益生菌适合哪个年龄段的宝宝食用？
益生菌作为一种生物活性物质，可以通过调节肠道菌群平衡、提高人体力、促进营养吸收等功效，近些年来受到了越来越多人的关注。尤其是婴幼儿时期由于消化道系统刚刚发育，肠道微生态环境易失衡，因此常常会出现、肠等问题。那么益生菌适合哪个年龄段的宝宝食用呢？
益生菌适合什么年龄段的宝宝食用？
一般来说，从怀孕到出生后6个月，宝宝的消化道是干净无菌的，此时不能盲目给宝宝喝益生菌饮品、吃益生菌片等产品，否则可能会破坏宝宝本身的肠道菌群平衡，反而会影响宝宝的身体健康发育。而一般建议的是，4至6个月起，可以通过给宝宝添加一些益生菌制剂来增强宝宝的肠道功能，促进宝宝肠道菌群平衡。更精确地说，以下是各个年龄段对益生菌的需求及食用方法：
1. 0-6个月
0-6个月的婴儿是母乳主食的时期，母乳本身含有丰富的益生元，能刺激肠道中的有益菌增生，形成婴儿自身有利的肠道菌群。因此，在这个时期，如果宝宝身体正常，不存在等问题，就不需要额外的益生菌补充。如果出现了、等问题，可以在医生的指导下使用医用益生菌制品。
2. 6-12个月
在6-12个月的时期，宝宝的体内微生物群落会发生变化，肠道菌群逐渐趋于稳定。如果宝宝出现了、等问题，可以在医生的指导下添加益生菌制剂，帮助宝宝恢复肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，这个时期也可以在医生的建议下添加一些含有益生菌的辅食，如低盐低油的益生菌小米粥、益生菌免烤饼干等。
3. 12个月以上
12个月以上的宝宝拥有了更加完善的肠道微生态系统，可以摄入更多种类的食品，也可以根据宝宝的口感和选择添加益生菌制剂。在这个时期，益生菌饮品、酸奶等产品都可以逐渐被引入的宝宝的饮食中。同时，选择食品时也需注意，好选择添加了益生菌的食品，而不是仅饮用带有“益生菌”标签的饮品。
总结
综上所述，益生菌对于0-6个月的宝宝而言不适合食用；对6-12个月的宝宝来说，只有在肠道失衡等特殊情况下才需要给宝宝添加；而12个月以上的宝宝可以逐渐引入益生菌饮品、酸奶等含有益生菌的食品。无论是哪个年龄阶段，都应该在医生的指导下添加。
此外，需要注意的是益生菌虽然不能解决所有的肠道问题，但对于维持肠道健康、促进力、减轻肠等方面都具有一定的积极作用。但需要注意的是，市场上的益生菌产品品质良莠不齐，选择时应该选择质量有保障的品牌，不追求便宜而购买没有资质或来源可疑的产品。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
