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吃五谷杂粮对身体有什么好处大家可以说说
谷田梦（天然谷物食品倡导者）：
五谷杂粮是一种混合了多种谷物和豆类，并在制作过程中保留谷物皮层和胚芽的食品。多年来，五谷杂粮作为我国民间常见的主食之一，一直备受大众青睐。现代研究发现，五谷杂粮不仅味道美，而且还有许多对人体健康有益的作用。下面就详细介绍一下吃五谷杂粮对身体的好处。
1.增强力
五谷杂粮富含维生素、矿物质等营养成分，特别是锌、铁等微量元素可以有效增强人体的力，提高机体抵御外来、等微生物侵袭的能力。
2.降低
五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养素，能够有效降低体内的水平，心的发生。
3.改善消化系统
五谷杂粮富含食物纤维较多，可以改善肠道环境和促进肠胃蠕动，同时还富含慢性碳水化合物、唾液酸等成分，能够减缓食物的消化速度，对保护有极大的帮助。
4.降低风险
五谷杂粮中也富含利于控制的慢性碳水化合物及一些低聚糖成分，可以有效降低峰值，避免身体因为突变微量元素过多或者其他情况引发的风险。
5.促进
五谷杂粮中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、复合碳水化合物等营养成分，这些成分可以协同作用，促进机体，有助于畅通经络、养颜。
6.贫
五谷杂粮中的铁和维生素B族营养素，比如糙米能够刺激机体的液生成，刺激红细胞数量的生长，避免因为营养不良引发贫症状。
7.抗老化
五谷杂粮中含有丰富的亚油酸、花生烯酸等营养素，可以有效抑制对机体的侵害，同时还可以帮助人体合成大量蛋白质，增强能力，减少外伤，等不利影响。
8.降低慢性风险
五谷杂粮中的含锌、铁元素能够增强身体功效和处理荷尔蒙这样的组装体定向功能，保护健康，并且还能够防止细胞生成与分散，Mg、K、Na等矿物质则有助于稳定水平。
总之，吃五谷杂粮除了含有丰富的营养成分外，对于促进身体健康、提高力、慢性等方面的作用都十分显著。建议每日三餐均以五谷杂粮为主，肉类等其他食品为辅助，营养均衡
谷田梦：天然谷物食品倡导者
以上是谷田梦提供的内容，希望对大家有所帮助。
这些“养胃食物”骗了我们很多年!6招还你一个好肠胃
亲友相聚，大吃大喝
早餐不吃，晚餐大补
加班加点，废寝忘食
……
如今，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，都让胃的发率连年飙升。
而对于“养胃”这件事，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，其实它们虽有一定好处，但也可能适得其反。
养胃别迷信这些食物
1.白粥、汤泡饭
很多人觉得，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。
的确，很多胃痛、胃酸的胃急性期患者喝下白粥后，胃感觉暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不能养胃。
粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化；
过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担；
长期喝粥容易导致营养摄入不足。
菜汤泡饭的原理也基本一致。
胃患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃一些面食，每一口嚼15~20次，同样可以养胃。
2.素食
很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。
其实，肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。
胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。
所以，养胃还是应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶等动物性食物。
消化不好的人可以把肉食切碎、做软，变换烹饪方式，采取蒸、炖等，少放盐、酱油，像肉末炖蛋、清蒸鱼等都不错。
3.牛奶
传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃患者感到舒适。
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状。但牛奶可以胃就言过其实了。
研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。
进行抗酸的等患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。
胃急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。
有的人受，喝完牛奶后会，也不适宜喝牛奶，可以喝一些酸奶、奶酪等替代品。
4.苏打饼干
很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。
苏打饼干、烤馒头片等是胃患者比较适宜的食物，但苏打饼干不能过量摄入。
市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。
苏打饼干的钠含量也很高，可升高，加重水肿。
所以购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。
此外，大蒜、大葱等吃下去会“烧心”，有人就觉得吃了会伤胃。
研究表明，稍微吃点这种辛辣的食物，可以增加胃黏膜的流量，对胃有一定的保护作用。
大蒜里的大蒜素还能杀灭幽门螺杆菌，避免胃部的慢性。
姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状。
不过，胃患者好不要吃生的葱姜蒜。
六个技巧教你讨好肠胃
1.放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收，会造成营养大量流失。久而久之，肠胃就会失衡。慢慢吃饭，能够让食物更好地被消化和吸收，不至于停留在肠道中造成堵塞。
建议：每顿饭至少吃25分钟以上，老年人好一口饭咀嚼20次以上。因为食物在口腔中咀嚼时，能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，而这种物质恰恰是促进消化的主要动力。好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，这有助于改变吃饭太快的习惯。
2.补充“好”护肠胃
肠道中栖息着数以亿计的，比如益生菌和致菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致、等多种问题。生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善所在的肠道环境，抑制有害菌生长。其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
