为什么总是拉肚子？
拉肚子是指身体粪便排出过于频繁或数量过多，通常伴随着、腹部等症状。导致拉肚子的原因有很多，包括食物中毒、、、副作用以及消化系统等。常见的症状包括、、恶心、、肚子胀等。如果不及时，将会造成失水、电解质紊乱甚至危及生命。
什么是益生菌？
益生菌也称为“有益菌”，是指分解食品、协助消化和吸收营养物质、维护肠道健康的。它们具有对人体有益的特性，包括充当利益谁，抵抗原体，调节系统。常见的益生菌有嗜热链球菌，嗜酸乳杆菌等。
益生菌如何缓解拉肚子？
益生菌对于缓解拉肚子有帮助，主要有两种机制：一是对于有害菌的抑制，多数会在肠内产生肽和短链脂肪酸，或产生低pH，导致有害菌的生长受到限制。二是改善肠道菌群，激活肠道系统的作用，促进受损肠粘膜的修复。
推荐什么益生菌可以缓解拉肚子?
针对不同的拉肚子症状和发原因，可以选择不同的益生菌来缓解症状。
1. 如果拉肚子是由抗生素引起的，可以选择乳酸杆菌/Bifidobacterium/组合益生菌。抗生素不仅会杀死有害菌，也会杀死肠道内的有益菌，导致肠道菌群紊乱。添加该类益生菌可以保持肠道菌群平衡、缓解拉肚子的症状。
2. 如果拉肚子是由食物中毒或引起的，可以选择嗜酸乳杆菌。嗜酸乳杆菌有助于调节肠道内的pH值，抑制有害的生长，从而缓解拉肚子的症状。
3. 对于受或酒精中毒引起的拉肚子，可以选择酸酸乳杆菌/双歧杆菌。酸酸乳杆菌/双歧杆菌可以帮助人体分解乳糖或酒精，从而缓解拉肚子的症状。
综上所述，对于经常拉肚子或有拉肚子症状的人来说，补充益生菌是一种有效的缓解症状的方法。
总结
拉肚子是一种常见的症状，可以通过补充适当的益生菌来改善症状。不同的益生菌有其特定的作用机制，需要根据拉肚子的新型和原因进行选择。如果拉肚子症状持续时间长久，建议及时就医并遵循医生的建议。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
