大家好，关于益生菌从哪里来的呀视频很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于减脂吃什么近要控制体重的知识，希望对各位有所帮助！
幼儿园棘手的问题
幼儿园棘手的问题
幼儿园棘手的问题，相信每个幼师都会遇到一些棘手问题，，这样的宝宝会让人手足无措，那么怎么来解决呢，接下面我为大家整理了幼儿园棘手的问题，和解决方案，希望大家喜欢。
幼儿园棘手的问题1一、总是在教室乱跑乱跳
3--6岁，正是孩子自制力差的年纪，相信每个老师都遇到过这样的情况：有一些宝贝总是在教室里吵吵闹闹，难以安静下来，甚至在上课时，也无视纪律，在教室里跑来跑去。虽然老师会提醒宝贝，但是这能让他安静一阵子，而不能真正的解决问题。
解决方法
1、可能是老师的上课方式没有引起孩子的兴趣，可以让他尝试上其他的课。
2、也许孩子只是渴望引起老师的关注，老师可以给孩子多一些的关注，引导和教育孩子。
3、制定奖惩，树立榜样。当他表现见好时，一定要适时表扬；也可以给他一个小小的职位，让他做老师的好帮手。
二、孩子总爱乱脱鞋
有些孩子平时养成的习惯不好，或者是对于一些起码的要求认识不够，也有的是出于对新事物的好奇，因此他们往往会作出一些行为，例如乱脱鞋子啦，乱脱衣服啦等等…
解决方法
1、通过说教，让孩子知道什么环境该做什么事，让孩子有公共环境的概念。
2、引导孩子，比如说可以问他，鞋子是穿在哪里的呀，然后引导孩子自觉把鞋穿上。
3、跟孩子说不穿鞋的坏处，会扎到脚流的，会伤害到宝宝的。
三、家长只信孩子的话
有些家长不太相信老师的话，只信孩子的话，家长们通常认为孩子是不会说谎的，所以如果园内遇到什么问题，有的家长就会对老师产生一些误解。
解决方法
1、要经常跟家长沟通，让家长对老师有坚固的信任感。
2、与家长交流时要先表扬孩子，然后再委婉的说出孩子存在的问题。
3、沟通时要心平气和，不要用训斥、埋怨等方式与家长沟通。
四、孩子叛逆爱打人
有的孩子非常叛逆，老师的管教基本是没用，脾气来了谁都打，说急了也不听，甚至其他小朋友也都躲的远远的。
解决方法
1、严肃说教，告诉孩子打人是绝对不行的！
2、与家长交流，告诉家长孩子的行为以及今后的危害，让家长在家庭环境方面要做到以身作则。
3、叛逆的孩子其实内心都渴望被爱，老师应该给予孩子温暖和关怀，让孩子感受到这份关心。
五、孩子爱告状
有的孩子非常爱告状，无论大事小事都要告诉老师，有时候也非常喜欢虚张声势，长此以往，孩子就会缺乏自己解决事情的能力，也容易变得大惊小怪。
解决方法
1、孩子的积极性我们要肯定，但我们要学会引导，让孩子想想其他的更好的解决办法。
2、先让孩子们商讨解决，然后再把解决办法告诉老师，锻炼了孩子自我解决问题的能力和合作能力。
六、孩子吃饭非常慢
虽然细嚼慢咽是科学的吃饭方式，但是有些孩子往往喜欢边吃边玩，而且吃的也非常拖拉，这对于今后的习惯养成也没什么好处，我们也要重视起来。
解决方法
1、吃饭过程中要求孩子专心致志，不要被其他事物所吸引。
2、适当的提醒，加快吃饭的速度。
3、可以树立榜样，夸张经常跟他一起玩的小朋友吃饭快。
七、不把老师放在眼里
可能一些家长学历高学识广，在教育孩子这个问题上，自有一套见解，因此对于老师的一些教学方式不以为然，甚至不让孩子接受老师的教育，在与之沟通的时候，也非常艰难。
解决方法
让家长认识到老师对孩子园内成长发展的重要性。另外，要经常跟家长沟通，让家长知道老师在幼教领域方面，确实是非常有水平的。
八、孩子总是迟到
一些家长对于孩子的作息要求不严格，觉得只是幼儿园，所以就不用像小学一样必须准时，或者是经常说孩子起不来，但是这些问题如果现在不解决，以后解决起来会更难。
解决方法
1、与家长沟通，让家长认识到准时到校的重要性。
2、在园内要培养孩子的时间概念，可以从吃饭、午睡等事情上来督促孩子。
3、可以设置奖励，每周都没有迟到的孩子，可以取得相应的小奖励。