3.常吃纤维清肠道
研究发现，人每天摄入20-25克膳食纤维，能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道、胃的风险。
蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防，而且能缓解，对肠胃健康大有裨益；
五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。
4.多吃肠胃喜欢的食物
①常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强蠕动，有助消化；
②姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃；
③薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状；
④燕麦片则是保护胃壁的“缓和剂”。
5.饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免道流量进一步减少。不过，晚饭后要隔一段时间才能休息，因为晚上时，大部分器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫道“紧张工作”，不仅胃黏膜得不到修复，还会促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致胃糜烂、等。
因此，晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等”。
6.每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑。长此以往，肠胃就要“罢工”了。专家表示，哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿好都只吃七八分饱，加餐也不要过多。要让肠胃得到充分的休息，否则很容易。
另外，饭前饭后也有一些需要注意的习惯：
①比如饭前尽量不吃冷食；
②饭前适当喝几口汤或水，促进消化液分泌，但不可过多；
③饭前、饭后一两个小时不做剧烈运动；
④少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激肠胃。
养肠胃多按五穴位
1.神阙
位置：脐中部，属任脉。
功用主：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
揉按手法：一般以手掌按摩为主，每次时间为5至10分钟，每日2至3次。对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部及、等患者都有良好疗效，临床上此穴也常用灸法，以达到温中健脾、散寒止泻的作用。
2.中脘
位置：上腹部，前正中线上，位于脐中上4寸，属任脉。
功用主：温中健脾、和胃消胀。
揉按手法：一般以手掌按摩为主，每次时间为5至10分钟，每日2至3次。对胃痛、恶心、、泛酸等消化道症状都有良好疗效。此穴也是灸法常用穴位。
3.足三里
位置：外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，在胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，由胫骨旁量1横指即为该穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一。
功用主：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
揉按手法：一般以拇指揉按为主，每次时间为3至5分钟，每日2至3次。俗话有“肚腹三里留”，揉按此穴对各种消化系统都有良好疗效。
4.合谷
位置：拇指内侧横纹对应对侧手虎口，拇指下压所按之处即是，属于手阳明大肠经。
功用主：升清降浊、调理脾胃、通经活络、疏风清热。
揉按手法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，左右各50次，不仅可以缓解胃脘、恶心、等消化道症状，同时还能防晕车。
5.太冲
位置：足背侧第1跖骨间隙的后方凹陷处，是经上的原穴。
功用主：疏和胃、清降浊。
揉按手法：一般用拇指揉按，每次时间为3至5分钟，每日2至3次。揉按太冲穴能够促进经的气通畅，恢复的疏泄功能，保持气机畅达，对脾胃伴有情绪及的患者有明显疗效。揉按此穴不但能调理胃，还可以消解怒气，对高患者也有一定效果。（来源|家庭医生在线、生命时报、人民网健康）
有温度、有态度、有深度！《读者报》封面欣赏：
怎样调理肠功能
中医辨证分型，将分为津液不足、气机郁滞、脾两虚、燥热内结4种类型。
津液不足型临床特点是大结，结块成团，色多褐黑，三五日排便一次，粪便量少，气味甚臭。患者多伴有头晕头痛，心烦易怒，体倦，口干舌燥，五心烦热，食不知味，舌红少津等症状。则为滋阴，增液润肠，也就是“增水行舟”法。选用生地黄、白芍、当归、川芎、肉苁蓉、何首乌等。
气机郁滞型此型属于慢传输型。中医认为，主气，“与大肠相表里”，“气内滞而物不行”，故临床表现为传导迟缓。粪便虽不燥结，但排出困难，伴有胸胁痞满，头重困倦，肠鸣，矢气嗳气等证。则为升清降浊，理气行滞，即开上窍通下窍、理气开郁的“提壶揭盖”法。选用苏子、制半夏、前胡、厚朴、陈皮、栝楼仁、莱菔子等。
脾两虚型此型亦属于慢传输型。因结肠传导推送无力，故粪蓄肠间，而无便意；或虽有便意而努挣乏力，排便十分困难，许多患者需长期依赖泻药方可排便。便后乏力不堪，伴有头晕气短、腰酸背痛、喜按、纳呆食少等证。则：补脾益，培元通便。选用当归、白芍、何首乌、锁阳、熟地、火麻仁等。
燥热内结型这一证型患者多因过食辛辣厚味所致。表现为大便燥结味臭，唇疮，小便短赤，舌苔黄燥，常伴有肛门灼热胀痛，食少等。则：清热泻火，苦寒泻下。选用大黄、芒硝、厚朴、枳实、当归、莱菔子等。
简单有效的验方“槐米茶”：槐米20克，胖大海2～3枚，肉苁蓉30克。使用方法是，将3味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10～15分钟，当茶频频服用。此方功效为清热宣，润肠通便。方中用槐米、胖大海清热、凉、润，肉苁蓉滋阴润燥，药味平和，适用于各种年龄段患者，孕妇服用也无妨。
慢性习惯性者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉活，宽肠胃，通，去宿瘀脏毒。”慢性者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
芝麻
能润肠通便，适宜肠燥之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
阿胶
能滋阴补润肠，适宜体虚者食用。《仁斋直指方》中介绍：“老人虚人大涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大涩者亦宜。
香蕉
能清热、润肠、，适宜热性和习惯性肠燥之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥，也适宜慢性虚者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
