为什么要搭配食材食用益生菌？
益生菌，是生活中常见的一种微生物，是它能够帮助人体内的有益菌群增多，维持身体健康。而将益生菌和美食搭配起来，不仅可以增加，还能够让身体更健康。益生菌有厌氧和耐酸两种，而耐酸的益生菌能够在消化道内存活，所以选用耐酸益生菌菌株非常重要
益生菌搭配酸奶食用
它是一种非常常见的搭配方式，酸奶中含有大量乳酸菌，和益生菌属于同一类别，二者相辅相成，都可以维持身体内部的健康。而且，酸奶还含有丰富的钙质，对于女性来说很有帮助，还可以促进骨密度的增加，尤其是对于女性来说更加需要。
益生菌搭配果汁食用
果汁中含有大量的果糖，而果糖可以提供营养物质，可以加速人体内益生菌的生长和繁殖。同时，果汁也含有大量的维生素和矿物质，对于身体健康非常有帮助。因此将益生菌和果汁搭配食用，可以更好的促进身体健康。
益生菌搭配水果沙拉食用
水果沙拉不仅可以让人们口感爽口，且含有大量的纤维素，有助于促进道蠕动，减缓症状。同时，水果含有丰富维生素和矿物质、以及一些天然酶类，可以帮助促进人体内代谢。
益生菌搭配酸奶冰淇淋食用
这也许是一种不是很常见的搭配方式，但是这种吃法真的非常好吃，甜品中加入益生菌，既可以享受美食的同时，也可以让身体得到营养，而酸奶冰淇淋虽然含糖量相对较高，但是和益生菌一起食用，对身体并没有大的影响。
总结
益生菌的搭配食材对于促进身体健康非常重要，并且它的搭配方式可以非常多样，我们可以根据自己的爱好灵活搭配，吃的美味还能兼顾健康，何乐而不为呢？
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
