中医对肠道益生菌的历史
肠道是人体消化系统重要的组成部分，它承担着很多功能，如食物消化、维护等。而肠道益生菌则是肠道微生物群落中的关键成员，在肠道健康方面具有重要作用。中医古籍中，已经揭示了益生菌对肠道的重要作用，并在实践中不断强化了这个观点。
认识肠道益生菌
益生菌是指一类有益于宿主健康的，主要居住在人的肠道中。自从19世纪末，伯希和首次发现了肠道内的，在维持人体健康及上，微生物在中医学上也逐渐引起了重视。
中医古籍的观点
《内经》认为“五脏藏精华”、“五脏之气通于十二经”、“脾胃为后天之本”等重要观点，已经明确指出肠道对于人体健康的核心地位。对于肠道微生物群落的重要作用，《金匮·脾胃部》中曾注释道：“谷道者，传送谷气之道也，谷气者，脾胃所挟持之精气也。”可以看到中医古籍已经认识到肠道对人体健康的重要性，而肠道微生物群落也是肠道健康的重要组成部分之一。
肠道微生态失衡的实践
中医注重源头，许多都能帮助肠道微生物群落维持平衡，防肠道。如黄芪、三七等能促进肠道蠕动，增加益生菌在肠道的数量。当代中医学临床研究表明，制剂口服液对肠道菌群失衡的调理作用，大有可为。
总结
肠道益生菌在中医历史上已经有了它的地位，并在现代医学研究中得到了深入发展。中医古籍中已经提到肠道对人体健康的重要性，而肠道微生物群落是肠道健康不可缺少的组成部分。未来的研究中，中草药和微生物分子学的结合将在肠道保健中起到举足轻重的作用，也将成为肠道的新方向。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
