好处
1. 改善肠道健康：益生菌能够通过生产有益的代谢产物和调节肠道菌群平衡的方式来维护肠道健康，促进肠道蠕动，防止。
2. 提高力：益生菌可以改善肠道屏障功能，防止原体侵入，促进细胞分泌因子，增强机体力。
3. 改善心健康：益生菌酸奶中的乳酸菌能够降低，减少的水平，改善弹性，促进心健康。
4. 改善代谢：益生菌能够降低患者的体重和脂肪含量，改善患者的和敏感性。
坏处
1. 有些人可能对益生菌，容易引起反应。
2. 益生菌饮品中含有的乳糖可能会导致受的人出现、等症状。
3. 部分益生菌饮品可能含有过多的糖分和添加剂，摄入过多可能会导致、高等健康问题。
4. 一些商家存在夸大宣传，标榜自己的产品含有更多的益生菌，但实际上缺乏科学依据，不如意的消费者容易上当受骗。
综上所述，益生菌对肠道健康、力、心健康和代谢都具有较好的作用，但对于个别人群来说，还是应该慎重摄入。在选择益生菌饮品的时候，消费者需要查看产品营养成分表，选择糖分和添加剂含量较低的产品。同时，我们也需要对商家的宣传语进行科学辨析，不要被虚假宣传所欺骗。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
