什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物，可以通过摄入乳酸菌等富含益生菌的食物或保健品来增加人体内的益生菌数量。
为什么孩子需要吃益生菌？
孩子的肠道菌群比成人更易受到环境和饮食的影响，导致肠道菌群失衡，可能引发、等症状。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强身体力。
益生菌应该吃几粒？
婴幼儿：建议每天服用1-2颗益生菌干粉或液体。
3岁以下儿童：建议每天服用1-2颗益生菌片或咀嚼片。
3-12岁儿童：建议每天服用2-4颗益生菌片或胶囊。如需要，可根据医生建议增加剂量。
注意事项
1.在确定剂量时，需参考产品说明、身体情况和营养师建议，不要盲目增加剂量。
2.不同品种、不同剂量的益生菌，其对肠道菌群的影响也不同，建议选择专业品牌的益生菌产品。
3.益生菌不适用于每个孩子，如果出现不适症状，应及时停止服用，并向医生咨询。
4.与其他一同服用益生菌时，应注意与益生菌之间的相互作用。
结论
适当地补充益生菌对孩子的健康成长有重要的作用，但是在服用益生菌时，应注意剂量和产品选择，并在医生指导下进行。同时，保持健康的饮食习惯和生活方式，有助于维持肠道微生物平衡，促进身体健康成长。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
