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p16益生菌和16+益生菌哪个好
益生菌的保健功效作为近年来人们一直关注的问题，越来越受到人们的重视。那么益生菌有什么好处呢？
1.改善和。益生菌作为一种从外部补充的有益菌，进入肠道后甚至可以调节我们肠道内菌群的平衡，从而改善有、等症状的人的状况，并在一定程度上增加肠道的自我调节功能。
2.改善。益生菌产生的消化酶可以促进肠道分泌，帮助人体吸收我们需要的营养物质，从而更好地促进消化。
3.提高系统。肠道作为人体系统的调节器官，非常重要。肠胃不好的时候，人体系统衰退。益生菌的摄入不仅可以帮助肠道蠕动，还可以刺激人体系统，增强其功能。
4.减轻抗生素的副作用。众所周知，服用抗生素会杀死很多对我们有用的有益菌，而这些有益菌的消失会导致我们的肠道系统失衡。因此，它会杀死和身体。对于服用抗生素的人来说，及时补充益生菌有利于身体的恢复。一般来说，服用抗生素后两小时好服用益生菌。
5.适合任何年龄的人。益生菌可以说是全民的保健品。益生菌有很多种，可以满足不同年龄人群的需求。无论是新生婴儿，成长中的少年，健康的成年人，还是日渐的老人，适当补充益生菌都会对我们的身体产生有益的影响。
益生菌的功效和作用
1.维持正常的肠道功能。益生菌可以帮助我们更好的消化吸收营养物质，因为益生菌菌株可以在我们的道产生消化酶，而正是这些酶可以让我们更好的消化所吃的食物。
2.帮助受患者促进消化。受是现代人的普遍现象。据研究，世界上约75%的成年人的乳糖酶活性正在下降，受的人数不断增加，尤其是在亚洲国家。益生菌可以帮助受者产生半乳糖苷酶活性，从而解决受引起的、等不良反应。
3.增强人体力。摄入益生菌后，活性益生菌可以在肠道定植，从而调节不同肠道菌群的平衡。益生菌还可以直接影响肠道系统，增强肠道功能。
4.症，抑制生长。从益生菌中可以获得抑制生长的代谢产物，如多糖、素和乳酸。这些产品可以激活人体系统，降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，消除肠道内的致菌、毒素和致物，从而降低致的可能性。
P16是一款什么样的益生菌
您好，这是一款功效比较好的益生菌。而且益生菌主要具有以下功效：
第一、维持肠道正常功能
肠道是人体大的器官和大的微生态体系，人体通过道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
第二、缓解受症状，促进消化吸收
受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现，等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
第三、增强人体力
益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的系统，诱发肠道，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性活性，从而增强机体的功能。
第四、症和抑制的生长
益生菌可以产生一些抑制生长的代谢产物，如多糖、素及乳酸等，通过抑制转化致物质的酶的产生，激活机体系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致菌毒素和致物质排除体外，降低致的可能性。
第五、缓解反应
研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患性的机会也就越小。益生菌能够抑制IgE的产生，有效地发生。
第六、降低
益生菌主要通过同化作用来降的含量、抑制合成酶（3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶）的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中发生共沉淀作用，减少机体对的吸收，促进由粪便排出体外。
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