幼儿园棘手的问题2温娜给外联老师打电话时，还抓紧时间约到了小西班的主班老师。主班老师甜甜的声音传来时，温娜觉得家长们可能是多虑了，但同时又觉得家长们不会撒谎，那些事件如果真存在的话，家长就没有多虑。于是温娜在电话里给主班老师说：“您千万别着急，其实也没多大的事，只是妈妈们有点不理解。”她想替妈妈们咨询一下，就先问了看电视的问题。
主班老师说：“电视确实是看过的，当时就给那位质疑的妈妈解释过很多遍了。因为在生成课程中，会利用多种手段来让孩子发现对一件事物的探索可能有多种方法。对于冰川来说，好的方法是让孩子看一下冰川是什么样子。因为条件所限，除了让孩子看视频里的冰川没有别的办法。再说，为了了解一个事物，看电视只是一个手段，应该没有什么问题，不会给孩子带来伤害。幼儿园看视频是为了探索不是为了消遣。家长在家里要引导孩子做真正该做的事，而不是通过看电视来代替与实物的互动，孩子不听话家长心里就难受，不愿意付出心力来坚持，反过来指责老师给孩子看了视频，这也是不公平的。因为孩子是幼儿园和家长共同帮助的，在这种时候需要家长配合一下幼儿园的工作。”
主班老师说得有理有据，既然主班老师跟那位家长沟通过，那位家长应该也听明白了，为什么还要再提这些问题呢。于是她问主班老师：
“你给那个提出质疑的妈妈就是这么说的吗？”
老师肯定地说：“我已经给她解释过好几遍了。”
温娜又问：“妈妈们还不理解的是，为什么你们要给孩子做那么多的准备，并且要把孩子拉出去做准备，感觉到孩子是受惩罚了。”
主班老师说：“我休假了一段时间，回来之后，发现班里以前良好的秩序状态被打乱了很多，有些孩子行为变得非常不得当，为了给孩子重新建构原则，这个时候可能准备的就多了一点。”
温娜觉得老师解释得很明白，再说给孩子建构一下原则也没什么。凭自己这几年来所学对教育的理解，一个集体如果出了问题，重新让团队回到纪律的状态，肯定会矫枉过正，这是人类群体的自然现象。因为人类生活本来就是一个变动的过程，不会一直平衡，平过了就会动，动过了就会静。孩子也会这样，主班老师突然离开，班里的变化，副主班老师的权威性，可能都会给孩子带来新感觉，这时他们就会打破以前的秩序，挑战权威。主班老师回来后，重新建构纪律，也是正常的。但温娜没有问主班老师在远处大声要求另外一个老师把孩子拉出去的事情，她觉得这样有点指责老师。
她跟主班老师说：“我还有后一个问题，就是在你们幼儿园里，是不是孩子互相欺负的时候老师不管？”
主班老师有点着急：“怎么能不管，如果孩子互相欺负不管对欺负者和被欺负者都会带来不利影响，为了孩子们能获得良好的发展，获得身心健康的保护，我们会小心对待孩子的每一个行为的。”
温娜说：“据有些家长说，按老师的解释，孩子被欺负老师不管是为了锻炼孩子解决问题的能力。”
主班老师说：“哦，你说的是童童吧，这件事情我已经给他妈妈解释过了。他妈妈以为嘟嘟打了童童，童童肯定平时也天天受欺负。其实嘟嘟并不是一个欺负人的孩子，只是他现在到了四岁，四岁的孩子已经成长起一定的力量，他为了发现自己的力量，就会去挑战每一个他认为很厉害的孩子。有时他在班里会突然去抢一个孩子的玩具，或者让另外一个孩子听他的，有几次他做出打人的动作，但并没有打下去。这种情况下，我们会帮助他度过这个时期，让他知道怎样去展示自己的力量，也会帮助其他孩子怎样去跟他相处，其实有时候群体中突然出现这样一个孩子，会给孩子们带来对其他人不一样的理解。我们不会让任何一个孩子被其他孩子欺负而受到伤害。我们让孩子自己去解决的问题，只是让他们学会自己解决能解决的问题，他们不能解决的我们才会帮助。”
温娜不知道在孩子之间发生的问题哪些是属于孩子自己能够解决的，哪些是不能解决的，但老师这么说了，她也没有能力再质疑，所以只好客气地给老师说再见。
放下电话，温娜就赶快在电脑上汇报自己刚才跟主班老师沟通的过程，但是无论她怎么说，都会遭到其他家长更多的质疑。她刚才认为被老师说服的那些理由，在这里又被更多的家长击破，看来事情不是她能搞定的。这时温娜又获悉园方准备给他们班的家长开会，她也接到手机通知，说在本周五的晚上，请家长六点钟到园里，主班老师、教育督导和园长一起跟大家探讨这些问题。
星期五的晚上，她把小西接回家交给老公带着，自己到园里开会，会议就在温娜那次咨询孩子入园的房间。
