为什么需要选购和储存益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，在肠道内可以平衡肠道菌群、促进营养物质的吸收、增强力、和改善消化系统等。因此，选购和储存益生菌就显得十分重要。
正确的选购益生菌
首先，我们应该选择具有合法注册标识的品牌，确定其生产厂家是否有相关认证，并向专业人士或朋友咨询。其次，查看产品标签，了解产品是否添加糖、人工色素、防腐剂等成分，选择不含添加剂的产品。再者，根据自身情况选择适合的益生菌种类，好能结合医师或营养师的建议购买。后，选择新鲜有效期长的益生菌产品，确保产品的活菌量高。
正确的储存益生菌
选购到适合自己的益生菌后，正确的储存方式不仅可以保证其营养成分不流失，也可以增加其有效性和存储期限。首先，应该将益生菌存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和高温。其次，在保证产品密封的前提下，应尽快将益生菌放入冰箱冷藏室保存，冷藏温度需保持在2-8度之间，避免冷冻。
其他注意事项
除了正确的选购和储存益生菌外，我们还应该注意以下几点。首先，不要同时服用多种不同的益生菌产品。其次，不应追求高活菌量，过高的活菌量可能会引起反应或肠胃不适。后，不应将益生菌当作药品使用，而应将其作为一种辅助保健品使用。
结语
正确的选购和储存益生菌可以大限度地发挥其营养和功效，达到改善肠道菌群、增强力的目的。同时，我们也要注意身体状况，结合医师或营养师的建议，科学选择合适的益生菌品牌和种类，以达到更好的保健效果。
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