大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下酸奶中的益生菌是什么的问题，以及和酸奶中有哪些益生菌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
酸奶的益生菌是什么菌
酸奶的益生菌都是从奶制品中提取出来的。
酸奶中常见的益生菌主要是保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌。保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是酸奶的基础发酵菌，酸奶的粘性和酸度，就是这两种菌的相互作用结果。保加利亚乳杆菌是从奶制品中提取得到，而嗜热链球菌是在加热过程中发现的。
双歧杆菌是人体长寿菌，从母体婴儿的粪便中提取的菌种。人体双歧杆菌的存量随着年龄的增长不断减少。一般，刚出生的时候，双歧杆菌的量多，占肠道菌群的60%，60岁之后，只有7.9%左右。据研究表明，双歧杆菌有慢性、，防，保护等作用。
酸奶里面有什么菌
酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种益生菌发酵而成的。
嗜热链球菌是制作酸奶的必需材料，但这种只能到达小肠的上半部，能帮助受的人们消化乳糖，因为可以产生能乳糖酶。
保加利亚酸奶中的乳酸菌，在分类上属于乳酸杆菌，因其菌种产地、微生物特性、效能优异等特点，被微生物学家命名为德氏乳杆菌保加利亚亚种（简称保加利亚乳杆菌）。
扩展资料：
酸奶食用注意事项
一、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
二、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
三、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
参考资料来源：百度百科-嗜热链球菌
参考资料来源：百度百科-保加利亚乳杆菌
参考资料来源：人民健康网-酸奶虽好也有禁忌酸奶不是越稠越好
参考资料来源：人民健康网-酸奶有两种菌就行
益生菌是哪些酸奶中的乳酸菌是益生菌吗为什么呢
乳酸菌是在葡萄糖发酵过程中产生的的一个总称。道含有大多数乳酸菌，它们是人体的益生菌。这些益生菌有助于道的消化，并促进肠道健康。乳酸菌存在于一些酸奶或纯牛奶中，因此这些纯牛奶或酸奶可以促进道的蠕动，帮助消化。乳酸菌是一个庞大的群落，当有益占主导地位时，它们可以保持身体健康。益生菌主要是乳酸菌、双歧杆菌和酸奶，所以它们是良好的乳制品，可以调节肠道菌群功能。建议。建议在道的情况下可以吃酸奶，在开胃的同时可以调整肠道菌群。平时不要大量吃抗生素，蔬菜、水果要适当摄入。乳酸菌不能代替益生菌，乳酸菌只是益生菌中含有的一种。
益生菌是生活在人体中的一组微生物，可以促进消化和吸收，对人体健康有益。人体内常见的益生菌包括酵母菌、益生菌、丁酸梭菌、乳酸菌和其他。乳酸菌能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸，调节人体代谢，促进消化吸收，但乳酸菌只是益生菌的一种，不能代替益生菌。维护人体的肠道健康需要多种益生菌共同发挥作用。当一种益生菌过多时，也可能对肠道健康产生不良影响。患者不应盲目补充乳酸菌，因为肠道内乳酸菌过多可能导致、、等。
酸奶中的益生菌具有多种生物功能，促进消化和吸收。酸奶中的一些乳糖被代谢成乳酸，适合受的人食用。益生菌及其代谢产物可以促进消化酶的分泌和道蠕动，促进消化和吸收。调整道菌群平衡，纠正肠道功能紊乱。益生菌可以维持和保证肠道菌群的佳组合和稳定，抑制致菌的生长和繁殖。提高力。乳酸菌和双歧杆菌等益生菌及其代谢产物可以诱导干扰素和细胞因子的产生，增加球蛋白的产生。防止。双歧杆菌产生的有机酸可以促进道蠕动。
益生菌是哪些酸奶中的乳酸菌是益生菌吗
益生菌是指定植于人体肠道、生殖系统内，能发挥健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。主要是酸奶中的益生菌将牛奶中的乳糖分解成了一分子的半乳糖和一分子的葡萄糖，从而使得乳糖酶缺乏的人群也能饮用。
只有活着的能到达肠道的（一般有很强的耐胃酸耐胆盐能力）并在人体内定植，有足够数量，并对人体健康起到有益作用的（如抑制有害菌的生长、调节肠道平衡、提高力等）才能称之为益生菌。多数灭菌型酸奶都会添加比较高级的菌种，效果甚至比普通活菌酸奶更好，通常也更贵。益生菌的种类和对人体的作用都是比较复杂的，但多数都作用于消化吸收功能，正确使用，好处多多。
婴儿出生3-4天肠道内即出现双歧杆菌能为婴儿的肠道健康提供独特的保护作用，有效减少婴幼儿肠道的发率，婴幼儿双歧杆菌数量占肠道内总数的25%。常见的嗜酸乳杆菌双歧杆菌等，但有些益生菌是后添加进去的，酸奶本身是没有的。还有益生菌是个相对的概念，不是绝对的概念。比如常见的坏的大肠杆菌这种菌在大肠内是好的菌，要是跑到别的地方就是坏的菌。因为酸奶中仍然有活菌及其芽孢，也有它们生长必须的有机物质，即使没有杂菌引入，现有的乳酸菌和酵母菌也会过度发酵，使酸奶不再适合食用。
酸奶有一定的保健作用。酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。酸奶中都含有益生菌，但只有低温益生菌饮品才含有活的益生菌，不过在饮用过程中也难以通过胃酸在肠道定值。
酸奶中有哪些益生菌
