丹普斯益生菌？益生菌可以长期吃吗

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服用益生菌的好处和坏处

喝益生菌的好处是改善或者是、、提高系统。

喝益生菌的坏处是肠道菌群失调。长时间服用或者是过多的服用，可能会产生耐，也会出现肠道的菌群失调。

益生菌一般建议吃多久

一般来说，益生菌可以在一周到四周之内使用。益生菌主要起到调节道的作用，一般经过一月左右的调理肠道功能基本可以恢复。

益生菌有效期多久

益生菌的保质期大概是1-2年，益生菌需要放在冷藏室保存，也就是保存在4℃的环境之中时，其保存的比较好，不同的生产厂家对其保质期要求可能会有不同，好是参考生产产品说明书的标识时间

益生菌可以长期吃吗

不可以。益生菌不宜长期连续服用，每个人的情况都不一样，一般长不要超过3个月。适量食用益生菌对维持体内菌群的良好平衡是适宜的。除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但不宜过量使用。

益生菌的好处和坏处

益生菌的好处是可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高身体的力，特别是经常使用抗生素的人群要常喝。坏处是喝多了会有依赖性。

益生菌有保质期吗

益生菌有保质期的。益生菌属于活菌，保质期比较短。一般保质期一年半左右的，好在冰箱内冷藏，要避免高温。如果拆封的益生菌一般一周以后别吃的，尤其是空气比较湿的的时候，容易变质。变质的益生菌不能服用。只有期间还要注意，别用抗生素一起。

益生菌是干什么用的

益生菌是具有、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。

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