可能表示有肠闭塞。
*如果粪便恶臭,而且肛门有灼烧感,这可能是酸症的征兆。
*平素健康者,若突然出现经常,伴有大便形状改变如变扁、变细等,应尽早去医院作检查,以排除的可能。
参考资料:http://www.gmjb.com.cn/zhiliaocuoshi/zhiliaocuoshi/200704/312.shtml
萎缩性有什么症状
慢性萎缩性多由慢性浅表性发展而来,临床表现为、上或上腹部不适、早饱感、稍微多食则更明显,甚至出现嗳气、恶心、、疲乏,消瘦,纳差,贫等症状,萎缩性的临床表现不仅缺乏特异性,而且与变程度并不完全一致。临床上,有些慢性萎缩性患者可无明显症状。但大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满、痞闷,尤以食后为甚,不振、恶心、嗳气、或等症状。严重者可有消瘦、贫、脆甲、舌炎或舌乳头萎缩,少数胃粘膜糜烂者可伴有上消化道出。其中a型萎缩性并发恶性贫在中国少见。本无特异体征,上腹部可有轻度压痛。慢性萎缩性大多数患者无明显的自觉症状,有症状者也缺乏特异性。一般来说,常出现以下临床表现:
(1)胃脘部胀满
在慢性萎缩性中,胃脘部胀满不适较为多见,有的患者感觉胃部痞闷或胃脘有堵塞感,甚至腹部、胁肋部、胸部也感到胀满,嗳气频频。
(2)胃脘部
胃脘部可以单独出现,但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛,急性发作时也可出现剧痛或绞痛。部位一般在胃脘部,少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部,胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受,无可名状。
(3)烧心及症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适。常常出现减退,甚至无,或虽有但进食后感胃脘胀满不适或。
(4)大便异常及虚弱症状
大便以秘结多见,常数日1次,少数患者可表现为便溏。程较久者可出现消瘦、疲乏无力、精神萎靡等虚弱的症状。
(5)贫
可为缺铁性贫或巨幼红细胞性贫,前者因长期营养不良,铁剂补充不足所致,后者因内因子缺乏致使维生素b12减少所致。一般为轻、中度贫,表现为头晕、乏力,眼结膜色淡,面色萎黄,甲床色淡或苍白等。
萎缩性用什么药好,能发展到什么程度
这个需要时间慢慢调理,好食疗,注意饮食之类的,同时在用益生菌辅助调理效果更不错,你可以试试,了解下jiuzhu浓缩液的胃舒服,这个益生菌反响挺好的,希望对你有帮助
谁知道CCFM1118专利菌株啊
第三代卷曲乳杆菌CCFM1118是国家发明专利菌株,是均瑶健康和江南大学联合研发的,像味动力酸奶活性益生菌酸奶巧克力里面就有这个专利菌株,还用了三层包埋技术,这样能保证益生菌到肠道还保持活力,可以了解一下。
老胃如何彻底
慢性一般分为两个类型:变比较表浅,局限在胃粘膜表面一层(不超过三分之一)者,称作慢性浅表性;而变波及胃粘膜的全层,并伴有胃腺体萎缩者,则为慢性萎缩性。慢性是常见和多发。胃镜普查证实,我国人群中慢性的发率高达60%以上,萎缩性约占其中的20%。
慢性的发诱因有许多,常见的有长期、大量地饮酒和吸烟,饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬,浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重情。饮食不卫生所导致的胃粘膜受到幽门螺杆菌的所致的慢性不易痊愈。急性不彻底,会转成慢性,某些,如阿斯匹林、保泰松、糖皮质激素等可破坏胃粘膜屏障,诱发或加重。
本常见的症状是胃部和饱胀感,尤其在饭后症状加重,而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心、不振、等现象。由于进食少、,可产生营养不良、消瘦,贫和虚弱。一些人还伴有系统症状如精神紧张、心情烦躁、情绪低落、眩晕、、心悸、健忘等,这些现象反过来又可加重慢性的胃部症状,形成恶性循环,使情复杂,不易愈。
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益生菌虽然对肠道有很多好处,但如果没选对,那么就很达到你想要的效果了。因此,在选择益生菌的时候,消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu,并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品,对肠道效果更明显。