甘蔗
功在清热、生津、润肠，适宜热性者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。
松子仁
适宜慢性肠燥者食用，有养液、润、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。
柏子仁
含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。
胡桃
适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又习惯性。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜者食用。
萝卜
可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。
苋菜
苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，大结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，大小便不通。”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性之人，也宜用苋菜煮粥服食。”
菠菜
慢性者宜常食之，有润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活，大便涩滞及患痔人宜食之。”
马铃薯
适宜习惯性之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾84名长期患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别者服用20天才有效。
芋头
之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防的经验。
慈姑
含维生素Bl、维生素B2较多，能增强的蠕动，是和的理想食品。
海蜇
能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。《古方选注)中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。
蜂蜜
能润燥清肠，适宜肠燥者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”
猪油
能润肠燥，通大便。《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥者尤宜。
当归
既能补调经，为常用药，又能润燥滑肠，适宜大结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可润肠，尤其对虚肠燥者，为适宜。
肉苁蓉
有补、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜枯和阳虚之人服食。《医学广笔记》中介绍：“高年液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”
决明子
能清、明目、通便，适宜习惯性者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。
南瓜
性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡之人，尤其是中老年体弱者，食之宜。
猪肉
有补虚、滋阴、、润燥作用，体弱之人，食之尤宜。《随息居饮食谱》就说它能“利二便”，并介绍“：猪肉煮汤，吹去油饮。”
牛奶
性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或后产后，或年老之人者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。
海参
为清补食物，既能滋阴润燥，又能通便。如《考》中说它“降火滋，通肠润燥”，并介绍“虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以，对肠燥，或虚，或年老体弱者，食之颇宜。
苹果
据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性者，常食颇宜。
甜杏仁
性平，味甘，能润肠通便。《现代实用》说得好：“甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。”因此，对于年老体弱之人慢性者，食之宜。
食盐
性寒，味咸，有清火凉作用。对大便干燥及习惯性之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯为适宜，有清肠通便的效果。
梨
性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《大辞典》也认为梨能“”。
无花果
性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消积润燥作用。《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”。因此，大结者，多食有润肠通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘。《陆川本草》记载：“肠胃热，大便结。”《大辞典》说它“”，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性者宜常食之。
落葵
俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大结者食之尤宜。《本草纲目》云：落葵“利大小肠”。《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”。《泉州本草》亦云：“大结”。因其性大凉，对热性者食之颇宜。
首乌
有何首乌与白首乌之分，两者均适宜者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为“生者气寒”。《江西草药》说它“通便，解疮毒”。白首乌能补虚润肠，《山东》记载：“为滋养、强壮、补药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人。”
锁阳
性温，味甘，有温、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载：“补阴气，虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍：“阳弱精虚，阴衰竭，大肠燥涸，不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。”凡阳虚及虚者，食之宜。
此外，之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
荨麻疹是怎么得的啊100分!
