1岁宝宝调节肠道益生菌
肠道是人体内主要的代谢场所之一，担任着重要的消化、吸收、排泄等生理功能。对于1岁宝宝来说，肠道菌群的稳定性十分重要。肠道益生菌是维持肠道菌群平衡的重要组成部分，那么，该如何调节1岁宝宝的肠道益生菌呢？
一、合理搭配食物
合理搭配食物也是调节1岁宝宝肠道菌群的一个重要方法。为婴儿添加新鲜的蔬菜和水果，可以为宝宝提供更多的膳食纤维和维生素，同时也能促进肠道益生菌的滋生。另外，酸奶、发酵乳等益生菌含量丰富的食品也是很好的选择。
二、多吃富含益生菌的食品
不少妈妈喜欢给宝宝喝牛奶，但牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高，不易消化，会影响消化道的正常功能。相比而言，酸奶等富含益生菌的食品可以有效增强宝宝的力和，也能够滋生肠道益生菌，有利于肠道菌群的平衡和稳定。
三、经常进行人工催生
经常进行人工催生也是调节宝宝肠道益生菌的有效方法之一。针对婴儿肠胃尚未完全发育，菌群不稳定的情况，可以让婴儿适量服用含有益生菌的营养补剂。此外，婴儿肠道较为敏感，避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，从而避免刺激肠胃带来不良影响。
四、注意宝宝的生活习惯
宝宝的生活习惯也会影响肠道菌群的平衡。定期给婴儿进行屁蹲训练，有利于促进肠蠕动，促进排便。此外，建议避免宝宝长时间坐着，养成均衡的饮食习惯，也会对宝宝的肠道菌群平衡有很大的帮助。
结语
小婴儿的系统尚未发育完全，肠道菌群的稳定性也较差。为了保证宝宝能够拥有良好的肠道健康，家长们应该注意选择合适的食物，同时也要注意宝宝的生活作息和饮食习惯。通过科学合理的调节，宝宝的肠道健康可以得到有效地提升。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