虽然益生菌的宣传铺天盖地，但大多数消费者对益生菌的认识模糊不清，目前在该领域公认的定义是：“能够定殖于宿主某一部位并发挥有益宿主健康作用的微生物”。对于酸奶中的益生菌而言，“宿主某一部位”就是我们的消化道，尤其是小肠中后部和大肠。“定殖”中的“定”即这些益生菌必须能够相当牢固地粘附在肠壁上，不会随着食物的运动和肠道蠕动被逐步排出体外，“殖”就是繁殖，益生菌必须能够适应肠道环境，不断繁殖，使自身保持一定数量。 thermophilus）、保加利亚乳杆菌（Lactobacillusbulgaricus）、嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）、干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）、鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）。以上几种微生物中，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌不是益生菌，后四种属于益生菌。下面来详细分析一下。 1.益生菌的基本条件是能够粘附在肠壁中：微生物菌体对肠壁的粘附，主要通过细胞壁表面的某些蛋白质来实现，例如很多乳杆菌细胞壁表面都有粘液粘附蛋白（mucus-binding protein，MUB）、纤连蛋白粘附蛋白（fibronectin-binding protein）、表面的S层蛋白（S-layer）等粘附因子。但对于嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌来说，在进化过程中它们的表面蛋白很多都丢失或丧失了功能，对肠道的粘附能力很小，在绝大多数情况下不能牢固地粘附在肠道中。 2.益生菌必须能够到达肠道定殖部位：当我们喝下一份酸奶时，酸奶中的微生物遇到的第一关就是胃酸，胃液的pH在1-3左右，对嗜热链球菌来说，酸性过强，相当一部分嗜热链球菌在胃中就死亡了。到达十二指肠时，胆汁中的胆盐会杀死绝大多数保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。这两种菌尚未抵达小肠中下部和大肠，就基本上全军覆没了，自然不能发挥明显的益生作用。对于另外四种菌，它们对胃酸和胆盐往往具有较强的耐受性，能够以相当可观的数量到达定殖部位。 3.益生菌必须适应肠道环境：肠道中微生物种类和数量众多，彼此间存在激烈竞争关系，例如对肠道中的营养物质，一种微生物能够在肠道中生长繁殖到较高数量，就必须有利用多种营养物质的能力。在这一点上，益生菌往往具有优势。例如食品中加入的各种益生元，这些益生元多为寡糖类，肠道中的有害微生物往往不能利用这些寡糖，而部分乳杆菌（嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌等）和双歧杆菌却可利用之，因此服用益生元可以提高肠道内乳杆菌和双歧杆菌的比例。对于嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，它们只能代谢乳糖、葡萄糖、果糖等有限几种糖类，在肠道环境中竞争能力低下，很难达到较高数量，不能发挥益生作用。 通过以上几点解释，我们对酸奶中哪些微生物是真正的益生菌有了一个初步认识。有消费者可能会质疑，既然嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌不是真正的益生菌，那么生产商为何还如此宣传。这是为了满足生产商的需要，满足我国目前对益生菌认识和研究尚处在初级阶段的需要。在2006年哈尔滨召开的中国乳品协会第十二届年会上，高层人物明确表示“既然说不清哪个是益生菌，那就降低标准，大家都叫益生菌”，于是所有生产商皆大欢喜。即便那些没有能力在酸奶中添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌、酸奶产品中只含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌的，也在包装上堂而皇之的注明：本产品含有两种益生菌。
酸奶都含什么益生菌
酸奶的益生菌都是从奶制品中提取出来的。
酸奶中常见的益生菌主要是保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌。
保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是酸奶的基础发酵菌，酸奶的粘性和酸度，就是这两种菌的相互作用结果。保加利亚乳杆菌是从奶制品中提取得到，而嗜热链球菌是在加热过程中发现的。
益生菌
有益的活性微生物。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
营养价值
益生菌酸奶含有能在人体肠道内存活的乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，还可增加人体内肠道菌群益生菌的数量，利于调节人体肠道的微生态平衡。
益生菌酸奶中常用的益生菌有双歧杆菌，嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等。如果商标标识上含有这类名称，才是真正意义上的益生菌酸奶。同时一些高品质的益生菌酸奶，厂家会在商标上注明产品中所含活的益生菌数量。
一般来讲，要想获得益生菌的功效，则每天应该摄入10～10个活的益生菌，即一亿到十亿个活的益生菌。这一水平是低疗效量。因此，选择益生茵含量高的产品会有更好的效果。
以上内容来源益生菌(有益的活性微生物)-百度百科
酸奶里面有什么益生菌
1）酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进；
2）酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生物质，对人体具有保健作用；
3）在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女时，还可以抑制由于缺钙引起的症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
4）酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成还原酶的活性物质，又能刺激机体系统，调动机体的积极因素，有效地抗御症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防、及症，降低。
其实，自制的酸奶和卖的酸奶本质上是没什么区别的，只要你自己做的酸奶方法正确，保存良好，不会比买的差，而且方便又实惠，一小袋的酸奶粉菌就能做好几次的酸奶了。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