荨麻疹俗称“风疹块”。是由于各种致敏因素，如、食品、花粉、等引起、粘膜小扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。皮损形态不规则，一般24小时内会消退，也可反复发作，迁延不愈。
是以去除致敏因素为主，用抗组胺为辅，严重者可予以皮质激素。
【处方】
1．注意发前的服药史、饮食、、精神因素及吸入物（花粉、羽毛、油漆等）等情况，其中可能与发有关的应努力避免。
2．按时服药，不可自行停药，服抗组胺药有作用，服后不应从事登高、开车等工作。
3．人如有气促、喉头水肿或吞咽困难应立即就诊。
慢性荨麻疹是一个非常顽固的，经常反复。目前没有特效的。的原则是：口服抗的，如：息斯敏，扑尔敏，仙特敏等等很多。口服维生素C及各种维生素。严重者使用激素，静脉，肌肉，口服视情而定。还可以用。
常用的一个成方，供您参考：莪术9克，干漆3克，红花9克，桃仁9克，麻黄3克，桂枝9克，连翘9克桑白皮9克，生草6克。水煎服，每日一副。建议您好到医院的中医科就诊。
荨麻疹是由于、粘膜小扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，俗称“风疹块”。其特点是出现白色或红色疹块，发作时突然，并无一定位置，时隐时现，无度，消退后不留任何痕迹。
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本应以为主，同时配合情志、饮食、针灸等疗法。情严重者，尤其是有性休克或喉头水肿时，必须立即送医院救。
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荨麻疹的因是反应，引起的因素很多，比如，食物，衣物，花粉，化妆品等等。应从两个方面着手：阻断源和抗。尽可能地找出发诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉，避免接触致敏物，禁用或禁食某些对机体的或食物品等。如因冷热刺激而复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，逐渐延长冷热刺激的时间，以求适应。积极原发，如急性扁桃体炎、胆囊炎、性、阑尾炎、肠道蛔虫等，以杜绝源。平时保持精神欢乐，心情舒畅。同时还应注意气温变化，随气温变化增减衣着，加强体育锻炼。
但大部分患者很难找到明确的源，办法就是口服抗药，可同时配合加服钙剂，维生素C，皮质激素等。
慢性荨麻疹有时比较困难，需要从调整机体功能入手，如坚持较长时间（3－6个月）联合服用二类抗组胺药，即扑尔敏、赛庚啶、赛特赞、敏迪这一类和西咪替盯雷尼替盯法莫替丁这一类。需要调整用药时间，为了防止晚间发作，可在下午服药。另外，为加强疗效可以配合注射胸腺素、组织胺球蛋白或卡芥菌多糖核酸针等。部分患者随着身体发育，机体功能会发生变化，慢性荨麻疹也会自我缓解。
荨麻疹
俗称风疹块,为和粘膜因扩张.浆外渗而引起的一种暂时性红斑和水肿反应,临床上较为常见。
【因】引起荨麻疹的原因很多,常见的有以下几种:
1.2.3.食物4.环境因素5.全身性的一种表现6.遗传因素
【临床表现】起常较急,突发,随即出现风团,呈鲜红或苍白色,色,亦有水肿性红斑的;风团的大小和形态不一,有的可达10CM直径或更大,有时在风团表面可出现水疱,疏散排列,能相互融合,形成环状,地形图等不规则形,风团常泛发全身,亦可局限.数小时后即可消退,一般不超过24小时,消退后不留痕迹。但新的风团陆续发生，此起彼伏，有时一天反复发生多次。有剧痒、烧灼感或刺痛感，极少人有痒。情严重者可伴有心慌、烦躁、恶心、，甚至降低等性休克症状。当累及消化道时可有恶心、、和；累及喉头和支气管时可导致喉头水肿，出现咽喉堵塞感，气促、胸闷、困难，甚至窒息等。如伴有高热、寒战、脉速、增高等全身症状时，要考虑由急性因素引起。