她很喜欢这个房间，尤其是那块美丽的新西兰地毯，园里为家长们准备了一些水果和饼干，这是为那些直接从单位赶来的家长准备的。这一点，也让温娜感觉很温馨，以前小西的幼儿园老师也是这样做的。
家长们陆续来了，有些家长还带着很大的气，老师们坐在家长的一边。
会议开始的时候，园长站在黑板的前面，请家长把疑惑都说出来，然后她一条条解释，但家长群体却沉默着没有人说话。
园长看到这种情况，微笑着给老师们说：“要不你们先回教室休息，一会需要的`时候再来。”
家长们发出会意的笑声，老师们也笑着离开了。温娜能理解当着老师的面，去发泄情绪或是说出很多让老师不舒服的话是家长不忍心的，让老师离开家长就能够畅所欲言了。果然，老师一离开，立刻有家长发言，问题很尖锐，因为带着情绪，使得氛围立刻凝重起来，提的问题还是温娜知道的那些问题。园长将家长提的所有问题都写在面前的小黑板上，然后一一解答。对于过多的让孩子准备的事情，园长说的跟主班老师一样，是由于主班老师临时休假，班里的氛围出现了一些变化，整个状态是向下的、混乱的，这种状态影响到了每个孩子。一些孩子故意在晨圈的时候笑，上地毯时不脱鞋，讲故事时故意摇头大笑等。当然孩子的行为是由于老师缺乏经验，导致某些教育行为不当造成的。
听到这里，温娜想起来，这位园长曾讲过一节课，那节课讲的是成
人的哪些教育失误会给孩子带来行为问题。其中有一段电影赏析。给温娜印象很深的一部电影中一个全托幼儿园发生的事情。课堂上，班主任老师要求小朋友模仿一种动物，其他小朋友猜出动物的名称。一个小女孩上来模仿了孔雀，下面的孩子露出会心的笑，大家为猜出孔雀而自豪。
这时班主任老师来了兴致，她要给孩子们表演大猩猩让孩子们来猜。只见她眼睛瞪得很大，穿着深色衣服，嘴鼓成大猩猩的样子，舌头伸得很长，举着双手张牙舞爪地走向孩子们。本来，猩猩看上去就有点像魔鬼化了的人，被老师这么一学，孩子们可能联想到了神话中的魔鬼，一个个脸上露出恐惧的表情。这堂课之后，孩子们开始出现暴力行为，互相攻击、打斗……
当时讲座的园长说：“如果环境是危险的、恶劣的，又没有人来帮助孩子，孩子就会想办法自己保护自己，他们想到的办法在成人看来是幼稚的，比如：他们通过欺负身边比自己弱小的孩子来展示自己的力量。电影里那个小男孩，抢了别人的枪，还试图伸手去打那些在墙角缩作一团的女孩，就是这种情况。老师的表演让孩子们害怕，感觉到危险，所以，有一天晚上，全体孩子联合起来要趁那个老师睡着时把她绑起来，孩子们说她是妖怪，会吃人。”
那场讲座让温娜知道，孩子们出现不当行为的时候，成人需要检点自己，是什么地方做得不当，引起孩子不当行为。例如，当时老师给大家讲了一个班的孩子近很躁，老师们百思不得其解，为什么孩子们突然出现不当行为，对骂，打架……后来到班里观察了一下，原来是老师调整了工作区后，有两个区域摆放的位置有问题：综合玩耍的孩子，需要大型积木的时候，要奔跑穿过几乎整个教室去拿积木，穿越教室的时候还要路过娃娃区，又踢到了娃娃区的娃娃，使深入工作的孩子不能安心工作。几周之后，这个教室里原来平静美好的秩序就被弄乱了。
这次小西班里孩子们的行为问题又是因为什么出现的呢？园长说：“这次出现的问题是由于主班老师有事休假，副主班老师没有准备好接替主班老师的力量和心态，孩子们失去了凝聚力，于是开始挑战权威。正好几个年龄大的孩子利用这种机会，发现了自己的力量，并且开始探索力量，所以他们每天挑战，把别的孩子都惹恼了，他们自己就获得了成就感。
“这时副主班老师由于没有经历过这种局面，没有及时地布置力量来平衡班里的状态，每天只是注意流程，反而造成混乱。主班老师回来后，面对这种混乱局面，为了尽快恢复正常秩序，给孩子们建构原则，难免操之过急。由于这样的原因使得家长客座日那天，孩子的不当行为带来全班行为失控。老师又在没有提前通告孩子的情况下带孩子去准备，并且隔着一段距离大声告诉副主班老师，这样做是不对的。但是希望家长们理解，老师也是人，他们经常会有做得不到位的地方，他们也在成长，只是我们要求老师犯的错误尽可能少些，做得尽可能到位些。我们的老师和园长需要提升，大家都需要提升。”
