益生菌放在羊奶里好吗？
益生菌因其对人体健康的好处而备受人们关注，而羊奶因其营养丰富、易于吸收、适合各种人群等特点而备受消费者喜爱。那么将这两者结合起来，羊奶加益生菌可行吗？这就成了许多人所关心的问题。
羊奶的营养价值和益处
羊奶是一种高营养、高蛋白、高钙、低的乳制品。羊奶中蛋白质含量比牛奶高，脂肪含量比牛奶低，而且更易于消化吸收。羊奶富含矿物质和维生素，尤以钙、铁、锌、硒等元素的含量为突出，对人体生长发育和健康有着显著的促进作用。
益生菌的作用
益生菌是一种益生元，是对人体肠道有益的菌群，可以帮助维持肠道内菌群平衡，增强肠道力，促进营养物质吸收等。益生菌可以降低有害菌数量，增强整体的消化吸收能力，同时还能帮助解决宿便、、等肠胃问题。
羊奶加益生菌的可行性
将益生菌添加到羊奶中，可以将营养和保健功能结合起来，对人体的健康有更好的促进作用。并且，羊奶的口感柔和，加入益生菌后可以增加微生物的种类，提高肠内微生物的多样性。
如何加入益生菌
将益生菌添加到羊奶中有多种方式。一种是在购买现成的添加益生菌的羊奶。另一种是自己在家加入益生菌。具体可购买益生菌粉或者菌丝，将其加入到羊奶中，根据指定的加入方法即可。为了保证益生菌的有效性，建议使用新鲜的羊奶并在低温下保存，同时控制好添加的益生菌的量。
总结
羊奶加益生菌是可行的，不仅可以提高羊奶的营养价值和保健功能，还能为人体提供更全面的健康保障。因此，如果你喜欢羊奶，又特别注重肠道健康，不妨在羊奶中加入益生菌试试。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