据程的不同，可分为急性和慢性两型，可短期内（数天至1~2周）痊愈者称为急性荨麻疹；若反复发作达数月（1~2月）以上甚至经年不断者称为慢性荨麻疹。慢性者一般全身症状较轻，风团时多时少，有的有时间性，如晨起或临睡前加重，有的则无一定规律。
此外，临床上尚有一些特殊类型的荨麻疹。如：
1.蛋白胨性荨麻疹:（急性蛋白胨性荨麻疹）正常情况下，食物蛋白分解的蛋白胨容易消化而不被或很少吸入液，但在一次食量过多（过食猪肉和海鲜），同时精神激动和大量饮酒时，蛋白胨可以通过肠粘膜吸收入而致，出现充发红、风团，伴头痛、乏力。程很短，只持续1~2日，且大部分可在1~4小时内消失。属抗原抗体反应，其致介质为组胺。
2.寒冷性荨麻疹：是一种受寒冷刺激后在局部发生荨麻疹反应（风团或性水肿和红斑）的本可分为两型：家族性或遗传性和获得性。
（1）获得性寒冷性荨麻疹:为物理性荨麻疹中常见，可见于任何年龄突然发。在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现性水肿和风团，可持续30~60分钟，保暖后缓解。贴水试验阳性。
（2）遗传性寒冷性荨麻疹：属显性遗传，女性多见。婴儿期发，持续终生。于受冷后数小时出现泛发性风团，有烧灼感，不痒，可持续48小时。同时伴畏寒、发热、头痛、关节痛和折细胞增多等。贴冰试验阴性。
3.胆碱能性荨麻疹:多发生于青年期,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦。有些患者伴有消化道症状，如、等。
4.日光性荨麻疹：主要表现为暴露于日光数秒至数分钟后，局部迅速出现、红斑及风团、性水肿，持续1~2小时。以女性多发。
5.压迫性荨麻疹：在受到较重和较持久压迫4~6小时后发生，受压局部发生弥漫性境界不清的水肿性斑块，累及及组织。易发生于掌、跖和臀部，通常持续8~12小时。有时可伴畏寒、头痛关节痛、全身不适等。发机理与激肽有关。
6.性荨麻疹：是由于（青霉素、痢特灵等）、疫苗或异体引起。皮损以风团尤其是多环形风团常见，还可有中毒性红斑、结节性红斑样表现。患者还有发热、关节、淋巴结等或样反应的症状。尚可有心损害。属一种抗原抗体复合物反应。
7.划痕症：亦称人工性荨麻疹。用手搔抓或用钝器划过后,沿划痕发生条状隆起,伴有,不久消退。可单独发生或与荨麻疹伴发。可发生于任何年龄。常无明显的发原因,也可由(特别是青霉素)引起。也有认为与肥大细胞存在某种功能异常有关。
【】
找出因，去除发因素，是根本的方法。但荨麻疹的因，特别是慢性荨麻疹的因常常难于发现，故大多数情况下常是对症。一些不能去除的则应减少各式各样种促发因素，尤其是在物理性荨麻疹时。应同时注意避免各种加重扩张的因素。可给予
1.抗组胺：主要有H1受体拮抗剂和H2受体拮抗剂，各种抗组胺的抗组胺作用在程度上是彼此不同的，而且它们具有的其他药理作用彼此也有差异；如寒冷性荨麻疹用赛庚啶效果好，热性荨麻疹用安太乐疗效显著，顽固性荨麻疹可合并应用H1和H2受体拮抗剂，以提高疗效。
2.上腺皮质激素：对于急性严重或顽固的例，如性休克、性荨麻疹、压力性荨麻疹等可用氢化可的松100~200MG加入5%葡萄糖溶液中静脉滴注，或强的松30~40MG口服，此疗法一般不宜长期应用。
3.抗生素：由引起者可选用适当的抗生素，尤其对道有明显或隐伏性而引起的荨麻疹。
4.降低壁通透性的：如维生素C、维生素P、钙剂。常与抗组胺药同用。