温娜觉得园长的态度是让家长们接受的，其实家长们也不是要求园方所有的事情都做得尽善尽美，只是他们来这所幼儿园之前，这所幼儿园给他们的感觉是尽善尽美的。但是想想这个世界上哪里有尽善尽美的幼儿园呢？跟温娜在一起的家长没有经历过其他幼儿园，有的甚至没有参观过其他园，只是听说这里好就来到这里，所以在他们的想象中，这里应该是完美的。
就温娜来看，每所幼儿园都有它的不足，老师也有水平高低之分，据说一些后来被世界公认的先进的教育理念初也只是由一些保育员来实施的，想必在那个过程中有做得更多的不到位的地方，只是人们没有那么多对幼儿园的完美要求而已。
关于孩子互相欺负的问题，园长的解释也跟那天老师的解释差不多，只是她反复强调，要家长们尽可能地相信这所幼儿园，相信老师，否则家长的不信任会造成一个非常不好的氛围，老师也会把太多的精力拿来安抚家长。
园长说：“毕竟我们是在养育孩子，这是一所幼儿园，不是一所家长学校，我们能做的是和家长携起手来帮助孩子发展，而不是把力量都用在照顾家长上。如果我们能每月安排一天开放日，大家可能就不会有那么多的疑虑了，但是一周有五天的时间，如果有一天家长来，孩子就会在后来的几天也希望家长来。更重要的是，我们不是在上课，老师没办法把孩子组织在教室里听老师上课或者做什么表演给家长看，孩子们是在自由工作，如果家长坐在那里，孩子就不会去工作而去找自己的爸爸妈妈，家长也看不出孩子的正常状态，所以家长开放日也没有什么意义，只会给孩子带来不利影响。”
她还说：“大家一定要相信这个世界上还是有可信任的人，还是有人愿意诚心诚意地为孩子们做事情，为孩子办一个适合孩子的幼儿园，还是有人会像孩子们的爸爸妈妈一样去爱孩子的。”
温娜觉得这话很好听，但这种话可能任何一个幼儿园老师都能说出来。信任是需要时间的，同时也需要一些事件。近这些事件，让家长无法信任，再加上社会上听来的那些有关幼儿园的可怕信息，家长们感到也是人之常情。家长有疑虑园方来解决家长的疑虑，在这样的互动中，家长才会慢慢信任幼儿园。
问题全部解答完后，老师们被都叫了过来，跟家长一起沟通每个孩子的情况，家长们急于想了解自己孩子在幼儿园的情况，老师们急于给家长们描述他们的孩子，这时的气氛显得其乐融融了。
这次家长会让温娜觉得幼儿园的工作其实挺有意思，在这里工作的人应该很有成就感，这有点像冲浪，一次次惊险，一次次突破，有时会被一个浪打入谷底，但是如果有能力的话，还会浮出水面，重新踏上冲浪板，继续滑行，那一定是极其快乐的。温娜想将来如果有机会，也来做这样的工作，不为挣钱，只为这种感觉。
孩子的智慧成长到一定时候会由于某一次唤醒，而出现探索赢得同情。有的孩子在园里一天都很好，但一见家长就哼哼唧唧，说出很多令家长难过的事。很多家长就是这样被孩子控制着，一开始孩子只是说一些简单的坏消息，当发现这样做能得到家长的关注时，孩子就会在这方面投入自己的智力，每天创造出各种各样的不舒服。所以，家长在处理这些问题时，一定要特别注意。要想想怎样反应对孩子有利、有帮助，而不是马上猜疑老师对所有的孩子都关爱有加，唯独对你的孩子不够照顾。
总之，孩子上幼儿园期间，家长会遇到很多的疑惑，家长一定要分清哪些状况是由于自己的问题造成的，如自己本来就有的，不肯信任别人；哪些状况是幼儿园真的做得不够好需要去沟通的。如果是自己的问题就要想办法自己解决或者借助外力解决。如果是幼儿园的问题就要及时沟通。切不可憋在心里使自己的状态变得越来越不好，后影响到孩子。
幼儿园棘手的问题3健康问题1经常
真相解读：
又称上道，是小儿生长发育过程中容易发生的一种常见。宝贝的自身系统功能还未发育成熟，液中抵抗的IgA水平相对较低。研究表明，小儿中的IgA是从出生后4-6月才开始合成的，到了4-12岁才达到正常水平。因此，他们的道黏膜IgA分泌量很少，不能保护道黏膜免受菌的侵袭，而IgA是人体抵御侵袭的重要防线。加之宝贝刚从相对封闭的家里突然进入幼儿园，不仅使他们接触菌的机会增多，而且从心理上也很不适应，这样都会使身体的下降，更容易被所侵袭。所以，很多宝贝在入托后会变得比原来容易发烧。
防策略：
注意让宝贝经常锻炼身体，如多到户外运动、游戏或做日光浴等。另外，经常初期晒太阳，避免身体缺钙，缺钙也易使宝贝的下降。
