生理性益生菌来自哪里的
益生菌是指在肠道中能产生有益效果的微生物，它们能够帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，促进有益营养物质的吸收等，对人体健康有着积极的影响。生理性益生菌是指天然存在于人体肠道中，具有益生作用的微生物，它们的来源主要有以下几个方面。
人体内源性菌群
人体内自然存在许多菌群，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌、嗜酸乳球菌等等，在肠道内形成了一个相对稳定的微生态环境。这些人体内源性菌群和它们所产生的代谢产物，能够帮助维持肠道的健康平衡。然而，随着饮食、生活习惯以及年龄等因素的变化，人体内源性菌群的数量和种类可能会发生改变，造成肠道菌群失衡和功能的下降。
食物来源
除了人体内源性菌群，食物也是我们摄入益生菌的一个主要来源。天然酸奶、韩国泡菜、日式酸豆浆、芬兰酸黄瓜等食物都含有大量益生菌。此外，一些葡萄糖酸菌发酵的食物，比如酸奶酪、酸酿乳、乳蛋白粉和发酵乳酸菌菌粉等，也是良好的益生菌来源。
益生菌产品
为了方便人们摄入足够的益生菌，市面上也出现了许多益生菌产品。这些产品包括酸奶饮料、益生素类产品、益生菌菌粉、口服液等。此外，医生也可能会根据个人情况开具益生菌的。使用益生菌产品可以帮助我们迅速摄入足够的益生菌，调节肠道菌群，增强肠道健康。
结论
生理性益生菌来自于人体内源性菌群、食物和益生菌产品。人们可以通过改善饮食、保持健康生活习惯并适当使用益生菌产品，帮助调节肠道内的微生态平衡，提升肠道健康。但是，人们应该注意，益生菌并不是万能药，它们的功效仅仅是辅助作用，不能够替代医生的诊疗。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