5.拟交感药：主要用于严重的急性荨麻疹，尤其是有性休克或喉头水肿时。应用0.1%上腺素0.5~1毫升皮下注射,严重者可隔20~30分钟再注射一次。
6.组胺球蛋白：是促使体内产生抗组胺抗体的，对慢性荨麻疹尤其对机械性和寒冷性荨麻疹效果较好。每次2~4毫升肌肉注射，每周1~2次，6~8次为一疗程。
7.其他：可选用维生素K、维生素E、维生素B12、氨茶碱、利平、氯奎等口服，抑肽酶、6氨基已、硫代硫酸钠静点，心及组织疗法、自疗法等。
8.局部：可外用安抚止痒药。
心情比较激动或运动时会全身：荨麻疹http://www.sina.com.cn2001年03月05日14:01新浪生活
问：我的比较干燥，有时遇到心情比较激动或运动时、在大热天晒太阳时(就是在感觉热得快要出汗时)，会突然感觉身体一热、全身刺痒无比，特别是头皮；在大腿上常长一些像青春豆的；还有晚上睡觉被子盖得太热，会全身，影响。请问这是什么原因？该怎么？
答：你的描述来看有可能是一种荨麻疹--胆碱能性的荨麻疹。这种常常在天气冷热交替、情绪紧张、剧烈运动和饮热饮料时发作，在表面出现许多和毛囊一致的红色的小丘疹，就象鸡皮疙瘩一样，剧烈，一般几小时后消失，严重的人可以有等症状。
这种是可以的，玻丽玛朗就是一种比较有效的针对本的抗组胺类，其它抗组胺类，也有一定疗效。建议你及早到医院就诊。
如果确诊是这种，首先避免诱发因素，或是在出现诱发因素之前提前服药。在医生指导下，坚持一定疗程的是可以愈的。
问诊：
医生，您好！我是来自武汉的一名患者，四年前我曾得过慢性荨麻疹，经过一年的方得痊愈，近又开始复发，不知什么药能根这个。望得到你们的真诚帮助，不胜感激！
青岛大学医学院附属医院科主任/研究所所长，硕导吴延芳教授您好，来信收到了。荨麻疹是一种顽固的，反反复复。荨麻疹总的方案是抗，口服，肌肉注射，静脉注射都可以，情较重的话，可以静脉滴注激素和维生素C，较轻的话可以口服息斯敏，仙特明，扑尔敏等，配合各种维生素等。只要坚持，还是可以愈的。
抗没有什麽明显的副作用，可以放心。另外要自己注意查找的原因，这一点医生很难替您找到。如果能找到源，今后不再接触就可以不再发疹。另外，您也可以看看中医，或许有些办法。
本人在今年5月份患上急性荨麻疹，在本地医院就诊，开了涂抹的药水，但经过几天的情未好转，主要表现为吃鱼，辣的食物或者受风着凉都会在膝部肘部起成片的，像蚊子刚叮咬的包，而且虽后变得浅红，随后在别的医院看过，都没好。
青岛大学医学院附属医院科主任/研究所所长，硕导吴延芳教授您好，来信收到了。有时荨麻疹会很顽固，反反复复。荨麻疹总的方案是抗，口服，肌肉注射，静脉注射都可以，情较重的话，可以静脉滴注激素和维生素C，较轻的话可以口服息斯敏，仙特明，扑尔敏等，配合各种维生素等。只要坚持，还是可以愈的。抗没有什麽明显的副作用，可以放心。您可能对鱼，辣，冷风，应该避免和这些东西的接触，只要能够做到这点，就可以控制荨麻疹的发作。
轻划就会有肿痕：人工荨麻疹http://www.sina.com.cn2001年02月17日15:06新浪生活
问：全身敏感，有意或无意轻划，就会有一条肿痕。每到季节变换那几个月，浴后几天内，穿了非棉制衣物，全身就会奇痒。
吃过"特非那丁"，管用但不根。吃过补过锌也无用。历时十年，痛苦不堪，请指教。
吴大夫答：你的抓后出现一道一道的隆起，这种叫做人工荨麻疹，是在受到压力刺激后局部出现荨麻疹，首先要缓解，另外要改掉一痒就搔抓的习惯。
用抗组胺连续一定的疗程，才能愈。可以根据您的工作性质和经济条件选择和搭配使用无嗜睡和嗜睡的抗，可以白天服用无嗜睡的抗如仙特明、开瑞坦等白天一片，晚上睡前再服有嗜睡性的抗一片如扑尔敏、安太乐、去氯羟嗪等，这类有嗜睡性。
