介绍
显然，随着现代人的日常饮食方式变化，益生菌的摄入越来越受重视。吃益生菌可以帮助我们维护肠道健康，增强力，促进消化，缓解等等。但是，很多人不喜欢单独吃益生菌奶或酸奶，所以今天我们来介绍如何使用牛奶粉制作美味的益生菌饮品。
选择合适的牛奶粉和益生菌
在开始制作之前，需要选择合适的牛奶粉和益生菌。首先，选择低糖或无糖的牛奶粉，并确保其为全脂牛奶粉。如此一来，牛奶粉更加滋味，并且有助于制作奶油状的饮料。而选购益生菌时，应注意其中含有的益生菌种类和活性数量。建议选择经过专业检测和认证的品牌产品，以确保配比和效果。
制作奶油状的牛奶粉
首先，在杯子中加入适量的水，通常需要加入200毫升左右，之后在加入三勺牛奶粉。 接着，用筷子或调羹小心地搅拌牛奶粉，让其与水充分混合。后，在加入适量的盐或糖等调味品后，继续搅拌直到出现奶油状的状态即可。
加入益生菌粉
准备好奶油状的牛奶粉之后，就可以加入益生菌粉了。首先需要分离出一小部分奶油状牛奶粉，再将益生菌粉均匀撒在其中，并用筷子轻轻搅拌均匀。这样做的好处是，益生菌更容易被牛奶粉吸附和溶解，不易结块。
用开水冲泡
加入益生菌之后，可以用开水来激活它们。首先需要将开水放入杯子中，然后在将奶油状牛奶粉倒入其中。 接着用汤匙或搅拌器搅拌均匀，直至完全溶解。后，加入冰块和水调整口感即可。
小贴士
如果想尝试不同口味，可以考虑添加一些自己喜欢的饮品，如芒果汁、鲜榨果汁等。这样不仅可以让饮品更加美味，还能补充果汁中的营养成分。
总结
通过以上步骤，我们可以轻松制作美味的益生菌饮品。这种方法既可以满足益生菌摄入的需求，又可以拥有美味的口感，绝对是一种不错的选择。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