合理安排饮食，注意保持营养素均衡，纠正宝贝挑食、偏食的不良习惯，避免发生贫等使下降的。
如果宝贝的力较差，可适当补充合生元益生菌，益生菌可以刺激身体产生IgA抗体，提高宝贝抗力。
如果宝贝患上了，妈咪要在家里精心护理，可以暂时不上幼儿园，以免发生交叉。
健康问题2“忍”出
真相解读：
实际上，幼儿园的饮食安排中是很注意粗细搭配的，可是为什么一些宝贝却在刚入托时经常发生呢?究其原因，是由于他们经常“忍便”而造成。刚刚入托的宝贝，在陌生的环境中经常发生紧张，生活的适应能力较低，语言表达能力有限，加之贪玩不及时去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便过程分两部分，即产生便意和指示排出粪便。当中枢发出便意信号时，如果不及时排出则会抑制便意，导致粪便在大肠内停留过久，过多水分被吸收，变得干硬不易排出，结果造成。而且，也是菌群失调的一种表现，其主要原因是肠道内双歧杆菌减少，腐败菌却在繁殖并产生肠毒素，污染肠内环境，造成肠蠕动减慢、酸碱度失衡，终使肠功能紊乱，促使发生。需要指出的是，会使宝贝排便很困难，他们因心里害怕排便而经常忍着不便，结果使变得越来越严重。
防策略：
好在宝贝入托之前，就开始培养宝贝养成定时排便的好习惯。这样，待宝贝入园后就不容易因生活环境变化而发生。
鼓励宝贝多吃富含膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。
在入托之前就让宝贝做好心理准备，并有意识进行能力锻炼，如经常与宝贝谈上幼儿园的事，带宝贝去参观幼儿园，让宝贝学会听他人说话以及用语言表达要上洗手间等。
一旦发生，除了注意饮食安排和心理疏导外，可以补充合生元益生菌。
避免经常使用开塞露或导泻药来帮助宝贝排便，以防长期使用使肠壁肌肉乏力，导致宝贝对泻药产生依赖。
健康问题3经常
真相解读：
每当节假日后回到幼儿园的第一天，很多宝贝都会下降，并还经常发生。为什么会这样?因为，幼儿园的饮食安排比较合理，使宝贝的比较适应。可在节假日一回到家里，有些家长生怕宝贝的在幼儿园里受了“委屈”，很多有营养的食品或是好吃的没吃上，于是就给宝贝买来各种各样的食物，或是给宝贝做上一堆好吃的饭菜，让宝贝随意吃。殊不知宝贝本来就自我控制能力较差，见了好吃的才不管“同不同意”呢，经常会暴饮暴食。但是，宝贝的消化道功能尚未发育成熟，消化食物的各种酶也较少。回到家大量无规律性进食，不仅使受不了，还会使肠道内的益生菌膜遭到破坏，结果引起甚至，导致第二天回到幼儿园发生。
防策略：
宝贝回到家里一定要合理安排饮食，避免让他们暴食暴饮。
节日期间可以给宝贝补充一些合生元益生菌，特别是易发生季节，让宝贝的肠道保持良好状态。
宝贝发生时及时到医院，切忌擅自服用抗生素，以免导致肠道菌群失调引起抗生素等。
减脂吃什么近要控制体重
通常来说，一些热量不高的食物，可以避免我们摄入大量的热量，而这样的食物，当然可以成为我们日常饮食的首选。推荐的食物是以下几种：
地瓜
地瓜，富含纤维素，能促进肠胃蠕动，把我们体内的毒素排出体外，还可以减轻宿便。作为食品，可以将地瓜水煮，也可以烤着吃，味道甜美，这是一种吃不腻的食物，也可以减轻我们对忌口的痛苦。
芹菜
芹菜，与地瓜一样，富含纤维素，同时芹菜也是蔬菜中含有多纤维的食物，它的作用与地瓜类似，可助消化和素，它也可以抑制肠内出现致物质。值得称赞的是，经常吃芹菜不仅可帮助，还能结肠。
原则
清淡为主，避免高脂肪
饮食，首先要做到低脂肪，但是又要满足身体所需的热量。低脂肪的食物很多，水果蔬菜都是很好的选择，如苹果，草莓，梨，香蕉等，晚餐可以制作水果沙拉。但是我们又应该做到不要过量饮食。每个人的食量都不一样，所以又得根据每个人的不同情况而定。
少餐多食
少餐多食，不但可以减轻胃部的消化负担，也能让身心更愉悦。但前提必须是避免吃热量过高的食物，否则这样的效果也是不理想的。
保持运动
小编想提醒的是，运动和饮食一起搭配更健康，万万不可为了，视苗条为春秋大业，而不吃不喝，忍饥挨饿的体验不利于长期的坚持，并且这对于健康而言，也是具有着巨大的危害!