抗开始足量，控制到持续2周不出现皮疹，再减量，将白天的改为隔日一片，渐减量至每周一次，可以停药。全疗程3-6个月。如果减量后开始有反复说明减量过早，应该恢复到初的剂量，再维持秩序1-2周，再减量。如果一见好就停药，肯定会复发。
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http://health.sohu.com/2004/04/13/19/article219821918.shtml
荨麻疹
荨麻疹俗称“风疹块”，“风团”，中医称为“瘾疹”，是一种常见的性。
荨麻疹的临床特点是上出现大小不等的鲜红色、淡红色或瓷白色的风团，这种风团常突然出现，数小时后又迅速消退，消退后不留任何痕迹。
荨麻疹可反复发作，慢性者可反复发作数周、数月甚至数年、难忍。
祖国医学认为荨麻疹主要是风、湿、热邪蕴于所致，或因热又感外风而发。
急性荨麻疹的以祛风、清热、祛湿为主：
处方一：荆芥10克，防风10克，紫草30克，黄芪30克，苦参20克，地肤子20克，蒲公英20克，水煎服。
处方二：麻黄10克，蝉蜕10克，连翘10克，浮萍10克，丹皮10克，桃仁10克，白藓皮20克，水煎服。
以上两方可任选一方内服。
慢性荨麻疹，反复发作可导致虚，虚生风，形成恶性循环，中医理论认为“风先，行风自灭”，因此应加用滋阴的。
处方：生地20克，首乌20克，当归12克，白芍12克，防风10克，丹皮10克，玉竹10克，荆芥10克，大枣30克，人参叶30克，水煎服。
荨麻疹的主要采用内服法，如难忍，也可用紫背浮萍、苍耳草、荆芥、紫苏叶、百部等中草药任选1～2种，各120克煎汤外洗
参一胶囊可以长期吃吗
参一胶囊是胶囊剂，内容物为白色粉末;味微苦，其成份是人参皂苷Rg3。具有培元固本，补益气的作用。与配合用药，不仅能提高原发性、的疗效，而且可改善患者的气虚症状，提高机体功能。一般是饭前空腹口服，一次2粒，一日2次。8周为1疗程。具体可以吃多久？咨询【华夏康复会】。
需要注意的是少数患者服用参一胶囊后可出现口咽干燥、。如果过量服用可能出现咽痛、头晕、耳鸣、鼻、胸闷、多梦等。在临床试验中，高剂量组有一例受试者用药期间出现转氨酶轻度异常，但尚不能确定是否与服用本品有关。有出倾向者忌用;火热证或阴虚内热证者慎用。
如何提高人体的消化吸收功能
食物的消化包括机械性消化和化学性消化两方面；前者是指消化道的运动，对食物机械性的磨碎与消化液混合推进食物前进；后者是指消化液中的消化酶对食物的化学性分解。胃液中胃蛋白酶能消化分解蛋白质；粘液有保护胃粘膜的作用；胃酸能使蛋白质变性，有利於蛋白质的消化，胃酸进入小肠后，能促进胰液、胆汁和肠液的分泌、有利於食物在小肠内的消化。小肠的消化液主要有胰液、胆汁和小肠液。胰液中含有淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶、麦芽酶和胰肽酶等多种消化酶。胆汁虽然没有消化酶，但其胆盐对脂肪的消化吸收是重要的。小肠液中含有多种消化酶，如淀粉酶、麦芽糖酶、蔗糖酶、乳糖酶、脂肪酶等。可分解消化糖、脂肪、蛋白质等。道功能是否正常，可直接影响食物中各类营养成分的消化与吸收。不良的饮食习惯会影响功能而产生各种。
具有促进消化的食物：
1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进道溃疡的愈合。
2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可使用素类所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人。
