什么是痘痘?
痘痘是一种常见的，主要是由于皮脂腺分泌过多的皮脂而引起。这些多余的皮脂和角质堵塞了毛囊，导致滋生，终形成痘痘。
益生菌是什么?
益生菌是一种对人体有益的，可以在肠道内发挥重要的生理作用。益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，保持肠道的正常运转并增强力。
益生菌如何缓解痘痘?
越来越多的研究表明，益生菌可以对痘痘产生积极的作用。益生菌通过消除有害菌群，保持肠道正常运作，降低全身的水平，从而改善状况。同时，益生菌也可以直接影响微生物群落的平衡，在上发挥保护作用。
哪些益生菌对痘痘有益?
目前，乳酸菌和双歧杆菌等益生菌被认为是对痘痘为有益的。这些益生菌可以抑制和清除，同时促进和细胞修复，保持健康。
如何补充益生菌?
除了食用含有益生菌的食物外，还可以通过口服益生菌制剂来补充益生菌。这些益生菌制剂可通过调节肠道菌群平衡，消除有害菌群，促进肠道蠕动，从而改善状况。但是在选择益生菌制剂时，应该考虑个体差异性，遵循医嘱使用。
益生菌能否替代传统的方法?
需要注意的是，益生菌作为一种营养补充剂，不能替代传统的方法。针对严重的痘痘，应该向专业医生寻求医疗建议，并使用医疗产品和/或进行。
总结
虽然益生菌不能替代传统的方法，但是它可以作为一种辅助方式，缓解痘痘的症状。尤其对于轻度的痘痘，益生菌可通过调节菌群平衡，从而改善状况。但是，在使用益生菌制剂时，应该遵循医嘱，并注意选择适合自己的益生菌类型。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
