什么是儿童肠
儿童肠是指儿童在进食后，肠道内产生过多气体，导致肠胀、、、不振等症状的一种。常见的肠有两种原因：一是由于儿童饮食不当，吃进过多易于 ferment 的食物，如豆类产品、葱、生菜、大蒜等；二是由于肠道菌群失调，产生过多的肠道气体。
肠怎么办
首先，如果儿童肠导致严重，建议及时就医，以避免出现并发症。在家中，可以采用以下措施缓解儿童肠：
1. 饮食方面: 尽量避免给孩子食用高嘌呤、高油腻、高糖分、易于产生肠的食物，如豆类食品、洋葱、大蒜、辣椒等，同时增加喝水的比例。
2. 运动方面: 孩子完成饭后好能够多做一些轻度的体育运动，如散步、慢跑、骑车等，以促进肠胃蠕动，有助于促进排气。
3. 益生菌: 益生菌能有效地恢复肠道菌群平衡，促进食物的消化及吸收，使肠道中的气体得到有效控制，从而缓解肠。母婴网推荐给大家以下几种适合儿童的益生菌：
适宜儿童食用的益生菌推荐
1. 双歧杆菌: 双歧杆菌是一种常见的益生菌，不仅能够帮助消化食物，而且能够提高人体力。儿童食用后对于肠有效缓解。
2. 乳酸菌: 乳酸菌主要生长在肠道内，对于、、肠等问题能够起到很好的缓解作用。
3. 双歧杆菌和嗜酸乳球菌: 双歧杆菌可以促进肠道菌群平衡，而嗜酸乳球菌则能够降低肠道内有害菌的生长，从而起到一定的保护作用。儿童肠时，食用这种益生菌能够缓解症状。
小贴士
除了采用益生菌的方法缓解儿童肠外，家长应该注意平时孩子的饮食习惯，给孩子合理的营养膳食，减少高嘌呤、易于 ferment 的食品的摄入。此外避免孩子贪吃、狼吞虎咽，减小孩子饮食过程中吞咽空气产生气体的机会。
总之，益生菌是一种有效缓解儿童肠的方法，但并不能消除肠产生的根本原因，家长应该给孩子合理膳食，尽量减少儿童肠的发生，保护儿童的肠胃健康。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