3、牛奶牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制和真菌的生长，可口角炎。
6、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进蠕动。
7、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
8、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
9、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。
http://practice.ntcn.edu.tw/stuwww2/wei_www/89n43b/410871367/%A4s%DD%D3.htm
参考资料：http://www.2to1agri.com/aptcm/medinfo.nsf/ByUNID/B5B972F484E5981948256CD8002E4276?opendocument
合培元益生菌是正规厂家生产的吗
合培元益生菌是正规厂家生产的。因为合培元益生菌是由国内知名的制药企业合肥生物制品研究所有限责任公司生产的，该公司成立于1950年，是一家集科研、生产和销售为一体的现代制药企业，具有较高的技术实力和生产能力。此外，该产品还通过了国家药监局的生产批准和GMP质量管理体系认证，保证了其质量的可靠性和安全性。因此，合培元益生菌是由正规厂家生产的，消费者可以放心使用。
谁知道变异性是怎么回事啊
变异性症状
是的一种表现,但不是独有的症状。变异性症状主要表现的“”或者的其他症状如：鼻塞、流涕、发烧等都已经好转，仅仅剩慢性久不愈，这时要想到——变异性。
变异性症状，它往往发生在患有上、下道的结核、等时出现。大多数情况使用抗生素后渐渐好转，但有时经过使用多种抗生素及止咳化痰药，丝毫不见减轻，而是迁延难愈，这种患儿患得往往就是变异性。
变异性又称为性、隐匿性、性。它是以慢性为表现的特殊类型的，它在儿童中的患率大约为0.77％到5.0％。
由于患有的儿的道持续存在变态反应性的，支气管上皮肿胀，使得气道内皮下的刺激感受器兴奋阈值低于正常人，因此，对各种外界刺激物的感应性增高，稍有刺激就发生；并且难以愈。
变异性的特点是：
1、持续发生或者反复发作一个月以上，常在夜间发生或清晨发作性，运动后加重，痰少；
2、化验或者其他检查表明没有明显的征象或者经过长期的抗生素无效；
3、用支气管扩张剂可以使发作减轻；
4、有个人史即伴有、荨麻疹、性等史，也可以查出家族史；
5、运动、冷空气、原或者性等诱发发作；
6、有季节性，多见于春、秋两季且反复发作；
7、胸部X线片显示正常或者纹理增加但无其他器质性改变。
符合以上特点的患儿应当确诊为变异性，并按的防原则加以和给予。
1、积极查找致敏原。常见为吸入某些植物花粉、屋尘、螨、真菌孢子、动物皮屑、食物中的鱼、虾或接触油漆染料等。要仔细观察每次发作前有什么因素存在，找出致敏因素，加以避免，防止再次接触。
2、避免诱因。变异性发作的诱因可有三种可能：一是气候改变，冬春季为高发期，冷空气刺激为主要诱因，因而要作好保暖防护，特别是冬季清晨出门要穿暖和并戴上口罩；二是运动后加重，因而有此类患儿要避免剧烈运动；三是情绪激动、大哭大闹亦可诱发发作，因而要尽量使患儿保持情绪稳定。
3、增强机体功能。变异性实质是，而是变态反应性，即因功能异常而引起变态反应、因此要注意改善和增强机体功能。
关于合培元益生菌粉，合培元益生菌是正规厂家生产的吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