吃什么水果快
1.苹果
苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高，52大卡/100克。
2.葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化。重要的是它含糖少，时适合用来补充维他命C。
3.蕃茄
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
4.菠萝
菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，容易造成胃壁受伤，在饭后吃比较不会伤胃。
5.香蕉
香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很好的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常、干燥的人而言，香蕉瘦身又美容。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低。
6.奇异果
维他命C含量高的奇异果(猕猴桃)，还含有丰富的食物纤维、钾、蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是很适合的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止、帮助消化、美化的奇异效果，并且一年四季都能方便地买到。
结语：对于胖的人来说，是非常需要毅力的事情。稍不注意，减去了一点就会反弹得很厉害。所以很多人会用的节食法不可取，多多研究些吃什么能帮助的方法，让我们没有因带来的烦恼。上面说的水果，大家可以安排合理多吃些哟，能还能补充维生素。
仓鼠身上有对人有危害的寄生虫吗
现在养仓鼠的比较多，不仅是家里有小孩的，还有一些饲养的人就要问了，仓鼠毕竟也是鼠，那么它的身上会不会有那么多的和寄生虫呢，这个问题也是必要的，下面我们就一起来探讨一下。
首先，仓鼠是仓鼠亚科动物的总称，主要生活在亚洲。之所以叫仓鼠，是因为它的两颊皆有颊囊，可以用来临时储存或搬运食物回洞储藏。一般仓鼠都比较爱干净，每天都会自己打扮一番，而且仓鼠也比较好养活，其实，仓鼠的身上一般不携带寄生虫或狂犬。
那么有人又要问了，既然身上一般不携带菌，那么会不会传染呢？答案是否定的，因为人们养的仓鼠体质比较娇弱，一点照顾不好，它就会生，严重的有可能会使它丧生，所以，还没等到它传播，就已经扼杀摇篮之中了。
有时候我们遇到小仓鼠会经常拉肚子等等，会有疑惑，是不是啊，这是因为饲养的方式不当导致的。所以可以放心饲养。
仓鼠是比较爱干净的，所以你要经常给它洗澡，这样不但对它好，也可以防止菌的侵入。注意仓鼠不可以用水洗，只能用浴沙。不知道的小伙伴，可能直接就用水给它洗澡了。
如果仓鼠经常在地上跑动，那么带上菌也是有可能的。那么，当仓鼠在地上活动之后，我们摸到它的话，好用肥皂洗手，毕竟防患于未然。
如果家里比较干净卫生，那么小仓鼠就不怎么会滋生。我们生活中见到的老鼠经常窜东窜西，不知道会从哪里带来菌。而小仓鼠的生活范围就那么小，所以不用担心带来菌。不过，如果被它咬到，好还是要就医的。
云南白药儿童益生菌牙膏怎么开盖子视频、盖子打不开怎么办
很多朋友买牙膏的时候，会选择进口的品牌，比如日本的狮王一直很受欢迎，其实国产的云南白药牙膏效果也是比较好，云南白药旗下不仅仅有成人牙膏，还有适合儿童刷的牙膏，也就是云南白药儿童益生菌牙膏。有些孩子准备用这个牙膏刷牙，但打不开这个牙膏的盖子。下面给大家详细介绍云南白药儿童益生菌牙膏怎么开盖子视频、盖子打不开怎么办。
云南白药儿童益生菌牙膏的盖子是大帽盖，能站立稳固，不容易倒下来，直接拧开就行了，可以看出打开方法是比较简单的。如果打不开，拧的时候需要用力，这样就能打开了。而且云南白药儿童益生菌牙膏的管口是一次性拧断式的管口，能有效隔绝。
云南白药儿童益生菌牙膏是不错的牙膏，受到了很多家长的好评，具有这些优势：
1、富含独特的益生菌CPT，能有效的平衡口腔的菌群，深入的清洁牙齿，提高口腔的，让牙龈和牙周更加的健康。
2、含氟量很精准科学，能蛀牙问题的发生，还能让牙釉质更加的强健，全面呵护孩子的口腔健康。
2019年你想说的话是什么
大家好，我是画渣花小烙，百度知道“请回答2019”的年度回答者。我是一名画渣，同时也是一名知识视频创作者；我的初衷，就是用简单有趣的线条视频帮大家普及有用有趣的知识。欢迎大家来百度知道观看我的视频，一起来总结你的2019。
据说酵素的营养价值与泡菜差不多,经常喝会有什么危害
