介绍
随着宝宝的出生，他们的身体逐渐发育，在此期间，宝宝的系统也在发展。宝宝的肠道是与系统紧密关联的，因此，保持肠道健康对宝宝的健康至关重要。益生菌作为肠道健康的主要维护者，是促进肠道健康的理想选择。随着益生菌的普及和使用，现在很多父母会问，宝宝应该选择哪一种益生菌。
益生菌有哪几种？
益生菌是指对肠道健康有益的细胞或菌株，其中，乳酸菌和双歧杆菌是常见的两种菌类。一般来说，这两种菌类都可以通过饮用奶制品、酸奶、乳酸菌发酵的食品或益生菌保健品摄取。此外，宝宝也可以通过母乳获得益生菌。
哪种益生菌适合宝宝？
以往，乳酸菌被认为对宝宝的肠道健康非常有益，因此，它也经常被添加到婴幼儿配方奶粉中。然而，研究表明，如果婴儿母乳喂养，乳酸菌的食用并不需要特别注重。因为，母乳本身就含有大量的益生菌。就算母亲缺乏益生菌菌株，也可以通过增加膳食摄入量或者口服益生菌制品来帮助促进母乳中益生菌的含量。
相比之下，双歧杆菌则是宝宝所需潜在的主要菌株。这是因为双歧杆菌能够存活在宝宝的肠道中，有助于宝宝肠胃不适，稳定肠道菌群，增强力。双歧杆菌可以通过母乳或口服双歧杆菌制品获得。
如何选择益生菌制品？
在选择宝宝益生菌制品时，应该注意以下几点：
首先，应该选择已经经过科学证实的品牌。可以向医生、保健师、专业人士咨询，或者通过搜索网络了解相关的查询结果。
其次，您应该选择正确的益生菌菌株。通常，应选择含有Bifodobacterium animalis subspecies lactis、 Bifodobacterium infantis、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus reuteri等益生菌的益生菌制品，这些菌株的功效，母乳中也有。
后，您应该遵循益生菌制品的说明和剂量，不要任意更改。过量服用益生菌可能会导致肠胃不适。
总结
总之，宝宝需要适当的益生菌来维护肠道健康。尽管乳酸菌和双歧杆菌都是非常有益的益生菌，但双歧杆菌是更为重要和必需的，建议母乳喂养的宝宝可以充分得到母乳中的益菌，不需要过度依赖益生菌制品，但如果需要，应尽可能选择正确的菌株和正规的品牌。饮食健康、适量运动、保持良好的生活习惯，也可以帮助宝宝保持肠道健康。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
