什么是特应性皮炎？
特应性皮炎（Atopic Dermatitis，简称AD）是一种常见于儿童和成人的慢性性，通常表现为、红肿、干燥、糜烂、渗出和结痂等症状。其发原因复杂，与遗传、环境、、等因素有关。
为什么需要益生菌？
AD的患者常伴随着肠道菌群失调，即肠道微生态紊乱。肠道微生态是指肠道内菌群的种类和数量保持平衡，其不良影响会影响个体整体健康，包括健康。因此，通过摄入益生菌以调节肠道菌群平衡是改善AD的辅助方法之一。
哪些益生菌能缓解特应性皮炎？
研究表明，Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus paracasei和Bifidobacterium bifidum等益生菌可以缓解AD情，减轻皮疹症状。
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是一种常见的益生菌，可直接竞争和抵制致菌，降低原菌的风险。研究发现，Lactobacillus rhamnosus GG可以改善AD患者的微生态环境，减少反应和症状，同时增强肠道黏膜屏障的功能，防止外部有害物质进入。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种常见的人体肠道中菌群，本身具有症状的潜力。研究表明，摄取Bifidobacterium lactis可以增强肠道黏膜屏障的功能，促进细胞的活性，在一定程度上减轻AD症状。
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus paracasei能调节系统，减少外界微生物的侵袭，从而保持肠道菌群平衡。研究表明，摄入Lactobacillus paracasei可以缓解AD症状，改善AD患者的生活质量。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种益生菌，存在于乳房、结肠、等处。其可增加肠道中有益菌的数量，降低致菌的危害。研究发现，摄入Bifidobacterium bifidum可以减轻症状，改善患者的状态。
益生菌如何摄入？
益生菌可以通过口服制剂或饮料、酸奶等食品摄入。选择合适的益生菌制剂是关键，好咨询医生或营养师，根据自身情况选取。
小结
肠道微生态紊乱可能加重AD症状，通过摄入适当的益生菌可以改善肠道菌群平衡，减轻AD情，缓解症状。Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus paracasei和Bifidobacterium bifidum是几种较为常见的益生菌，有一定的临床研究支持其在缓解AD方面的作用。不同人体状况不同，选择适合自己的益生菌制剂可以起到更好的作用。
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