酵素在养生界流行了几年，现在仍然大火。它既能解决现代人很多慢性，又能保护地球环境。一时间，酵素走上“神坛”。
这几年，我也总会碰到有顾客向我询问，酵素是不是真的那么神奇，要不要自己也做点或买点来吃。我身边也不乏亲友是酵素的拥护者。
然而，前段时间，群里有同学转发了一条视频，有人现身说法，长期喝酵素，结果差点双目失明。
视频一出，引起轩然大波。酵素到底是“保健圣品”，还是“害人毒药”？今天我们就来扒一扒。
什么是酵素酵素有两种定义，
1、酶的别称
医学上，酵素就是酶，是生物体内对反应起催化作用的一系列物质。有些生化反应，正常情况下反应速度非常慢，无法满足机体的需求，在酶的催化作用下，反应速度加快，才能维持机体的正常运转。不同反应需要不同的酶，我们身体里就存在了无数的、各种各样的酶。
以前，我们国内的教科书，也把这些物质称为“酵素”，后来改成了“酶”。
2、食物发酵后的产物
被奉为养生神器的酵素，和医学上讲的酶并不是一回事。
简单的说，就是用水果、蔬菜或食用菌等，加入糖或蜂蜜，经过发酵后得到的制品。这当中除了含有“酶”，还含有水果、蔬菜、食用菌原本的营养成分和天然活性成分。
酵素与泡菜差不多？看看酵素的制作方法，是不是觉得似曾相识？
把水果蔬菜放到可以密封的容器里，加入糖，封好盖子，等它发酵。这不就是做泡菜么，只是把盐换成了糖。
可是，泡菜总被攻击成没有营养的食物，甚至被列为易致的食物，怎么酵素就成了养生界的大咖了呢？是糖比盐高级么？也不是吧，糖被攻击得也很惨啊。那酵素到底高级在哪里呢？
高级在“营销”上了。酵素先从日本传到台湾，又从台湾传到大陆，在国人自信心不足的年代，外来的东西总会被认为很高级。再加上，宣传中称，酵素具有、调理肠胃、调节慢性、抗各种不良的细胞等等作用，轻而易举就能吸引一大群拥趸。
但从营养学的角度分析，酵素和泡菜的本质差不多，都是采用一定的方法让食物发酵，食物发酵后会产生一些新的成分，这些成分有一部分对身体是有益的。而使食物发酵的微生物，也有一部分是对肠道有益的，和我们喝的酸奶、益生菌相似，比如乳酸菌。
所以，酵素并不是什么神秘的、新鲜的、高科技的产品。
而且，制作酵素方法不当，还会带来很多健康风险呢。
自制酵素的健康风险
做酵素不只跟做泡菜像，和做葡萄酒更像呢，铺一层葡萄，再铺一层糖，一层又一层，密封好，等待发酵，几个月后就有葡萄酒喝了。和做酵素的方法如出一辙。
酵素到底有没有好处？
那是不是就代表酵素毫无营养作用？当然不是，我也从未否定泡菜的营养价值呀。食物本身并无好坏，只有对于人适不适合。
1、原材料的营养
首先，酵素制作的材料是常见的果蔬，这些食物都具有各种不同的营养成分，制作成的酵素中也包含了这些原有的营养成分。
2、助消化
其次，在发酵过程中，在微生物的作用下，有些大分子的营养成分被分解成了小分子，更利于消化吸收，这是非常值得肯定的好处。中医上认为，凡是发酵制品，都具有消食化积的作用，原因之一就在于此。
有人说，酵素不什么，它只是把水分子变小。水分子的结构很简单，就是H2O，还能怎么小呢？真正变小的是酵素原材料中所含的一些大分子的营养素，如蛋白质、碳水化合物等。
3、益肠道
第三，发酵是在微生物的作用下进行的，那么发酵的制品，往往也会含有微生物，这些微生物，很多都是对人体肠道有益的，比如乳酸菌、酵母菌等。有的人肠道不好，不就是吃什么益生菌么。所谓益生菌，就是对肠道健康有益的，制作泡菜、葡萄酒、酸奶、酵素时的主力菌，基本上都属于有益菌。所以，当肠胃不太好时，适当吃些发酵食品，可能对肠道会有些好处。
中国人用了几千年的“酵素”
中国人深谙发酵之道，几千年前就有各种食物发酵的方法，从酒到醋，从食物到，这些发酵制品，一直都围绕在我们身边。
豆豉
豆豉是中国人做菜常用的调料，但或许很多人都不知道豆豉是怎么来的。
早的豆豉是用黑豆发酵而成，现在用黄豆、黑豆的都有。用毛霉、曲霉或蛋白质酶将大豆中的蛋白质分解，达到一定程度时，再加入盐、酒等腌制，并干燥，抑制酶的活力，延缓发酵的进程，就得到了豆豉。
平常做菜用的豆豉比较咸，因为加了不少盐，如果制作过程中不加盐，得到的豆豉称为“淡豆豉”，淡豆豉是一味很有名的，有解表发汗的作用，发烧时，葱豉汤是很多中医妈妈们的首选。入药用的豆豉，必须是用黑豆制作的
豆豉的制作历史可以追溯到秦汉时期，甚至更早，后来又传到海外，日本人曾经称豆豉为“纳豉”，现在日本很流行的纳豆，也是从豆豉发展来的。制作方法与豆豉类似，都是将大豆发酵而成，只是发酵所用的微生物不同，纳豆一般采用的是枯草杆菌发酵。
六神曲
曲剂是中非常重要的组成部分，早的曲指的是“酒曲”，用于酿酒，后来又加入其它一些制成各种不同类型、不同作用的曲剂。这些曲类，可以直接服用，又可以作为原材料生产其它。
