为什么要选择益生菌并且让胖子也爱上维护肠道健康？
益生菌在帮助维护肠道健康方面有着重要的作用，它们可以提高肠道菌群的多样性，增强力，并且对减缓或改变消化道问题，比如和都有帮助。特别是对于胖子而已，益生菌不仅可以提高力，还有助于控制体重、降低脂肪吸收。
如何选择好吃的益生菌？
益生菌的类型非常多，从酸奶、酸奶果酱、脆片、小米粥等多样化的食品中，可以找到喜欢的味道。选择哪种益生菌，还应该参考以下几个因素：
选择含有足够菌株数量的益生菌产品
菌株是指有机体中不同的细胞类型或品种，而益生菌的效果取决于其所含菌株数量和种类的多样性。因此，选择含有多种菌株数量的益生菌产品是非常重要的。同时，需要选择菌株数量经过科学验证或证明的产品。
选择适合你口味的益生菌产品
对于胖子来说，口感可能是选择益生菌产品重要的因素之一。因此，还要选择口感和口味适合自己的益生菌产品，比如酸奶、甜点和果汁等。这样，即使坚持每天吃，也不会感到单调和不喜欢。
查看益生菌产品的有效期
选择具有保质期或有效期的产品是非常重要的，这可以确保它们有足够的时间存活和有效。应该选择有效期至少10-14天以上的产品。如果在途中长时间存货，还可以选择经过冷冻和保存的益生菌产品。
总结
选择好吃的益生菌产品并不难，只需要根据个人口感、有效菌株数量和有效期等因素进行了解和选择。而对于胖子而言，不仅可以保护肠道，而且可以帮助降低体重。所以，让自己爱上吃益生菌，不仅对健康有好处，也是一种悦己的享受。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
