儿童吃益生菌哪种比较好？
近几年，益生菌作为健康食品被越来越多人所接受，甚至连儿童也开始使用益生菌。益生菌可以调节肠道菌群平衡、增强身体力、促进营养吸收和防止肠道，适量食用益生菌对于儿童的身体健康是有很大好处的。那么，适合儿童的益生菌种类有哪些呢？
儿童推荐的益生菌种类
1. 双歧杆菌：是一种常见的益生菌，可以改善肠道环境，增强系统，和等肠道问题。
2. 乳酸菌：含有丰富的益生菌菌种，可增强肠道菌群，促进营养吸收，菌侵袭，增强力。
3. 果胶菌：可以在肠道内形成一层保护膜，增强肠道道膜屏障功能，、等消化系统。
选购益生菌的注意事项
1. 选择在正规药品销售渠道或保健品公司购买益生菌。
2. 确认产品是否经过认证，是否含有过多的保护剂和添加剂，是否存在虚假成分，以保证产品的质量。
3. 关注产品中菌株数量是否充足，含量是否标明明确，在购买时一定要看清标签，避免被低含量的放大。
4. 如有选择困难，可向医生咨询，让专业人士根据孩子的身体情况为其推荐合适的益生菌。
适合儿童的益生菌摄入量
在选择切合儿童的益生菌后，摄入量也需要适量掌握。
一般来说，儿童的益生菌每天的摄入量与年龄有关：
1岁以下婴儿：1亿个。
1-2岁婴幼儿：1~2亿个。
3-6岁儿童：2~5亿个。
7岁以上儿童：5亿个以上。
需要注意的是，如果孩子本身身体较弱，经历过抗生素等，为保证肠道菌群的平衡，建议每天摄入的益生菌数量会适当增加。
总结
益生菌不仅是一种健康食品，更是保证肠道健康的重要物质。在选择适合儿童的益生菌时，一定要注意产品是否正规，营养成分是否适合孩子，摄入量应根据孩子的年龄和身体状况而定。与此同时，作为家长要尽可能向孩子传授健康饮食习惯，有计划的坚持服用益生菌，从而使孩子以健康的身体快乐成长。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