曲剂是发酵制品，它的主要作用基本都跟脾胃有关，醒脾开胃、消食化积、化痰导滞。其中，六神曲是应用广泛，大家熟悉的一种。
传说，六月六日或三伏天，是白虎、青龙、朱雀、玄武、勾陈、螣蛇这六大神仙下凡的日子，六神聚首，此时制作的神曲效果不凡。所以，取名“六神曲”。
传说只是传说，但六神曲的作用效果却是经过历代医家检验的。将面粉、赤小豆、杏仁、青蒿、苍耳、野蓼六种材料发酵制成的六神曲，有健脾和胃、消食化积的作用，常用于饮食停滞、、脘满、不振等。
六神曲中的青蒿、苍耳、野蓼，还兼有疏风散热的作用，小孩经常出现食积发热，六神曲就是特别好的选择。
六神曲常用的制品主要为麸炒神曲和焦神曲，麸炒神曲更偏向于醒脾和胃，而焦神曲消食化积的作用更强。
应对小孩食积非常有名的“焦三仙”，其中一“仙”就是焦神曲。用于消食化积的中成药——大山楂丸，成分也是山楂、麦芽和神曲，但大山楂丸用的是炒神曲，消食化积的作用不如焦三仙，但醒脾开胃的作用更好。焦三仙味道不那么怡人，家里常备大山楂丸也是好的，大人小孩都能用。
小孩子怎么办
小儿是儿科常见的一种功能障碍，可以发生于不同年龄段的小儿。世界范围内的发生率在0.7%~29.6%之间，澳大利亚、南非以及我国的发率为20%~30%。
轻微或偶尔的，家长可以通过以下技巧来减轻症状。
对于喂养配方奶的新生儿，咨询医生，是否换一种配方奶。对于6个月以上的新生儿，可以适当添加水果的量。
幼儿或更大一点的孩子出现，可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物，增加每日水摄入量。
1.补充适量水分
正常的，孩子或成人每天排便1-2次，或2天排便一次都是正常的。只有当孩子一周排便少于3次，而且排便感到困难时，就要留意了。长期会使儿童反应迟钝，精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、不爱说话。
补充说明：长期，会导致直肠张力越来越小，感应性越来越差，直肠容积越来越大，也就导致大便积聚越来越多，越来越粗，越来越难排泄；会影响毒素排泄，所以体内毒素会增加，尤其是重金属；长期会造成肠道代谢紊乱；直肠肛门黏膜被干硬的大便划伤、撕裂伤，造成局部的慢性，进一步影响其功能；每天的恐惧心理刺激造成不可估量的精神心理压力，这种压力反过来又会影响植物功能，并进一步伤害了道的正常生理功能，而且精神压力也会影响儿童的智力发育。
提醒：由于儿童的叙事能力较弱，不能够很好地表达自己的这种不适，很容易被家长忽视。
根据天气变化，父母应监督孩子每天补充适量的水分，润肠通便，因为如果粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，小家伙排泄时就会肛门生疼，进而害怕排便。
2.多吃新鲜果蔬
的孩子平时可以多进食一些水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物，如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。此外，必要时可补充益生菌、乳果糖等来促进排便。
3.养成排便习惯
一般来说，孩子在饭后半小时到1小时便意强，但他们的排便反射功能尚未完全成熟，这就需要家长经常提醒，帮助孩子养成定时如厕的习惯。
4.选择少食多餐
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐，家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
5.坚持睡前按摩
家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
6.增加活动量
应针对每个个体的具体情况进行指导，如果孩子不爱运动，家长可鼓励孩子多参加户外运动，培养劳动习惯，每日保持至少1个小时的体育锻炼。
对于较严重的例，家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等，需要前往医院，通过医生的观察判断，严格按照医生的处方服药。
小儿绝非小事，而且可以有效，因为宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练，因此，在婴幼儿时期，家长即应观察宝宝的排便规律，帮助宝宝养成良好的排便习惯，以及饮食习惯，减小后期的发生概率。
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对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
