肠鸣放屁拉肚子：
肠鸣放屁和拉肚子是很多人都不陌生的肠胃问题，我们的肠道微生态平衡是非常容易被打破的，如果我们的肠道微生态失衡，就会导致肠鸣放屁、拉肚子等不适症状。肠道微生态失衡的原因可能是由于长期的抗生素使用、劳累、饮食不健康等多种因素引起的。
益生菌改善肠道微生态：
益生菌被认为是改善肠道微生态平衡好的方式之一，因为它可以增加肠道内有益菌的数量，抑制肠道内有害菌的繁殖，进而促进肠道功能的正常化。另外，益生菌还可以有效帮助肠道吸收营养物质，提高人体力，维护肠道健康。
服用益生菌能否肠胃不适？：
服用益生菌可以帮助改善肠道微生态平衡，但并不是所有的肠胃不适症状都适用于服用益生菌进行。例如，对于肠道、溃疡、症等肠道，服用益生菌并不能直接这些肠道问题，需要根据具体情况进行定制化的方案。
另外，对于某些人群，如妊娠期女性、老年人、系统较弱的人、患有消化系统的人等，服用益生菌可能会有更好的效果。但是，在使用益生菌之前，好先咨询医生进行指导，以避免出现不必要的风险。
如何选择合适的益生菌？：
在选择益生菌的时候，好选择的是适合你的益生菌产品。在选择产品时，要注意以下几点：
1.选择够强度的益生菌：选择含有够强度的益生菌配方的产品，才能够更好的产生效果，帮助缓解肠胃不适症状。
2.选择品牌口碑好的产品：选择口碑好的品牌，以保证产品的安全和有效性。
3.选择适合自己的剂型：益生菌有很多种剂型，如胶囊、粉剂、饮料等。根据自己的情况，选择适合自己的剂型。
总之，肠鸣放屁、拉肚子等不适症状是非常常见的肠胃问题，而服用益生菌可以帮助改善肠道微生态平衡，从而缓解肠胃不适症状。但是，在使用益生菌之前，请先咨询医生的建议，并根据自己的情况选择合适的益生菌产品。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
